สตูว์มะเขือเทศและพริกไทย สตูว์เนื้อ สตูว์ผักทำจากพริกไทย แครอท และมะเขือเทศ

ผักตามฤดูกาลทอดหลายก้อนรวมถึงมะเขือยาวที่มีรสหวานอมเปรี้ยวเป็นสูตรที่นำเสนอสำหรับสตูว์ผักกับมะเขือยาวพริกหยวกและมะเขือเทศ ปริมาณผักในจานนี้อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับความชอบส่วนตัว แต่ไม่ควรใส่มันฝรั่ง
และความแตกต่างที่สำคัญอีกประการหนึ่ง: จะได้รับรสชาติที่น่าพึงพอใจของผักที่มีกลิ่นหอมอ่อน ๆ ของกระเทียมหากใส่กระเทียมลงในสตูว์สำเร็จรูป แต่ยังคงร้อนอยู่

เวลา: 50 นาที

ง่าย

จำนวนหน่วยบริโภค: 4

วัตถุดิบ

• มะเขือยาว - 3 ชิ้น;
• พริกไทยร้อน - เหน็บแนม;
• มะเขือเทศ - 3-4 ชิ้น;
• กระเทียม - 1 กานพลู;
• พริกหยวก - 2 ชิ้น;
• หัวหอม - 1 ชิ้น;
• แครอท - 1 ชิ้น;
• น้ำมันพืช - สำหรับทอด

เวลา: เตรียม - 30 นาที ทำอาหาร - 20 นาที

การตระเตรียม

ล้างมะเขือยาวใต้น้ำไหลแล้วตัดกลีบเลี้ยงออก จากนั้นหั่นมะเขือยาวเป็นชิ้นๆ


โรยชิ้นสับด้วยเกลือ เราทิ้งมันไว้ในชามที่มีเกลือเพื่อให้ความขมออกมาจากมะเขือยาวในขณะที่เราจัดการกับผักที่เหลือเอง


ปอกหัวหอมแล้วสับ


ปอกแครอทล้างแล้วขูดบนเครื่องขูดหยาบ


ล้างพริกหวาน เอาเมล็ดออก แล้วหั่นเป็นสี่เหลี่ยม

สตูว์มะเขือเทศและพริกไทยที่น่ารับประทานและเตรียมง่ายที่บ้านจะเป็นประโยชน์อย่างแท้จริงสำหรับผู้ชื่นชอบอาหารประเภทผัก สตูว์ยังสามารถเป็นเครื่องเคียงที่ดีเยี่ยมสำหรับเนื้อสัตว์หรือปลา

จำนวนเสิร์ฟ: 2-3

สูตรสตูว์มะเขือเทศและพริกไทยแบบโฮมเมดง่ายๆ ทีละขั้นตอนพร้อมรูปถ่าย เตรียมง่ายๆ ได้ที่บ้านใน 25 นาที มีพลังงานเพียง 241 กิโลแคลอรี สูตรของผู้เขียนสำหรับการทำอาหารที่บ้าน

• เวลาเตรียม: 11 นาที
• เวลาทำอาหาร: 25 นาที
• ปริมาณแคลอรี่: 241 กิโลแคลอรี
• จำนวนเสิร์ฟ: 4 เสิร์ฟ
• โอกาส: สำหรับมื้อกลางวัน

• ความซับซ้อน: สูตรง่ายๆ
• อาหารประจำชาติ: ห้องครัวที่บ้าน
• ประเภทของจาน: อาหารจานร้อนสตูว์

ส่วนผสมสำหรับสามเสิร์ฟ

• หัวหอม - 1 ชิ้น
• กระเทียม - 1-3 กลีบ
• มะเขือเทศ - 4 ชิ้น
• พริกหวาน - 2 ชิ้น
• แครอท - 1 ชิ้น
• วางมะเขือเทศ - 1 ช้อนชา
• เกลือ - 1 หยิก
• ปาปริก้า - 1 หยิก
• พริกไทยดำ - 1 หยิก
• ผักชีฝรั่ง - 1 หยิก
• น้ำมันพืช - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน

