สูตรสลัดกับข้าวโพดและผักดอง สูตรสลัดข้าวโพดกับแตงกวาดอง สลัดที่ไม่ธรรมดาของข้าวโพด ไข่ แตงกวาดอง และกระเทียมสด

หนึ่งในวิธีที่ง่ายที่สุดในการเตรียมอร่อยและในเวลาเดียวกันก็สามารถทำสลัดเบา ๆ ได้ ข้าวโพดกระป๋อง,แตงกวาและไข่ ข้าวโพดเป็นส่วนประกอบหลักของขนมขบเคี้ยวนี้ รวมกับผลิตภัณฑ์เกือบทุกชนิด ได้แก่ ผักสด เห็ด เนื้อสัตว์และชีส

สลัดผักที่มีการเติมพืชธัญพืชไม่เพียง แต่อร่อย แต่ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกด้วย: ร่างกายดูดซึมได้ง่ายมีแคลอรีต่ำและสามารถรวมไว้ในเมนูได้อย่างปลอดภัยสำหรับผู้ที่กำลังลดน้ำหนัก การปรุงอาหารจานคลาสสิกจะเป็นเรื่องง่ายแม้สำหรับพ่อครัวมือใหม่ เนื่องจากอาหารมีส่วนผสมที่ต้องใช้การเตรียมเพียงเล็กน้อย

สลัดจะดึงดูดผู้ใหญ่และเด็ก: อย่างหลังมักปฏิเสธที่จะกินผัก แต่เมื่อรวมกับน้ำสลัดที่อร่อยและการเสิร์ฟที่สวยงามไม่มีใครสามารถต้านทานอาหารจานนี้ได้ สลัดสามารถเสิร์ฟได้หลายวิธี เนื่องจากผักสดและน้ำสลัดมายองเนสรักษารูปร่างได้ดี จึงสามารถเสิร์ฟอาหารที่โต๊ะได้ดังนี้:

• ใส่สลัดในตะกร้าผัก
• ทำทาร์ตกับสลัดและใบสีเขียวสด
• ใส่ส่วนผสมที่เตรียมไว้บนจานในชั้นในรูปทรงกระบอก
• วางผักกาดหอมลงบนจานแล้ววางบนจาน - อาหารเรียกน้ำย่อย

สามารถใช้ส่วนผสมและน้ำสลัดหลายอย่างแทนได้หากคุณไม่มีสูตรที่ต้องการ แทนที่จะใช้ปูอัด คุณสามารถใช้ไส้กรอกหรืออกไก่ต้มแทนหัวหอมสีเขียว - หัวหอม สามารถผสมรสชาติที่น่าสนใจได้โดยการเพิ่มขนมปังกรอบ กุ้ง มะกอก มะกอกหรือแครอทลงในสลัด

ทำอาหารโดย สูตรคลาสสิคไม่ก่อให้เกิดความยุ่งยากในการเตรียมส่วนผสมและใช้เวลาน้อยที่สุด สามารถรับประทานจานที่มีหรือไม่มีน้ำสลัดมายองเนสก็ได้ สำหรับผู้ที่กำลังลดน้ำหนัก คุณสามารถทานสลัดที่ใส่โยเกิร์ตเป็นอาหารเช้าหรืออาหารกลางวัน และปรุงโดยไม่ต้องใส่น้ำสลัดสำหรับมื้อเย็น มีส่วนผสมเพียงพอสำหรับ 2 เสิร์ฟขนาดเล็ก

สลัดจาก ผักสดมักจะเสิร์ฟพร้อมกับบาร์บีคิวในช่วงปิกนิกฤดูร้อน ในระหว่างงานฉลองดังกล่าว มักจะมีไขมันจำนวนมากและไม่ใช่อาหารเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุด ดังนั้นสลัดของพวกเขาที่เติมแตงกวาฉ่ำและสมุนไพรสดจะเป็นโอกาสที่ดีที่จะได้รับวิตามินที่จำเป็น หากสลัดดูจืดชืด คุณสามารถเพิ่มเครื่องเทศหรือซอสร้อนลงไปได้

ล้างแตงกวาตัดขอบ ไข่ต้องต้มให้เดือด สะเด็ดน้ำจากข้าวโพด หากของเหลวที่ระบายออกมีความทึบ ไม่ได้หมายความว่าผลิตภัณฑ์นั้นมีคุณภาพต่ำ

แค่น้ำใสก็เก็บได้น้อยลง ข้าวโพดอร่อยและไม่ใช่ในทางกลับกัน ตัดส่วนผสมทั้งหมดเป็นก้อนเล็ก ๆ ใส่ในชามสลัด แตงกวาสามารถหั่นเป็นเส้นได้

เพิ่มเกลือพริกไทยและมายองเนสผสมให้เข้ากัน เสิร์ฟสลัดทันทีหลังจากเติมน้ำสลัดลงไป เนื่องจากน้ำสลัดจะไหลออกจากแตงกวาอย่างรวดเร็ว

หากเสิร์ฟอาหาร ตารางงานรื่นเริงสามารถจัดวางในแจกัน ตกแต่งด้วยต้นไม้เขียวขจีและสับปะรดชิ้นเล็กๆ ดังนั้นอาหารประจำวันจะกลายเป็นอาหารรสเลิศในทันที

สูตรจากข้าวโพดแตงกวากับปูอัด

สลัดปูอัดได้กลายเป็นขนมยอดนิยมอย่างโอลิเวียร์มาช้านาน ปูอัดเป็นผลิตภัณฑ์ที่ไม่ได้มีแค่ราคาแต่ยังมีรสชาติที่เหนือชั้นกว่าปลาหลายชนิดอีกด้วย แม้จะขึ้นชื่อ แต่ก็ไม่ได้ทำมาจากเนื้อปู แม้ว่าจะไม่ได้ทำให้อร่อยหรือน่าพึงพอใจน้อยลงก็ตาม ในการทำขนมขบเคี้ยวด้วยการเติมส่วนผสมนี้ให้มีคุณค่าทางโภชนาการและดีต่อสุขภาพ คุณควรใส่ใจกับประเภทของแท่งเมื่อซื้อ:

• ต้องบรรจุในสุญญากาศ
• ต้องมีเนื้อปลาสับไม่ต่ำกว่า 40%
• พื้นผิวควรมีความหนาแน่นและยืดหยุ่น

หากผลิตภัณฑ์มีคุณสมบัติทั้งหมดนี้ จะทำให้เป็นอาหารว่างที่ดีได้ทุกวัน ปูอัดยังสามารถใช้เป็นของตกแต่งจานซึ่งจะดึงดูดเด็กๆ เป็นพิเศษ

ไข่ต้มสุก: รอให้น้ำเดือด แล้วปรุงต่ออีก 10 นาที ล้างแตงกวาและหั่นเป็นลูกเต๋าซึ่งจะใหญ่กว่าเมล็ดข้าวโพดเล็กน้อย ถ้าผิวของแตงกวาแข็งเกินไปก็ต้องเอาออก

