ปีกไก่ kfc แคลอรี่. เมนู kfs ปริมาณแคลอรี่ CFS - ปริมาณแคลอรี่ของอาหารและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี วิธีการรวมกัน? อาหารลดน้ำหนักใน FSC: เรื่องไร้สาระหรือความจริง

KFC เป็นเครือร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดของอเมริกา ส่วนผสมหลักของผลิตภัณฑ์ฟาสต์ฟู้ดคือเนื้อไก่ซึ่งนำมาปรุงเป็นอาหารทุกจาน

เนื้อถูกปฏิสนธิด้วยเครื่องเทศและย่าง เป็นผลให้ผู้เยี่ยมชม Rostix ได้รับอาหารอร่อยและมีแคลอรีสูง ส่วนคลาสสิกของจานประกอบด้วยไก่ 2-3 ชิ้นพร้อมขา มื้อเที่ยงของครอบครัวรวมแล้ว 6-16 ชิ้น

แซนวิช

แซนวิชชิ้นใหญ่ทำจากขนมปังกรอบยัดไส้ด้วยผัก ชิ้นทอด และเนื้อไก่ Twister Wedges (เวอร์ชั่นมังสวิรัติ), Longer (ฮอทดอก) และ Sanders เป็นที่นิยม

ตะกร้าและสแน็คบ็อกซ์

ในเมนู Rostix คุณจะพบกับเฟรนช์ฟรายชิ้นใหญ่กับชิ้นไก่ ขนาดส่วนของตะกร้าแตกต่างจากส่วนมินิตะกร้า แต่ปริมาณแคลอรี่ของทั้งสองจานนั้นใกล้เคียงกัน คุณยังสามารถสังเกตชุดเฟรนช์ฟรายส์และแถบไก่ - SnackBox

เฟรนช์ฟรายส์เสิร์ฟพร้อมซอส จากสลัด คุณสามารถสั่งซีซาร์ส่วนคลาสสิก

เครื่องดื่ม

ผู้ผลิตเป็นพันธมิตรกับบริษัทเครื่องดื่มที่มีแบรนด์ คุณจึงสามารถพบทั้งชาเป๊ปซี่และลิปตันในเมนู คนรักเครื่องดื่มที่ไม่ใช่แบรนด์สามารถสั่ง Americano หรือ Mojito ที่ไม่มีแอลกอฮอล์ได้

ของหวาน

ลักษณะเด่นของร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดคือการรังสรรค์อาหารขึ้นชื่อประจำวัน ที่ร้านอาหาร คุณสามารถเพลิดเพลินกับนิวยอร์ควานิลลาชีสเค้ก ไอศกรีมเย็น ๆ หรือเนื้อพายร้อน

เบอร์เกอร์ที่แมคโดนัลด์ทำจากเนื้อวัว ไก่ และ เค้กปลา. ทางเลือกที่ดีที่สุดคือแฮมเบอร์เกอร์ ฉันแนะนำให้กินมันโดยไม่ต้องม้วนซึ่งอย่างที่เราจำได้เป็นคาร์โบไฮเดรตอย่างง่าย

เบอร์เกอร์เนื้อบดกับมะเขือเทศ หัวหอม ซอสมะเขือเทศ และสลัดผักมัสตาร์ด น้ำสลัด - น้ำมันหรือน้ำส้มสายชูไวน์

และความลับบางอย่าง...

ในรูปแบบที่ไม่น่ากินเช่นนี้ คนหิวมากไม่สามารถกินผักนี้ได้ ดังนั้นก่อนปรุงอาหารไม่นานผู้ผลิตจึงทำให้ผลิตภัณฑ์อิ่มตัวด้วยของเหลวและเพื่อคืนรสชาติกลิ่นหอมและรูปลักษณ์ที่เรียบร้อยพวกเขาจึงเพิ่มสีย้อมและรสชาติ ระหว่างขนมปังในแฮมเบอร์เกอร์ไม่ใช่แตงกวา แต่เป็นสารที่มีรสชาติและกลิ่นของแตงกวา

โมโนโซเดียมกลูตาเมตและสารปรุงแต่งรสอื่นๆ เป็นสารที่ไม่ได้เตรียมอาหารจานด่วนไว้

นอกจากนี้ อาหารมีรสเค็มจัดและทอดในน้ำมันปริมาณมาก ลองนึกดูว่าปีกและขาไก่ KFC อันเลื่องชื่อมีแคลอรีกี่แคล

ตัวอย่างเช่น ไก่ทอดเคนตักกี้ซึ่งมี 125 แคลอรี หลังจากการแปรรูปและการคั่ว มันจะกลายเป็น "สัตว์ประหลาด" ที่มีปริมาณแคลอรี่ 237 กิโลแคลอรี