การเตรียมการทีละขั้นตอน

1. นี่เป็นสูตรสตูว์มะเขือเทศและพริกไทยที่ค่อนข้างง่ายซึ่งเหมาะสำหรับแม่บ้านที่มีงานยุ่ง
2. ขั้นตอนแรกคือการเตรียมผัก ปอกหัวหอมแล้วหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ แล้วส่งกระเทียมผ่านการกด
3. ขูดแครอทที่ปอกเปลือกแล้วบนเครื่องขูดละเอียด
4. ตั้งน้ำมันพืชเล็กน้อยในกระทะแล้วใส่หัวหอมและกระเทียม ทอดสักสองสามนาทีแล้วจึงใส่แครอทลงไป
5. ในขณะเดียวกันให้ล้างและเอาเมล็ดออกจากพริกหยวก ตัดเป็นก้อนหรือเส้นขนาดกลาง
6. หากต้องการคุณสามารถปอกเปลือกและสับมะเขือเทศแบบเดียวกับพริกไทยได้
7. เพิ่มลงในกระทะพร้อมกับผักทอด เกลือและพริกไทยทุกอย่างเพื่อลิ้มรส เพิ่มปาปริก้าเล็กน้อย นอกจากนี้สตูว์มะเขือเทศและพริกที่บ้านสามารถเสริมได้ไม่เพียง แต่กับผักอื่น ๆ เท่านั้น แต่ยังรวมถึงไก่ด้วย
8. วางพริกลงในกระทะแล้วเติมน้ำให้ท่วมผัก
9. เคี่ยวบนไฟร้อนปานกลางประมาณ 15 นาที แล้วจึงใส่มะเขือเทศลงไป ปล่อยให้พวกเขาปรุงเล็กน้อยแล้วจานก็สามารถยกออกจากเตาได้
10. เพิ่มผักชีฝรั่งสับเล็กน้อยด้านบนแล้วคุณสามารถเสิร์ฟจานได้
11. ตอนนี้คุณรู้วิธีทำสตูว์มะเขือเทศและพริกไทยอย่างรวดเร็วและอร่อยมากแล้ว
12. อร่อย!

เมื่อไหร่จะปรุงสตูว์ผักถ้าไม่ใช่ในฤดูร้อน? ในช่วงเวลานี้ของปีทุกอย่างมีส่วนช่วยในการเตรียมอาหารที่อร่อยและดีต่อสุขภาพเช่นนี้: ความอุดมสมบูรณ์ของผักสดตามฤดูกาลในราคาที่เหมาะสมความกระหายที่สะสมของร่างกายสำหรับวิตามินและธาตุที่ดีต่อสุขภาพในเวลานี้และฤดูร้อนเองก็บังคับคุณ เพื่อเตรียมอาหารหลากสีสันให้เข้ากับอารมณ์ของคุณ

ทำไมฉันถึงชอบสตูว์ผักกับมะเขือเทศก็คือความเรียบง่ายของมัน มีความเรียบง่ายในทุกสิ่งที่นี่ มากกว่าส่วนผสมง่ายๆ เตรียมง่าย แทบจะทำให้จานเน่าไม่ได้เลย รสชาติและกลิ่นหอมของสตูว์ผักกับมะเขือเทศนั้นเรียบง่ายเข้าใจได้และไม่ทำให้เกิดความรู้สึกปนเปกัน เมนูผักนึ่งง่ายๆ ที่ใครๆ ก็ต้องหลงรัก