แช่เย็น ปูอัดและหั่นไข่ที่เย็นแล้วหลังจากต้มเป็นชิ้นเล็กๆ หากเก็บแท่งไม้ไว้ในช่องแช่แข็ง ควรย้ายไม้เหล่านั้นไปยังตู้เย็นสองสามชั่วโมงก่อนปรุงอาหารเพื่อให้ละลาย

เทของเหลวออกจากข้าวโพดแล้วเทลงในชามสลัดแล้วใส่ส่วนผสมที่สับทั้งหมด ปรุงรสอาหารด้วยมายองเนส เกลือ และพริกไทย

สามารถตกแต่งด้วยสมุนไพรหรือปูอัดชิ้นใหญ่ๆ สักสองสามชิ้น

สลัดปูอัด ไข่ แตงกวา ข้าวโพด และข้าว

ข้าวเป็นอาหารอเนกประสงค์ที่เข้ากับเนื้อสัตว์ ไข่ และผักได้ดีที่สุด ไม่เพียงแต่เหมาะสำหรับทำอาหารในจานแรกและจานที่สองเท่านั้น แต่ยังเหมาะสำหรับอาหารเรียกน้ำย่อยแบบเย็นอีกด้วย เพื่อให้รสชาติไม่จืดชืดและนำกลิ่นหอมมาสู่สลัด สามารถโรยด้วยน้ำมะนาวหลังทำอาหารได้

สำหรับการปรุงอาหาร ควรเลือกซีเรียลหลากหลายชนิดที่ไม่ติดกันระหว่างการปรุงอาหาร: อินดิก้าดีที่สุด

สลัดที่เติมข้าวต้มมีคุณค่าทางโภชนาการและอร่อย นอกจากนี้ ซีเรียลนี้ถือเป็นผลิตภัณฑ์อาหาร และยังมีประโยชน์อย่างมากสำหรับร่างกาย: ทำให้การทำงานของลำไส้เป็นปกติ เป็นแหล่งของกรดอะมิโน และสามารถอิ่มตัวได้อย่างรวดเร็วและยาวนาน เพื่อเร่งกระบวนการทำอาหาร ก่อนอื่นต้องแช่ซีเรียลในน้ำที่อุณหภูมิห้อง

ต้มไข่เท น้ำเย็น. ขณะทำอาหาร คุณสามารถปรุงส่วนผสมที่เหลือได้ เช่น หั่นแตงกวา หัวหอม และปูอัด ใส่ในชามสลัด สิ่งสำคัญคือไม่ควรใส่ผลิตภัณฑ์ที่นำออกจากเตาทันทีลงในสลัด แต่ต้องเย็นสนิท

เมื่ออาหารที่ปรุงสุกเย็นลงแล้ว สามารถใส่ข้าวลงในผักและไม้ สับไข่ แล้วผสมอาหารทั้งหมด

คุณสามารถเพิ่มเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรสร่วมกับมายองเนส ตกแต่งอาหารด้วยหัวหอมและสมุนไพร

สลัดกับข้าวสะดวกเป็นพิเศษในการเสิร์ฟในรูปแบบต่างๆ: ความเหนียวค่อนข้างเหนียวและมีรูปร่างที่ดี

สูตรทำสลัดแสนอร่อยกับข้าวโพด ไก่ แตงกวา ไข่และกระเทียม

เนื้อไก่เป็นส่วนหนึ่งของสลัดมากมาย ตั้งแต่แบบธรรมดาไปจนถึงแบบแปลกใหม่ นี่เป็นเพราะองค์ประกอบวิตามินที่อุดมไปด้วยความอิ่มแปล้และความเร็วในการเตรียม เนื้อปลาผสมกับน้ำสลัดต่างๆ มากมาย ซึ่งทำให้มีที่ว่างสำหรับจินตนาการในการทำอาหาร นอกจากนี้หลังจากต้มสัตว์ปีกเป็นอาหารว่างแล้วจะมีน้ำซุปที่คุณสามารถทำซุปในตอนแรกได้ทันที

สลัดมีการผสมผสานรสชาติที่ประสบความสำเร็จมากที่สุด มีสุขภาพที่ดีและรวดเร็วในการเตรียม ไก่กับผักจะมีประโยชน์สำหรับการควบคุมอาหารและความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร: ย่อยง่ายและอิ่มตัวอย่างรวดเร็ว

จานนี้ต้อง 2 ถาดกลาง อกไก่. เคล็ดลับการทำอาหารสัตว์ปีก:

1. ล้างเนื้อให้สะอาดเอาผิวหนังและไขมันออก
2. โดยไม่ต้องตัดเนื้อหน้าอกให้เทน้ำลงไปแล้วปรุงเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงบนไฟร้อนปานกลางหลังจากเดือด
3. ก่อนปรุงเต็มที่ 15 นาที เติมเกลือเล็กน้อยลงในน้ำซุป
4. ตัดเนื้อเป็นก้อน

ตัดไข่เป็นก้อนใส่ผลิตภัณฑ์สับลงในชามสลัด ใส่ข้าวโพดลงไป ในชามแยกต่างหากผสมมายองเนสและกระเทียมผ่านการกด

หากคุณต้องการให้รสกระเทียมของอาหารเด่นชัดน้อยลง คุณสามารถถูด้านในของชามสลัดด้วยกลีบกระเทียม สิ่งนี้จะช่วยรักษารสชาติ และชิ้นส่วนของกระเปาะจะไม่พบในอาหาร ขั้นตอนสุดท้ายคือการหั่นแตงกวา

สลัดควรปรุงรสด้วยมายองเนสหากต้องการให้เติมเกลือเล็กน้อย ไม่ควรใส่เกลือมากเกินไปในจาน เพราะแตงกวาจะเค็มไปเล็กน้อย

สลัดข้าวโพด ไข่ ผักดอง และกระเทียมสดที่ไม่ธรรมดา

กระเทียมสีเขียวสดเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ทำอาหารยอดนิยมและการปรุงอาหาร สลัดต้นตำรับไม่ได้โดยไม่ต้องเพิ่ม มันไม่เพียงทำให้อาหารมีกลิ่นหอมและรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ แต่ยังมีองค์ประกอบวิตามินที่อุดมไปด้วยซึ่งเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับร่างกายในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

กระเทียมกระตุ้นความอยากอาหาร ดังนั้นอาหารที่เติมเข้าไปจึงเหมาะเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยในช่วงเทศกาลวันหยุดยาว

ไม่เหมือน เครื่องเทศร้อนซึ่งไม่เข้ากับอาหารจานนี้ กระเทียมก็เข้ากันได้ดีกับส่วนผสมทุกอย่างและจะดึงดูดผู้ชื่นชอบรสเผ็ด สำหรับสลัดการครอบตัดรากนี้ดีกว่าที่จะไม่หั่นเป็นชิ้น ๆ แต่ให้ถูบนเครื่องขูดหรือผ่านการกด: วิธีนี้จะแสดงคุณภาพของกลิ่นหอมอย่างเต็มที่