ดังนั้นอาหารประเภทเนื้อไก่และปีกไก่ในเมนูพิเศษจากเคเอฟซี สามารถเปลี่ยนหุ่นเพรียวให้กลายเป็นขนมจีบที่มีเสน่ห์ (แต่โชคร้าย) ได้ภายในเวลาไม่กี่เดือน

เป็นที่เชื่อกันว่าเนื้อไก่ธรรมชาติเป็นอาหารที่มีแคลอรีต่ำและดีต่อสุขภาพ

ไก่และส่วนประกอบปรุงตามสูตรของผู้พันแซนเดอร์ส มีคุณภาพเหนือกว่าสำหรับไส้และแฮมเบอร์เกอร์ที่ทำจากเนื้อบดที่ไม่น่ากิน ประหยัดเวลา. อาหารทุกจานเตรียมไม่เกินสิบถึงยี่สิบนาที

ราคาถูก. ต้นทุนอาหารเฉลี่ยในสถานประกอบการดังกล่าวแตกต่างกันไปตั้งแต่ 100 ถึง 400 รูเบิล

น้ำหนักของฉันรบกวนฉันเป็นพิเศษ ฉันได้รับมากหลังจากตั้งครรภ์ฉันชั่งน้ำหนักเหมือนนักมวยปล้ำซูโม่ 3 คนด้วยกันคือ 92 กก. สูง 165 ฉันคิดว่าท้องของฉันจะลดลงหลังคลอดบุตร แต่ในทางกลับกัน น้ำหนักเริ่มเพิ่มขึ้น วิธีจัดการกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและโรคอ้วน? แต่ไม่มีอะไรทำให้เสียโฉมหรือชุบตัวบุคคลได้มากเท่ากับรูปร่างของเขา

แต่คุณจะทำอย่างไรเพื่อลดน้ำหนัก? ศัลยกรรมดูดไขมันด้วยเลเซอร์? ฉันเรียนรู้ - ไม่น้อยกว่า 5 พันดอลลาร์ ขั้นตอนฮาร์ดแวร์ - การนวดแอลพีจี, โพรงอากาศ, การยก RF, การกระตุ้นกล้ามเนื้อ? ราคาไม่แพงกว่าเล็กน้อย - หลักสูตรมีราคา 80,000 รูเบิลกับนักโภชนาการที่ปรึกษา แน่นอน คุณสามารถลองวิ่งบนลู่วิ่งจนถึงขั้นบ้า

และเมื่อใดจะหาเวลาทั้งหมดนี้? ใช่มันยังคงมีราคาแพงมาก โดยเฉพาะตอนนี้ ดังนั้นสำหรับตัวฉันเองฉันจึงเลือกวิธีอื่น ...

5 อาหารในเมนู KFC ใดที่นักโภชนาการถือว่าเป็นอันตราย และเพราะเหตุใด

6 เมนูเคเอฟซีแคลอรี่ต่ำ: คุณสมบัติของจาน ปริมาณแคลอรี่

7 ตารางแคลอรี่ของอาหารเคเอฟซียอดนิยม

Kentucky Fried Chicken (Kentucky Fried Chicken) เครือร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดที่มีมานานกว่า 60 ปีแล้ว เช่นเดียวกับแมคโดนัลด์ เครือนี้เป็นที่รู้จักไปทั่วโลก

ผู้บริโภคส่วนใหญ่ในประเทศเราทาน KFC เพราะสะดวกรวดเร็วและที่สำคัญราคาไม่แพง

แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าอาหารประเภทนี้ไม่ได้ส่งผลดีต่อร่างกายมนุษย์มากนัก ใช่ความอิ่มตัวอย่างรวดเร็วมาและนอกจากนี้ยังอร่อยมาก แต่การดูแลสุขภาพควรมาก่อน

สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าเพื่อการย่อยอาหารที่เหมาะสม คุณไม่สามารถดื่มอาหารร้อนพร้อมเครื่องดื่มเย็น ๆ ได้ ควรซื้อชาหรือกาแฟร้อน ๆ จากนั้นร่างกายจะย่อยแฮมเบอร์เกอร์หรือปีกทอดอย่างรวดเร็วและไม่มีผลกระทบต่อสุขภาพ

ความจริงที่น่าสนใจ! ร้านอาหารเคเอฟซีมุ่งเป้าไปที่อาหารที่ทำจากไก่ เมนูเครือข่ายเกือบทั้งหมดประกอบด้วย เนื้อไก่(ปีก, เนื้อ, ขา)