คุณสามารถเสริมสตูว์ผักด้วยมะเขือเทศด้วยเนื้อสัตว์ประเภทใดก็ได้ ไม่ว่าจะเป็นเนื้อทอดหรือสตูว์ ไส้กรอก หรือปรุงโดยไม่ใส่ส่วนผสมทั้งหมด สตูว์ผักกับมะเขือเทศทานคู่กับขนมปังสักชิ้นก็อร่อยไม่แพ้กัน โดยเฉพาะเมื่อพูดถึงน้ำเกรวี่ นี่คือสิ่งที่ทำให้การแช่ขนมปังสดสักชิ้นอร่อยมาก น้ำเกรวี่ที่ยอดเยี่ยมนี้ส่วนใหญ่เกิดจากมะเขือเทศในจาน ในระหว่างขั้นตอนการตุ๋น มะเขือเทศจะปล่อยน้ำที่ผสมกับรสชาติ น้ำมัน และเครื่องปรุงรสทั้งหมด ส่งผลให้ได้รสชาติที่ผสมผสานกันอย่างลงตัว นอกจากนี้ยังเติมน้ำมะเขือเทศลงในสตูว์ผักนี้เพื่อให้ได้รสชาติที่เด่นชัดยิ่งขึ้น สามารถแทนที่ด้วยมะเขือเทศบดที่เจือจางในน้ำ ฉันจะพูดถึงสัดส่วนของการทดแทนให้น้อยลงเล็กน้อย

วัตถุดิบ:

• มันฝรั่งขนาดกลาง 3-4 ชิ้น
• แครอทขนาดกลาง 2 อัน
• 2 บวบ (ขนาดกลาง)
• มะเขือเทศ 2 ลูก
• น้ำมะเขือเทศหรือเครื่องดื่มผลไม้ 300 มล. หรือน้ำ 300 มล. + วางมะเขือเทศ 2.5 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันดอกทานตะวัน 30 มล
• ใบกระวาน
• น้ำตาล 1 ครึ่งช้อนโต๊ะ
• เกลือ 0.5 ช้อนโต๊ะ
• พริกไทยป่น 0.3 ช้อนชา
• กระเทียม 2 กลีบ

สูตรสตูว์ผักกับมะเขือเทศแสนอร่อย

ปอกเปลือกและล้างมันฝรั่งและแครอท เราหั่นมันฝรั่งเป็นก้อนใหญ่ และแครอทเป็นวงกลมและครึ่งวงกลม ขึ้นอยู่กับขนาดของมัน

ในกระทะขนาดใหญ่ที่มีด้านสูง (หรือกระทะย่าง) ให้ตั้งน้ำมันดอกทานตะวันให้ร้อน 30 มล. จากนั้นใส่มันฝรั่งและแครอทลงไป ทอดผักด้วยไฟปานกลาง ใช้ไม้พายคนเป็นครั้งคราว ทันทีที่คุณเห็นว่ามันฝรั่งและแครอทเริ่ม "ติด" ก็ถึงเวลาที่ต้องเพิ่มส่วนผสมถัดไป

ล้างบวบขนาดกลางสองอันให้สะอาดแล้วหั่นเป็นครึ่งวงกลม

เพิ่มบวบลงในกระทะพร้อมกับมันฝรั่งและแครอทที่เตรียมไว้บางส่วนแล้วทอดผักต่อและอย่าลืมผัด

ล้างมะเขือเทศแล้วหั่นเป็นก้อน (หรืออะไรก็ตามที่คุณสะดวก รูปร่างของการตัดไม่สำคัญที่นี่)

หลังจากเริ่มทอดบวบเป็นเวลา 5 นาที ให้ใส่มะเขือเทศและใบกระวานลงไป จากจุดนี้ไป กระบวนการทอดจะเปลี่ยนไปสู่กระบวนการตุ๋นได้อย่างราบรื่น มะเขือเทศจะปล่อยน้ำออกมาและผักจะสุกในน้ำผลไม้ด้วยซ้ำ

น้ำมะเขือเทศ. เราต้องการมัน 300 มล. คุณสามารถใส่มะเขือเทศในปริมาณเท่ากันในน้ำผลไม้ของตัวเองหรือแทนที่น้ำด้วยน้ำ + มะเขือเทศบด ละลายมะเขือเทศบด 2.5 ช้อนโต๊ะในน้ำ 300 มล.