ตัดผลิตภัณฑ์เป็นชิ้น ๆ ใส่ในชามสลัดแล้วโรยด้วยผักชีฝรั่งสับละเอียด

สับขนกระเทียมอย่างประณีตแล้วใส่ลงในมายองเนสเพื่อแต่งตัว

โยนสลัดให้กระจายสมุนไพรอย่างสม่ำเสมอ

สลัดข้าวโพดกระป๋อง แตงกวาสด ไข่และไส้กรอก

ไส้กรอกเป็นหนึ่งในส่วนผสมของสลัดที่ได้รับความนิยมมากที่สุดรองจากผัก อาหารเรียกน้ำย่อยที่เตรียมขึ้นอย่างรวดเร็วและต้องใช้ส่วนผสมเดียวเท่านั้นสำหรับการเตรียมเบื้องต้น - ไข่ ไส้กรอกสามารถนำไปต้มหรือต้ม - รมควัน - กับสิ่งใดสิ่งหนึ่งจานสำเร็จรูปจะแสนอร่อย มีความจำเป็นต้องใช้แตงกวาสดและสามารถเปลี่ยนข้าวโพดกระป๋องเป็นข้าวโพดต้มได้หากจำเป็นซึ่งสำคัญมากในเดือนสิงหาคมถึงกันยายน ใช้เวลาเตรียมไม่เกิน 20 นาที

อาหารเรียกน้ำย่อยไส้กรอกเป็นสลัดเนื้อแบบง่าย สูตรนี้ช่วยแม่บ้านได้มากเมื่อคุณต้องการให้อาหารทั้งครอบครัวหรือกลุ่มเพื่อนอย่างรวดเร็ว โดยใช้เวลาและความพยายามขั้นต่ำในการทำอาหาร จากไส้กรอกหั่นบาง ๆ คุณสามารถตกแต่งสลัดได้

ต้มไข่หลังจากเดือดอีก 7 นาที เพื่อให้ทำความสะอาดได้ง่ายหลังทำอาหาร ให้เติมโซดาหนึ่งช้อนโต๊ะลงในน้ำ ไข่ต้มเทน้ำเย็นทิ้งไว้ 5 นาที เคล็ดลับ: เพื่อไม่ให้อนุภาคเล็ก ๆ ของเปลือกเข้าไปในอาหารหลังจากทำความสะอาดไข่แล้วควรล้างไข่แล้วสับให้ละเอียด

ตัดไส้กรอกและแตงกวา สะเด็ดน้ำจากข้าวโพดแล้วผสมส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน เพิ่มมายองเนสเกลือและพริกไทย

ก่อนเสิร์ฟ โรยสลัดด้วยสมุนไพร และจัดอาหารในแจกันแยก

สลัดข้าวโพด ชีส แตงกวา ไข่ แฮม และพริกหยวก

เป็นเรื่องปกติของทุกครอบครัวในการเตรียมสลัดสำหรับวันหยุด โดยที่งานฉลองนั้นไม่สามารถทำได้ สูตรนี้ช่วยเพิ่มความหลากหลายให้กับคุณ เมนูวันหยุดและการเตรียมการจะกลายเป็นประเพณี แม้ว่าจานนี้ต้องใช้ส่วนผสมมากกว่าแบบคลาสสิก แต่ผลลัพธ์ก็คุ้มค่า - สลัดจะตกแต่งโต๊ะเทศกาลและจะดึงดูดแขกทุกคน ข้าวโพดและแตงกวาสดทำให้อาหารมีรสชาติและชุ่มฉ่ำ ในขณะที่แฮมและไข่ทำให้อาหารอร่อย

พริกหยวกมักไม่ค่อยใช้ในสลัดแฮม ไข่ และชีส และเปล่าประโยชน์: ผักเป็นแหล่งวิตามินที่ดี มันทำให้ส่วนประกอบมากมายของอาหารสดชื่นเป็นสุข และเข้ากันได้ดีกับชีสชนิดแข็งและเนื้อนุ่ม

ต้มไข่ให้แข็งและปล่อยให้เย็น ในช่วงเวลานี้จำเป็นต้องทำความสะอาดพริกและแตงกวาจากเมล็ดตัดหางและก้าน เมื่อไข่เย็นตัวแล้วจะต้องหั่นครึ่งวงและผสมในชามข้าวโพด

ตะแกรงชีสบนเครื่องขูดที่ละเอียด สามารถผสมกับมายองเนสสำหรับแต่งตัว

ตัดแตงกวาเป็นชิ้นเล็ก ๆ และเนื้อเป็นเส้น

เพิ่มผลิตภัณฑ์สับลงในชามที่มีข้าวโพดและไข่

หากต้องการสลัดสามารถกระจายด้วยหัวหอมสีเขียวและผักชีฝรั่งรวมทั้งปรุงรสด้วยมายองเนสหรือซอสครีมเปรี้ยว

สลัดกะหล่ำปลีปักกิ่ง ข้าวโพด แตงกวา

กะหล่ำปลีปักกิ่งเป็นผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพที่เข้ากันได้ดีกับส่วนผสมใดๆ เนื่องจากมีรสชาติที่ไม่สร้างความรำคาญและเกือบจะเป็นกลาง กะหล่ำปลีอุดมไปด้วยวิตามินดีต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดและการย่อยอาหาร เนื่องจากปริมาณแคลอรี่ของผัก 100 กรัมไม่เกิน 16 แคลอรีจึงควรรวมสลัดไว้ในเมนูอาหาร

กะหล่ำปลีปักกิ่งแตกต่างจากกะหล่ำปลีขาวในเนื้อบางเบาและละเอียดอ่อน การปรากฏตัวของผักดังกล่าวในสลัดทำให้น้ำสลัดเป็นส่วนประกอบเสริม: รสชาติของกะหล่ำปลีรวมกับ ผักนานาชนิดมีเอกลักษณ์ในตัวเอง ผักมีใบที่สวยงามมากซึ่งช่วยให้คุณตกแต่งได้ อาหารสำเร็จรูป. อาหารดูดีที่สุดในแจกันใส ในการทำสลัดไม่เพียง แต่สวยงาม แต่ยังอร่อยอีกด้วย คุณต้องใส่ใจกับใบของผักเมื่อซื้อ: พวกเขาจะต้องยืดหยุ่นและสีเขียวสดใส

เคล็ดลับในการตัดผัก:

1. วางหัวกะหล่ำปลีบนเขียงตัดก้านใบประมาณ 3-5 ซม.
2. แบ่งส้อมตามยาวเป็น 2 ส่วน
3. วางด้านที่ผ่าครึ่งลง ตัดเป็นเส้นแนวตั้ง 2 ซม.
4. ตัดแถบผลลัพธ์เป็นลูกบาศก์คู่กัน ทำซ้ำเช่นเดียวกันกับส่วนที่สองของศีรษะ

ตัดไข่ต้มและแตงกวาในวิธีที่สะดวกเพิ่มข้าวโพดกระป๋องและกะหล่ำปลีสับ ผสมส่วนผสมทั้งหมดใส่มายองเนสเล็กน้อย

แครกเกอร์ข้าวไรย์ชิ้นเล็ก ๆ จะเป็นการเปลี่ยนแปลงที่ดี

วิธีทำสลัดปูอัด ข้าวโพด แตงกวา ไข่ และผักกาดขาว

การผสมผสานระหว่างกะหล่ำปลีกับปูอัดอาจดูผิดปกติในแวบแรก แต่ที่จริงแล้วสลัดกลับกลายเป็นว่าชุ่มฉ่ำและน่ารับประทานมาก เหมาะสำหรับเป็นของว่างและอาหารเย็นมื้อเบา ๆ และเมนูไดเอทที่หลากหลายโดยไม่ต้องใส่น้ำสลัดเลี่ยน ด้วยการเติมมายองเนสจานดังกล่าวจะมีแคลอรีค่อนข้างสูงดังนั้นจึงควรรับประทานเป็นส่วนเล็ก ๆ สำหรับ รสจัดจ้านคุณสามารถเพิ่มพริกไทยดำป่นเล็กน้อย ผักชีฝรั่งสด และต้นหอม

สลัดดังกล่าวมีแคลอรีต่ำเนื่องจากประกอบด้วยผักเป็นหลัก การทำอาหารจะเป็นแนวทางปฏิบัติที่ดีสำหรับพ่อครัวมือใหม่ คุณสามารถเตรียมสลัดในฤดูใบไม้ผลิได้หากคุณใช้กะหล่ำปลีจีนหลากหลายชนิดที่สุกเร็ว

สับกะหล่ำปลีและแตงกวาใส่ผักในภาชนะเดียว

หั่นไข่เป็นเส้น ปูอัดเป็นก้อน

ระบายของเหลวจากข้าวโพดและผสมส่วนผสมทั้งหมดเพิ่มสีเขียวสับละเอียด

จานนี้สามารถเสิร์ฟได้อย่างสวยงามโดยวางบนใบผักกาดในรูปแบบของสไลด์เรียบร้อย

วีดีโอคอร์สหลัก

วิดีโออธิบายรายละเอียดการเตรียมสลัดฤดูใบไม้ผลิจากข้าวโพดกระป๋อง การทำอาหารจะใช้เวลาไม่เกิน 20 นาที เนื่องจากส่วนผสมทั้งหมด (ยกเว้นไข่ที่ต้องลวก) พร้อมรับประทานแล้ว และที่เหลือก็แค่หั่น

จานนี้เป็นส่วนผสมพื้นฐานของผลิตภัณฑ์ที่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ตามที่คุณต้องการ มะกอก กรูตองข้าวไรย์ และถั่วจะเป็นส่วนเสริมที่ดีในสลัดหรือใช้เป็นส่วนผสมหลัก วิดีโอแสดงวิธีการเสิร์ฟมาตรฐาน แต่คุณสามารถใช้วิธีใดวิธีหนึ่งที่นำเสนอในบทความ วิธีนี้จะทำให้จานดูสวยงามยิ่งขึ้นบนโต๊ะเทศกาล

ส่วนผสมของจาน:

• ข้าวโพดกระป๋องหนึ่งกระป๋อง
• พวงของหัวหอมและผักชีฝรั่ง;
• 4 ไข่;
• ครีมเปรี้ยว 3 ช้อน;
• เกลือ.

คุณต้องระบายน้ำออกจากข้าวโพด ผ่าแตงกวา: ครึ่งแรกจากนั้นแต่ละส่วนออกเป็นหลาย ๆ เส้นแล้วหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ สับผักใบเขียวแล้วใส่ผัก ไข่ต้มยังหั่นเป็นลูกบาศก์แล้วผสมส่วนผสมทั้งหมดและเกลือ เพิ่มครีมและคนให้เข้ากัน โอนอาหารที่เตรียมไว้ลงในชามสลัดตกแต่งด้วยผักชีฝรั่งสองสามต้น - สลัด "สปริง" พร้อมแล้ว

สิ่งที่สามารถใช้ทำสลัดแทนมายองเนสได้?

หากมายองเนสน่าเบื่อหรือดูเลี่ยนและหนักเกินไป สลัดสามารถปรุงรสด้วยครีมเปรี้ยวหรือซอสที่ทำขึ้นจากมัน โยเกิร์ตแบบเบาก็ดีเช่นกัน ทำอาหารที่บ้าน. ตามกฎแล้วน้ำสลัดนั้นมีรสชาติที่เป็นกลางดังนั้นคุณสามารถกระจายได้ตามดุลยพินิจของคุณ: เพิ่มผักใบเขียวกระเทียมและเครื่องปรุงรส ตัวเลือกที่ไม่ค่อยธรรมดา แต่น่ารับประทานไม่แพ้กัน: kefir และครีมเปรี้ยวและซอสถั่วเหลือง ซอส Greek tzatziki

เมื่อแทนที่ปูอัดด้วยเนื้อปู อาหารจะไม่เพียงแต่จะไม่เสียรสชาติ แต่ยังมีสุขภาพดีอีกด้วย รสชาติจะแตกต่างกัน แต่อาหารดังกล่าวจะเพิ่มความหลากหลายให้กับเมนูอย่างแน่นอน ปูอัดอีกสองสามชนิดที่ให้รสชาติที่น่าสนใจ ได้แก่ กุ้ง ปลาหมึก และหอยแมลงภู่

สลัดซึ่งเป็นส่วนผสมหลักของข้าวโพดกระป๋องมีหลากหลายรูปแบบและวิธีการให้บริการ ความเร็วในการเตรียมอาหารเป็นข้อได้เปรียบหลักอย่างหนึ่ง: สูตรง่ายๆ จะช่วยแม่บ้านที่ไม่มีเวลา และจะกลายเป็นของว่างเพื่อสุขภาพในระหว่างวันอันยาวนานในที่ทำงาน

ข้าวโพดเข้ากันได้ดีกับปูอัด ไส้กรอก ไก่ แตงกวา ถั่ว และอื่นๆ

สำหรับสลัดคุณสามารถใช้ทั้งกระป๋องและข้าวโพด

1. สลัดข้าวโพด ไก่ และชีส

วัตถุดิบ

• 3 ไข่;
• 300 กรัม;
• ชีสแข็ง 170 กรัม
• ข้าวโพด 120 กรัม
• มายองเนส 120 กรัม

การทำอาหาร

ไข่ต้มแข็ง เย็นและปอกเปลือก สับไข่และไก่เย็นอย่างประณีต ขูดชีสบนเครื่องขูดหยาบ เพิ่มข้าวโพดและมายองเนสและผสมสลัดให้เข้ากัน