เพิ่มน้ำมะเขือเทศลงในกระทะพร้อมกับสตูว์ผัก ในขั้นตอนเดียวกันให้ใส่เกลือน้ำตาลและพริกไทยลงในจาน อย่ากลัวที่จะเติมน้ำตาล มันจะทำให้สตูว์ผักมีรสชาติที่กลมกลืนกันมาก หากคุณอธิบายด้วยคำพูดของคุณเองรสชาติของสตูว์ผักกับมะเขือเทศจะมีรสหวานเปรี้ยวและเค็ม หากไม่มีน้ำตาล รสชาติของจานจะคมชัดและไม่เสร็จ

ปิดฝากระทะทอด เปลี่ยนไฟเป็นไฟอ่อนแล้วเคี่ยวสตูว์กับมะเขือเทศต่ออีก 20 นาที ในช่วงเวลานี้คุณควรมองใต้ฝาสองสามครั้งแล้วค่อยๆ "ขยับ" ผักด้วยไม้พาย

ในตอนท้ายของการปรุงสตูว์ผักกับมะเขือเทศ (ประมาณ 2 นาทีก่อนปิดไฟ) ให้ใส่กระเทียมสองสามกลีบ เราทำความสะอาดกานพลูและสับให้ละเอียดหรือผ่านการกดกระเทียมหลังจากนั้นเราก็ใส่ลงในมวลผักแล้วผสม

สตูว์เนื้อโฮมเมดเป็นอาหารสำหรับผู้ที่รักเนื้อสัตว์ ฉันเตรียมมันเป็นพิเศษและมักปรากฏในเมนูของเราเนื้อตุ๋นพริกไทย เมนูนี้เป็นอาหารจานอร่อยที่ชวนให้นึกถึงเนื้อลูกวัวหรือสตูว์เนื้อวัวพร้อมซอสมากมายและพริกหวานผัดปรุงรสด้วยผักชี เนื้อพริกไทยเข้ากันได้ดีกับเครื่องเคียงกับมันบดหรือขนมปังสดทั่วไป

ฉันได้รับแรงบันดาลใจในการเตรียมสตูว์เนื้อนี้ด้วยสูตรอาหารคอเคเชียนที่น่าสนใจ - บักลามา มักเรียกว่าอาหารของคนเลี้ยงแกะ เนื้อสำหรับ Buglama คือเนื้อแกะ วางเนื้อหั่นบาง ๆ ในหม้อพร้อมกับมะเขือเทศ, หัวหอม, พริกหวานและพริกร้อนและหลังจากเพิ่มเครื่องเทศแล้วเนื้อและผักก็จะถูกเคี่ยวโดยเคี่ยวด้วยไฟอ่อน ๆ เป็นเวลานาน ว่ากันว่ากลิ่นเนื้อสดอบอวลไปทั่วบริเวณ

ปัจจุบัน Buglama เนื้อเป็นเรื่องธรรมดามากขึ้นซึ่งปรุงที่บ้านในกระทะ บักลามาทำจากเนื้อวัวหรือเนื้อลูกวัว ค่อนข้างคล้ายกับอาหารฮังการี หรือแม้ว่าจะปรุงโดยไม่ใช้มันฝรั่งก็ตาม อย่างไรก็ตาม สตูว์เนื้อวัวถือเป็นอาหารแบบดั้งเดิมของคนเลี้ยงแกะชาวฮังการีและความคงตัวของมันนั้นใกล้เคียงกับซุปข้นมากกว่า สตูว์เนื้อทำจากเนื้อที่ทอดไว้ล่วงหน้าเช่นเดียวกับสตูว์เนื้อวัว