วัตถุดิบ

• ไส้กรอกรมควัน 150 กรัม
• 1 สื่อ;
• 1 แตงกวาสดขนาดกลาง
• 1 แครอทขนาดเล็ก
• ข้าวโพด 120 กรัม
• ถั่วกระป๋อง 120 กรัม
• มายองเนส 1-2 ช้อนโต๊ะ

การทำอาหาร

ตัดไส้กรอกและแตงกวาเป็นเส้น ตะแกรง แครอทดิบบนเครื่องขูดขนาดใหญ่ ใส่ข้าวโพด ถั่วลันเตา และมายองเนสลงในส่วนผสมและผสม

วัตถุดิบ

• 3 ไข่;
• ปูอัด 150 กรัม
• 1 ส้มขนาดใหญ่
• ข้าวโพด 150 กรัม
• 1 ช้อนโต๊ะ ล. มายองเนสธรรมชาติหรือ;
• กระเทียม 1 กลีบ;
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส;

การทำอาหาร

ไข่ต้มแข็ง เย็นและปอกเปลือก ตัดไข่และปูอัดเป็นก้อนเล็ก ๆ ลอกชิ้นส้มออกจากเส้นเลือดและฟิล์มแล้วหั่นเป็นชิ้นใหญ่

ใส่ข้าวโพด โยเกิร์ต หรือมายองเนส กระเทียมสับ เกลือและพริกไทยลงในส่วนผสมที่เตรียมไว้ ผสมสลัดให้ละเอียด

วัตถุดิบ

• 1 สีเขียวหรือสีแดงขนาดใหญ่ พริกหยวก;
• มะเขือเทศเชอรี่ 200 กรัม
• หัวหอมสีเขียว½พวง
• ข้าวโพด 450 กรัม
• ครีมเปรี้ยว 120 กรัม
• มายองเนส 80 กรัม
• โหระพา ¼ พวง;
• กระเทียม 1-2 กลีบ;
• พาเมซานขูด 25 กรัม;
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส;
• พริกไทยดำป่น - เพื่อลิ้มรส

การทำอาหาร

ใส่ถั่ว ข้าวโพด เกลือ และน้ำมันลงในส่วนผสมที่เตรียมไว้ แล้วผสมให้เข้ากัน

วัตถุดิบ

• 1 แอปเปิ้ลเขียวขนาดใหญ่
• ผักชีฝรั่ง¼พวง;
• ผักชีฝรั่ง ¼ พวง;
• ข้าวโพด 200 กรัม
• แครกเกอร์ 100 กรัมมีรสใดก็ได้
• มายองเนส 1-2 ช้อนโต๊ะ

การทำอาหาร

ลอกแอปเปิ้ลออกจากเปลือกและเมล็ดแล้วหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ สับผักใบเขียว เพิ่มข้าวโพด croutons และมายองเนสลงในส่วนผสมและผสม เสิร์ฟสลัดทันทีเพื่อไม่ให้ขนมปังกรอบ

วัตถุดิบ

• 1 หอมแดง;
• มะเขือเทศขนาดใหญ่ 2-3 ลูก
• ผักชี½พวง;
• ข้าวโพด 500 กรัม
• 2 มะนาว;
• 4 ช้อนโต๊ะ;
• น้ำผึ้งเหลว 2 ช้อนชา
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส;
• พริกไทยดำป่น - เพื่อลิ้มรส

การทำอาหาร

ตัดหัวหอมและมะเขือเทศเป็นก้อนเล็ก ๆ มันจะดีกว่าที่จะเอาเมล็ดออกจากมะเขือเทศ สับผักชีอย่างหยาบ ใส่ข้าวโพดลงในส่วนผสม

ผสมน้ำมะนาว 2 ผล น้ำมัน น้ำผึ้ง เกลือ และพริกไทย แต่งตัวสลัดด้วยส่วนผสมที่ได้

แตงกวาสดให้สลัดที่มีกลิ่นหอมและรสชาติฤดูร้อนที่เหลือเชื่อ หากคุณใช้แตงกวาดองสลัดข้าวโพดและผักดองจะได้รสเผ็ดที่น่าพึงพอใจ ไม่ว่าในกรณีใด สลัดเหล่านี้มีความพิเศษ ถ้าในนั้นนอกจากทุกอย่างแล้วยังมีข้าวโพดอยู่ด้วยก็กลายเป็นไข่แตงกวา ผสมผสานความสดชื่นและความอ่อนโยนเข้ากับความหวานที่น่ารื่นรมย์ การผสมผสานดังกล่าวสามารถสร้างความประทับใจให้กับผลิตภัณฑ์อื่นๆ ได้มากขึ้น รสชาติที่หลากหลายนี้เป็นข้อได้เปรียบที่ชัดเจน เนื่องจากสามารถปรุงได้ไม่เฉพาะในวันปกติเท่านั้น แต่ยังรวมถึงวันหยุดทั้งหมดด้วย

อาหารที่ปรุงง่ายเช่นนี้มีรสชาติที่ยากจะลืมเลือน ลักษณะเฉพาะของมันอยู่ในซอสที่ผิดปกติซึ่งเปรียบได้กับน้ำสลัดดั้งเดิม สลัดได้กลิ่นหอมพิเศษและรสชาติที่ไม่ธรรมดา ผักธรรมดาและซีเรียลเพื่อสุขภาพเข้ากันได้ดีจนยากที่จะจินตนาการว่าแตงกวาสดจะเป็นอย่างไรหากมีการกีดกันโดยไม่ได้ตั้งใจ

ส่วนประกอบที่จำเป็น:

• 400 กรัม ถั่วกระป๋อง;
• 400 กรัม ข้าวโพดในขวด
• 2 มะเขือเทศขนาดใหญ่
• เห็ดดอง 200 กรัม
• ถั่วเขียว 150 กรัม
• 2 แตงกวาขนาดใหญ่
• 1 หัวบีม;
• 1 มะนาว;
• 50 กรัม น้ำผึ้ง;
• 5 กรัม เกลือ;
• 3 กรัม ผงยี่หร่า;
• 20 กรัม ผักชี;
• 3 กรัม ปาปริก้า.

สลัดกับสูตรข้าวโพดและแตงกวา:

1. มะเขือเทศล้างเช็ดและหั่นด้วยมีดเป็นก้อนเล็ก ๆ
2. แตงกวาล้างปอกเปลือกแล้วหั่นเป็นเส้นบาง ๆ บีบด้วยมือเล็กน้อย
3. ถั่วฝักยาวล้างและต้มในน้ำเกลือเดือดเป็นเวลาห้านาที จากนั้นให้เย็นและหั่นเป็นชิ้นให้ยาวไม่เกิน 5 ซม.
4. เห็ดจะถูกแยกออกจากน้ำดองและหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ
5. หัวหอมปอกเปลือกล้างและสับด้วยมีดเป็นชิ้นบาง ๆ
6. เปิดขวดถั่วและข้าวโพดและเทเนื้อหาลงในกระชอนแห้ง
7. เทผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่เตรียมไว้สำหรับช่วงเวลานี้ลงในชามสลัดและผสม
8. ขั้นตอนต่อไปคือการเตรียมซอสพิเศษ เพื่อจุดประสงค์นี้คั้นน้ำมะนาวผสมกับน้ำผึ้งและเครื่องเทศทั้งหมด
9. น้ำสลัดที่เตรียมไว้เทลงบนสลัดแล้วคลุกเคล้าอีกครั้ง
10. สลัดข้าวโพดและแตงกวาสดแช่เย็นในตู้เย็นประมาณหนึ่งชั่วโมงแล้วตกแต่งด้วยผักชีล้าง

เคล็ดลับ: ควรซื้อข้าวโพดในขวดแก้ว กระป๋องอาจมีเมล็ดสีเข้มและไม่สวยซึ่งจะทำให้เน่าเสีย รูปร่างผักกาดหอม.

สลัดข้าวโพด ปูอัด แตงกวา

สลัดข้าวโพด แตงกวา ไข่นั่นเองค่ะ การทำอาหารนั้นง่ายมากและเร็วพอ แต่ต้องขอบคุณแตงกวาที่ทำให้มันผิดปกติอย่างแท้จริงมีกลิ่นหอมและอ่อนโยนมาก ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดมีความอร่อยอยู่ในนั้น ปูอัดและสีต่างๆ ถูกใส่ลงในสลัดข้าวโพดและแตงกวาสด และเพิ่มความซับซ้อนยิ่งขึ้นไปอีก

ส่วนประกอบที่จำเป็น:

• 400 กรัม ข้าวโพดจากโถ
• 400 กรัม ปูอัด;
• 2 แตงกวาขนาดใหญ่
• 5 ไข่ใหญ่
• 180 กรัม มายองเนส.

สลัดข้าวโพดและไข่และแตงกวา:

1. วางไข่ในกระทะเทน้ำแล้วต้มไม่เกินสิบสองนาที หลังจากหมดอายุน้ำเดือดจะถูกระบายออกและเทน้ำเย็นลงไปซึ่งจะถูกทำให้เย็นลง หลังจากนั้นพวกเขาจะทำความสะอาดและตัดด้วยมีดเป็นก้อนเล็ก ๆ
2. เปิดขวดข้าวโพดและเนื้อหาถูกโยนลงในกระชอนเมล็ดจะแห้ง
3. แตงกวาล้างและแยกออกจากผิวหนังหั่นเป็นก้อนด้วยมีด
4. ปูอัดที่ละลายแล้วจะแยกออกจากฟิล์มแล้วหั่นเป็นก้อน
5. เทผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่เตรียมไว้และผสมลงในชามสลัด
6. เทด้วยมายองเนสและผสมอีกครั้ง

เคล็ดลับ: คุณไม่จำเป็นต้องแช่ปูอัดในน้ำเพื่อให้ละลายน้ำแข็งเร็วขึ้นหรือใช้เตาไมโครเวฟ การปรับเปลี่ยนเหล่านี้จะส่งผลต่อคุณภาพของผลิตภัณฑ์ ทางที่ดีควรนำออกจากช่องแช่แข็งไว้ล่วงหน้าก่อนปรุงอาหารนาน ๆ เพื่อให้มันอุ่นขึ้น

สลัดข้าวโพดและแตงกวา

รสเปรี้ยวและเผ็ดเล็กน้อยได้มาจากสลัดเฟต้าชีสกับข้าวโพดแตงกวา เป็นผลิตภัณฑ์ที่ทำให้จานง่าย ๆ เป็นพิเศษและพอเพียง ในนั้น วิธีการในการเลือกส่วนประกอบและสัดส่วนของส่วนประกอบได้ดำเนินการในเชิงคุณภาพจนผลลัพธ์ที่เสร็จสิ้นนั้นไม่สามารถกระตุ้นความสุขได้

ส่วนประกอบที่จำเป็น:

• 350 กรัม ข้าวโพดกระป๋อง;
• 2 มะเขือเทศขนาดใหญ่
• 2 แตงกวาขนาดใหญ่
• หัวหอม 1 หัว;
• 200 กรัม ชีส;
• 30 กรัม น้ำมัน;
• 2 กรัม เกลือ.

สลัดกับข้าวโพดและแตงกวา:

1. หัวหอมเป็นอิสระจากแกลบล้างและสับเป็นวงบาง ๆ ของวงแหวนด้วยมีดเทด้วยน้ำเดือดและยืนยันในนั้นประมาณสิบนาทีจากนั้นโยนลงในกระชอนแล้วล้างด้วยน้ำ
2. ล้างแตงกวาแล้วหั่นเป็นก้อนด้วยมีด หากมีความจำเป็นให้ลอกผิวออก
3. มะเขือเทศล้างและหั่นเป็นก้อนบนกระดาน
4. ชีส (โดยเฉพาะอย่างยิ่งโฮมเมดไม่ใช่ซื้อจากร้านค้า) หั่นเป็นก้อนด้วยมีด
5. เปิดขวดข้าวโพดแล้วบีบน้ำทั้งหมดออกจากมัน
6. เทผลิตภัณฑ์ลงในชามสลัด ใส่เกลือ
7. เทน้ำมันและผสมทุกอย่างด้วยช้อน

เคล็ดลับ: เพื่อไม่ให้ชีสแตกระหว่างการตัดและไม่ติดมีด แนะนำให้ชุบมีดด้วยน้ำเย็นเป็นระยะ

สลัดข้าวโพด ไส้กรอก แตงกวา

สลัดข้าวโพด แตงกวา ไข่ ไส้กรอกที่เตรียมง่ายนี้ค่อนข้างน่าพอใจ เอฟเฟกต์นี้ทำได้ด้วยมันฝรั่งและไส้กรอก ในขณะเดียวกันก็ยังคงเบาอย่างน่าประหลาดใจ - แน่นอนว่าข้อดีของแตงกวาและข้าวโพด จานนี้ดูเรียบร้อยมากซึ่งหมายความว่าการวางบนโต๊ะเทศกาลไม่ใช่เรื่องบาป ใช่และเมนูประจำวันพร้อมสลัดสามารถกระจายได้อย่างปลอดภัยนำสีพิเศษมา

ส่วนประกอบที่จำเป็น:

• 250 กรัม ไส้กรอกต้ม
• หัวหอม 1 หัว;
• 200 กรัม มันฝรั่ง;
• 200 กรัม ข้าวโพดในขวด
• 1 แตงกวาขนาดกลาง
• 3 ไข่ใหญ่
• 2 กรัม เกลือ;
• 120 กรัม มายองเนส.