เนื้อลูกวัวหรือเนื้อวัวที่นำไปทอดแล้วตุ๋นจะมีความนุ่มและชุ่มฉ่ำ เนื้อชิ้นใหญ่ในซอสข้นที่ทำจากพริกไทย หัวหอม และมะเขือเทศ - สตูว์เนื้อไม่มีกระดูกแสนอร่อย ค่อนข้างเผ็ดและเผ็ดเล็กน้อย จุดเด่นของจานคือการโรยด้วยผักชีอย่างไม่อั้นเนื้อพริกไทยก็อร่อยเป็นพิเศษ

สตูว์เนื้อกับพริกไทย หัวหอม และมะเขือเทศนั้นเตรียมได้ง่ายแม้อยู่ที่บ้าน เพื่อให้ซอสมีรสเปรี้ยวเราจึงเพิ่ม tkemali ลงในซอสซึ่งเป็นซอสคอเคเซียนแบบโฮมเมดที่ทำจากพลัมเชอร์รี่ป่า

สตูว์เนื้อลูกวัวและเนื้อวัวมักจะใช้เวลาปรุงนานกว่าเนื้อหมูมาก แต่เนื้อจะนุ่มและซึมซับรสชาติของซอส นี่เป็นสิ่งสำคัญ นอกจากพริกหวานและมะเขือเทศแล้วยังควรเพิ่มกระเทียมและพริกขี้หนูลงในผักด้วย สตูว์เนื้อควรมีรสเผ็ดอย่างเห็นได้ชัด แต่ไม่ร้อนเหมือนอาหารขึ้นชื่ออื่น - เนื้อกับพริกไทย

สตูว์เนื้อ. สูตรทีละขั้นตอน

ส่วนผสม (2 เสิร์ฟ)

• เนื้อ 1 กก
• มะเขือเทศ 0.5 กก
• พริกแดง 1-2 ชิ้น
• พริกหยวกแดง 2-3 ชิ้น
• หัวหอม 1 ชิ้น
• กระเทียม 3-4 กลีบ
• ซอสเตเคมาลี 2 ช้อนโต๊ะ ล.
• ผักชี 1 พวง
• เนย 50 ก
• เกลือ, พริกไทยดำ, พริกไทยร้อน, ผักชีเครื่องเทศ

1. สตูว์เนื้อวัวมาจากไหล่หรือส่วนหลัง - เนื้อไม่ติดมันและมีเนื้อเยื่อเกี่ยวพันและกระดูกน้อยที่สุด อาจเป็นเนื้อลูกวัวอ่อนหรือเนื้อวัว แต่คุณไม่ควรปรุงจากเนื้อเก่า เพราะจะแข็งและใช้เวลาปรุงนาน แม้ว่าคุณจะมีเวลา แต่ก็ไม่เป็นไรและเนื้อและพริกไทยก็จะออกมาดีมาก หากเนื้อแช่แข็งแล้วจะต้องย้ายจากช่องแช่แข็งไปยังช่องแช่เย็นล่วงหน้า จากนั้นจะไม่รั่วไหลในระหว่างกระบวนการละลายน้ำแข็ง

   เนื้อชิ้นที่ดีสำหรับสตูว์

2. หากต้องการคุณสามารถรับประทานผักได้มากกว่าที่ระบุไว้ คุณต้องมีพริกที่แตกต่างกันอย่างแน่นอน - หัวหอมและกระเทียมแบบหวานและเผ็ด หากไม่มีมะเขือเทศสุกก็สามารถเปลี่ยนด้วยน้ำมะเขือเทศโฮมเมดคุณภาพสูงแทนได้ เราทำทุกปีจากลูกพลัมเชอร์รี่ป่าซึ่งมักพบในป่าของเรา - มันเผ็ดและอร่อย นี่เป็นการเติมซอสเนื้ออย่างต่อเนื่อง แทนซอสมะเขือเทศ