สลัดกับข้าวโพดไข่และแตงกวา:

1. ล้างมันฝรั่งด้วยแปรง หลังจากการจัดการดังกล่าวผักจะถูกวางในกระทะเทน้ำลงไปแล้วต้ม หลังทำอาหารควรล้างด้วยน้ำเย็นและทำความสะอาดหลังจากเย็นตัวลง ถัดไปหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ บนกระดาน
2. แตงกวาถูกล้างและผิวหนังถูกตัดออก หั่นเป็นเส้นแล้วบีบจากน้ำผลไม้ ซึ่งเริ่มมีความโดดเด่นในกระบวนการ
3. พวกเขาปล่อยหัวหอมออกจากแกลบล้างแล้วสับด้วยมีดบนกระดานด้วยชิ้นบาง ๆ
4. พวกเขาวางไส้กรอกไว้บนกระดานแล้วหั่นเป็นเส้นเหมือนแตงกวา
5. ไข่วางในกระทะขนาดเล็กเติมน้ำและต้ม หลังจากนั้นพวกเขาจะถูกบังคับให้เย็นลงและทำความสะอาดหั่นเป็นก้อนด้วยมีด
6. เทข้าวโพดจากโถลงในกระชอนแล้วตากให้แห้ง
7. กระจายทุกอย่างในชามสลัดโรยด้วยเกลือและพริกไทยแล้วราดด้วยมายองเนสผสมกับช้อน

สลัดข้าวโพดและผักดอง

จานนี้ดูเรียบร้อยเป็นพิเศษและกลิ่นหอมของมันก็ทำให้ทุกคนหลงใหลอย่างแน่นอน การเพิ่มข้าวช่วยให้อิ่มตัวเร็วขึ้น เห็ดก็มีส่วนช่วยในเรื่องนี้เช่นกัน แตงกวาให้เฉดสีเผ็ดที่น่าพึงพอใจซึ่งเข้ากันได้ดีกับภาพที่กลมกลืนกันโดยรวม

ส่วนประกอบที่จำเป็น:

• 350 กรัม ในโถข้าวโพด
• 50 กรัม ข้าว
• 400 กรัม แชมเปญ;
• 2 แตงกวาดองขนาดกลาง
• 2 หัวบีม;
• 20 กรัม น้ำมัน;
• 120 กรัม มายองเนส;
• 2 กรัม เกลือ;
• 20 กรัม ผักชีฝรั่ง

การทำอาหารทีละขั้นตอน:

1. ข้าวถูกล้างและเทลงในกระทะเทน้ำเติมเกลือ หลังจากนั้นต้ม ข้าวต้มต้องล้าง
2. หัวหอมจะปอกเปลือกและล้างทันที แล้วหั่นเป็นวงบางๆ
3. เห็ดถูกล้างอย่างดีเอาของเสียออกและทำความสะอาดหมวกจากฟิล์มสับละเอียดด้วยจาน
4. ใส่หอมใหญ่ลงในกระทะ ใส่น้ำมันลงไปผัด อย่าลืมผัด
5. หลังจากผ่านไปสองสามนาทีเห็ดก็จะถูกเทลงไปผัดจนน้ำระเหยหมด
6. โถที่มีข้าวโพดเปิดออกและเมล็ดพืชทั้งหมดจะถูกย้ายลงในกระชอนน้ำเกลือทั้งหมดจะถูกเทออก
7. แตงกวาดองถูกตัดด้วยมีดเป็นแท่งเล็ก ๆ แล้วบีบด้วยมือเล็กน้อย
8. ล้างผักชีฝรั่งวางบนกระดานแล้วสับด้วยมีด
9. ผลิตภัณฑ์ที่เตรียมไว้ทั้งหมดถูกเทลงในภาชนะเดียวใส่มายองเนสและเติมเกลือทุกอย่างผสมกับช้อน

เคล็ดลับ: พริกหยวกเข้ากันได้ดีกับข้าวโพด โดยการเพิ่มลงในองค์ประกอบของสลัด คุณจะได้รสชาติที่น่าอัศจรรย์ และในขณะเดียวกันก็เพิ่มกลิ่นหอมอีกอันหนึ่งด้วย

สลัดที่อร่อยและเรียบง่ายที่สุดในขณะเดียวกันคือสลัดที่ใช้ข้าวโพด (ซึ่งคุณไม่จำเป็นต้องปรุงด้วยซ้ำ แค่สะเด็ดน้ำดอง) และแตงกวา สิ่งเหล่านี้มีกลิ่นหอมนุ่มนวลและมีคุณค่าทางโภชนาการในเวลาเดียวกัน ประโยชน์ที่ได้รับจากสิ่งเหล่านี้ช่างเหลือเชื่อเพราะทุกคนรู้จักธัญพืชและผักว่าเป็นอาหารที่มีประโยชน์มากที่สุดชนิดหนึ่ง ยิ่งกว่านั้นการใช้ข้าวโพดกระป๋องก็ไม่ไร้ประโยชน์ ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถกักเก็บสารที่มีประโยชน์ได้มากกว่าต้ม ในที่นี้เราไม่ได้พูดถึงการทำอาหารที่เร็วขึ้น (แม้ว่านี่จะเป็นปัจจัยสำคัญ) แต่เกี่ยวกับประโยชน์ที่ผลิตภัณฑ์มอบให้กับร่างกาย ยังเพิ่มคุณค่าให้กับจานด้วยโยเกิร์ตหรือครีมซึ่งสามารถเปลี่ยนได้อย่างปลอดภัยด้วยมายองเนสปกติแม้เบา แต่ยังคงเป็นอันตราย ในกรณีนี้ สลัดจะมีชื่อเสียงไม่เพียงแต่ในด้านรสชาติ แต่ยังรวมถึงจำนวนแคลอรีขั้นต่ำและสามารถนำมาใช้ในอาหารไดเอทได้อย่างปลอดภัย

สลัดข้าวกับแตงกวาดองและข้าวโพด วันนี้เราจะมาทำอาหารกันแบบจุใจ มีประโยชน์มากมาย น่าสนใจและเรียบง่าย สลัดแสนอร่อยซึ่งรวมถึงผลิตภัณฑ์ราคาไม่แพงและไม่แพง สำหรับความสนใจของคุณฤดูหนาว สลัดมังสวิรัติทำจากข้าว แตงกวาดอง ข้าวโพดหวานกระป๋องและปรุงรสด้วยครีมเปรี้ยว

สูตร สลัดข้าวกับแตงกวาดองและข้าวโพด

สารประกอบ:

ข้าวเมล็ดกลม 70 gr
ดอง 70 กรัม
ข้าวโพดหวานกระป๋อง 50 gr
ครีมเปรี้ยว 40 มล. (2 ช้อนโต๊ะ)
เกลือ 10 กรัม (1 ช้อนชา)
พริกไทยดำป่น 3 กรัม (1/2 ช้อนชา)

เวลาในการเตรียม:

20-25 นาที (แล้วแต่ชนิดของข้าว)

ขั้นตอนที่ 1 เตรียมข้าว

สำหรับสูตรนี้ ข้าวหลากหลายประเภททั้งเมล็ดกลมและเมล็ดยาวก็เหมาะ ขึ้นอยู่กับดุลยพินิจของคุณ

ล้างข้าว โอนไปยังกระทะและเทน้ำ 500 มล. ใส่เกลือและปรุงอาหารด้วยไฟแรงโดยไม่ต้องปิดฝา 10-15 นาที (เวลาหุงขึ้นอยู่กับชนิดของข้าว) อย่าลืมคนให้เข้ากัน

หลังจาก 10-15 นาที เมื่อข้าวสุกจนหมด (แต่ไม่ต้มเป็นโจ๊ก) ให้ใส่กระชอนแล้วปล่อยให้น้ำไหลออก 2 นาที

ขั้นตอนที่ 2 ปรุงอาหารให้เสร็จ

ตัดเป็นลูกเต๋า 0.5 ซม.

ในชามลึกผสมข้าวต้มผักดองสับข้าวโพดครีมเปรี้ยวและพริกไทยดำป่น คลุกเคล้าให้เข้ากัน แล้วแช่ในที่เย็น 5 นาที

มังสวิรัติของเรา สลัดข้าวกับผักดองและข้าวโพดแต่งตัวด้วยครีมเปรี้ยวและพริกไทยดำก็พร้อม ตักใส่ชามพร้อมเสิร์ฟ

มันคุ้มค่าที่จะเพิ่มข้าวโพดและผักดองลงในสลัดและมันจะไม่น่าเบื่อ เราจะพูดอะไรเกี่ยวกับกรณีต่างๆ ได้บ้างเมื่อส่วนผสมอื่นๆ เข้ากันอย่างกลมกลืน และทั้งหมดนี้รวมกันเป็นสูตรที่อาหารทุกมื้อจะอิ่มเอมด้วยความอิ่มเอมใจและพึงพอใจมากที่สุด

ปลาทูน่าไม่ใช่ปลาสลัดง่าย ๆ ควรเน้นรสชาติด้วยผักหวาน และเงื่อนไขนี้เป็นจริงในสูตรนี้ด้วยความช่วยเหลือของพริกกรอบและข้าวโพดกระป๋อง และการผสมผสานของมอสซาเรลลากับทูน่าทำให้จานนี้สัมผัสได้ถึงประเพณีการทำอาหารเมดิเตอร์เรเนียน

วัตถุดิบ:

• ข้าวโพด 150 กรัม
• แตงกวาดอง 100 กรัม
• พริกหวานครึ่งลูก
• โยเกิร์ตธรรมชาติ
• 1 เซนต์ งาหนึ่งช้อนเต็ม;
• ปลาทูน่ากระป๋อง 150 กรัมในน้ำผลไม้ของตัวเอง
• ใบกะหล่ำปลีจีน
• เคเปอร์ดอง 100 กรัม
• ไข่ไก่ต้ม 3 ฟอง;
• มายองเนส;
• มอสซาเรลล่าชีส 200 กรัม (ควรเป็นลูกเล็กๆ)

การทำอาหาร:

• ตัดแตงกวาเป็นเส้น
• นำเนื้อทูน่าออกจากโถแล้วแยกออกเป็นชิ้นเล็ก ๆ ด้วยส้อม
• ตัดพริกไทยเป็นเส้น
• เคเปอร์สลาย;
• ผสมมายองเนสและโยเกิร์ตในสัดส่วน 1:1;
• ตัดกะหล่ำปลีเป็นชิ้นเล็ก ๆ
• ตัดไข่เป็นก้อน
• ถ้ามอสซาเรลล่าไม่ได้อยู่ในรูปของลูก ให้หั่นชีสเป็นก้อน
• ผสมข้าวโพด ไข่ ชีส แตงกวา ทูน่า พริก เคเปอร์ และกะหล่ำปลี แต่งสลัดด้วยน้ำสลัด และเสิร์ฟพร้อมกับโรยหน้าด้วยงา

วิดีโอที่เกี่ยวข้อง:

สลัดข้าวโพดกระป๋อง ผักดอง และสมุนไพร

ไม่ค่อยได้ตกแต่ง สลัดเนื้อดีพอๆ กับผักใบเขียวมากมาย และไม่จำเป็นต้องจำกัดเฉพาะรายการที่ให้ไว้ที่นี่ เพื่อลิ้มรส คุณสามารถใส่ผักชนิดหนึ่ง สะระแหน่ ผักกาดหอม ใบชาร์ด และผักโขม มื้อนี้อิ่มท้องเพราะตับกับเห็ด

วัตถุดิบ:

• ข้าวโพด 150 กรัม
• แตงกวาดอง 150 กรัม
• น้ำมันพืช;
• เกลือ;
• ตับเนื้อ 200 กรัม
• มายองเนส;
• เห็ดดอง 120 กรัม
• 1 แครอทขนาดเล็ก
• หัวหอม 80 กรัม
• พวงผักใบเขียว (ผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง, ขนหัวหอม, ผักชี)

การทำอาหาร:

• สับหัวหอมอย่างประณีตแล้วทอดจนเหลืองทองในน้ำมัน
• ย้ายหัวหอมไปด้านข้างเล็กน้อยแล้วส่งชิ้นตับไปที่กระทะเดียวกันเพื่อทอดจนสุก ทันทีที่ทอดเล็กน้อยคุณสามารถใส่เกลือได้ ตัดตับสำเร็จรูปเป็นก้อน
• ต้มแครอทแล้วหั่นเป็นก้อน
• แตงกวาดองหั่นเป็นเส้น
• สับผักใบเขียวอย่างประณีต
• ผสมข้าวโพด ตับกับหัวหอม แตงกวา เห็ด แครอทและสมุนไพร แต่งสลัดด้วยมายองเนสและเสิร์ฟ

สลัดแตงกวาดอง ข้าวโพดกระป๋อง และหัวหอม

หัวหอมเป็นหนึ่งในส่วนผสมของสลัดที่มีการโต้เถียงกันมากที่สุด ทุกคนไม่ชอบมัน ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะไม่เสียความประทับใจเพื่อเพิ่มหัวหอมในจานนี้อย่างถูกต้อง ตัวอย่างเช่น คุณสามารถเลือกพันธุ์พิเศษได้ เช่น หัวหอมแดง และขอแนะนำอย่างยิ่งให้ดองหัวหอมเพื่อขจัดความขมขื่นทำให้รสชาติอ่อนลง

ในสลัดนี้ หัวหอมมีความสำคัญเป็นพิเศษ อันที่จริง มันรวมองค์ประกอบอื่นๆ (ผลิตภัณฑ์) ทั้งหมดเข้ากับความน่ารับประทาน

วัตถุดิบ:

• แตงกวาดอง 100 กรัม
• 1 มันฝรั่งขนาดกลาง
• น้ำมะนาว;
• ถั่วกระป๋อง 150 กรัม
• น้ำตาล;
• มายองเนส;
• 1 แครอทขนาดกลาง
• เกลือ;
• ข้าวโพด 150 กรัม
• น้ำมันพืช;
• 100 กรัม ผักกาดหอม (สีแดง) หอมหัวใหญ่