   ผักและสมุนไพรสำหรับสตูว์

3. สำหรับสตูว์เนื้อวัว สิ่งสำคัญมากคือการทำให้เนื้อสัตว์และผักมีสีน้ำตาลก่อนที่จะเคี่ยว ล้างเนื้อวัว กำจัดไขมันและฟิล์มที่เหลืออยู่ ตัดกระดูกและกระดูกอ่อนออก หั่นเนื้อเป็นชิ้นใหญ่ ตั้งเนยในกระทะแล้วทอดชิ้นเนื้อในนั้นจนเป็นสีเหลืองทอง

   สับเนื้อหยาบแล้วทอดในเนย

4. ปอกหัวหอมแล้วหั่นเป็นเส้น ทอดหัวหอมประมาณ 2-3 นาที และทันทีที่หัวหอมนิ่มให้ใส่พริกไทยร้อนที่สับละเอียดแล้วลงไป ทอดเนื้อสัตว์และผักเป็นเวลาหลายนาที ผักควรจะนิ่มแต่อย่าทอดจนเปลี่ยนสี

   เพิ่มหัวหอมและพริกไทยร้อน

5. เอาเมล็ดออกจากพริกหวานแล้วหั่นเป็นก้อน เพิ่มพริกไทยลงในเนื้อสัตว์แล้วทอดจนนิ่ม เพิ่มซอส tkemali เติมเกลือและพริกไทยดำเล็กน้อยเติม 0.5 ช้อนชา ผักชีบดและพริกไทยร้อนป่นเพิ่มเติมเพื่อลิ้มรส ปอกกระเทียมแล้วสับให้ละเอียด เพิ่มกระเทียมลงในเนื้อสัตว์และผัก ตามกฎแล้วซอส tkemali มีเครื่องเทศที่จำเป็นทั้งหมดซึ่งควรคำนึงถึง ปอกมะเขือเทศเอาเมล็ดและผิวหนังออก หั่นเป็นก้อนแล้วใส่ผักลงไป

   

สูตรการทำสตูว์มะเขือเทศและพริกหวานอย่างรวดเร็วและอร่อยนี้ไม่ได้มีไว้สำหรับฤดูหนาว เป็นไปได้มากว่านี่เป็นสูตรด่วนสำหรับเตรียมของว่างด่วนหรืออาจเรียกได้ว่าเป็นสูตรทำสตูว์ของประเทศก็ได้ ในฤดูร้อนจานมะเขือเทศดังกล่าวจะมีรสชาติและกลิ่นหอมที่สดใสเป็นพิเศษ และข้อดีอีกประการของสตูว์ด่วนก็คือเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยที่ไม่มีใครเทียบได้สำหรับเคบับและเนื้อสัตว์ที่ปรุงด้วยไฟ และหากคุณมีความปรารถนาที่จะเพิ่มผักอื่น ๆ ลงในสตูว์มะเขือเทศก็ยินดีต้อนรับ

วัตถุดิบ:

• มะเขือเทศสุก 0.5 กก
• พริกหยวก 0.5 กก. สีที่ต่างกันจะดีที่สุด
• 2 หัวหอมเล็ก
• เกลือ สมุนไพร เครื่องปรุงรสเพื่อลิ้มรส
• น้ำมันพืชสองสามช้อนโต๊ะ

วิธีทำอาหาร

ทางที่ดีควรปอกมะเขือเทศก่อน ไม่ต้องกังวล ใช้เวลาไม่นานและง่ายมาก แล้วหั่นเป็น 4-6 ชิ้นเป็นชิ้นๆ หั่นพริกหวานลงครึ่งหนึ่ง ล้าง เอาเมล็ดออก แล้วหั่นเป็นเส้นขวาง ตัดหัวหอมเป็นครึ่งวงขนาดกลางแล้วเริ่มทอดในกระทะที่มีน้ำมันพืชด้านสูง จากนั้นใส่พริกหยวกลงไปและเคี่ยวประมาณ 5-8 นาที ใส่มะเขือเทศสับลงในผักในกระทะ เติมเกลือเพื่อลิ้มรส และเคี่ยวสตูว์ประมาณ 20 นาทีใต้ฝา โดยคนเป็นครั้งคราว อร่อย.