ดูเหมือนว่าไก่เป็นอาหารประเภทหนึ่งที่บริโภคอาหารมากที่สุด แต่ระวังเมื่อปรุงอาหาร ปริมาณแคลอรี่ของเนื้อสัตว์จะเพิ่มขึ้นอย่างมาก อย่าให้ร่างกายของคุณมากเกินไปโดยการกินอาหารดังกล่าวทุกวัน

ร้านอาหารเคเอฟซีไม่สามารถอวดเมนูแคลอรีต่ำได้ แต่คุณยังสามารถหาอาหารหลายจานที่มีแคลอรีเพียงเล็กน้อยได้ที่นี่

ข้าวโอ๊ต (มีประโยชน์เพียง 94 กิโลแคลอรีในองค์ประกอบ: โพแทสเซียม แมกนีเซียม เหล็กโครเมียม ฯลฯ )
ซีซาร์สลัด (เพียง 137 กิโลแคลอรี ใบผักกาดอุดมไปด้วยวิตามิน B และ PP กรดแอสคอร์บิก โพแทสเซียม แคลเซียม ฟอสฟอรัส)
ไอศกรีม (140 กิโลแคลอรี เผาผลาญไขมันและมีแคลเซียม)
เช้าทวิสเตอร์ (เพียง 212 กิโลแคลอรี มีผักใบเขียว ไข่ มะเขือเทศ)
เผ็ดตอนเช้าที่ใหญ่กว่า (214 kcal รวมถึง: มะเขือเทศ, ผักใบเขียว, เนื้อไก่)
หูข้าวโพด(ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค 170 กิโลแคลอรี อุดมไปด้วยวิตามิน B1 และ B2 โพแทสเซียม ธาตุเหล็ก แมกนีเซียม)

เป็นไปได้ไหมที่จะเลือกบางอย่างจากอาหารนี้เพื่อไม่ให้หิวและ "บีบ" ลงในอาหาร? มีอาหารดังกล่าวในเมนู CFS ซึ่งรวมถึงสลัดและทวิสเตอร์ที่อร่อย แต่ในขณะเดียวกันก็ค่อนข้างดี:

ทวิสเตอร์ "Vedzhi";
ทวิสเตอร์ "Italiano";
สลัด "โคลช้า";
สลัดเทอริยากิ
ซีซาร์สลัด".

การให้บริการของแต่ละคนมีตั้งแต่ 54 ถึง 257 กิโลแคลอรี (ขึ้นอยู่กับส่วนประกอบ) เฉพาะใน "ซีซาร์" ในปริมาณที่มากกว่าเล็กน้อย - 329 kcal อย่างไรก็ตาม ตัวเลขนี้ประเมินค่าสูงไปเนื่องจากซอสที่มีแคลอรีสูง

มีอีก 1 เมนูให้เลือกเป็นมื้อกลางวัน อาหารไม่มาก แต่ค่อนข้างเหมาะสำหรับมื้อเดียว หมายถึงจานที่ "เป็นก้อน" และเป็นเนื้อไก่ส่วนใหญ่ทอดในเกล็ดขนมปัง ตามกฎแล้วจะใช้เต้านมหรือต้นขา หากคุณลอกขนมปังออก นี่เป็นผลิตภัณฑ์อาหารที่สมบูรณ์

ไม่ใช่อาหารอย่างแน่นอน แต่ใกล้เคียง - ปีกไก่รสเผ็ด, แถบจากเคเอฟซี หากคุณไม่คำนึงถึงปริมาณแคลอรี่ของการทำขนมปัง ด้วยแถบ 300 กรัมมี 800 กิโลแคลอรี (2 เสิร์ฟ - และค่าเผื่อรายวันถูกกิน)!

ปีกไก่รสเผ็ด - นี่คือเนื้อสัตว์ขั้นต่ำที่มีการชุบขนมปังสูงสุด มี 439 กิโลแคลอรีต่อผลิตภัณฑ์ 135 กรัม เป็นการยากที่จะแนะนำที่นี่ให้กำจัดสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไปเพราะจะไม่มีอะไรกิน

Boxmaster ได้รับการยกเว้นอย่างเด็ดขาด แม้ว่าใบไม้สีเขียวจะยื่นออกมาอย่างน่าดึงดูด แต่ในแง่ของปริมาณแคลอรี่ มันก็เกินขอบเขตทั้งหมด - 638 กิโลแคลอรี สำหรับ 251 เสิร์ฟ ที่ใหญ่กว่านั้นด้อยกว่าเขาเพียงเล็กน้อย - 622 kcal สำหรับ 259

เนื้อมันชุบเกล็ดขนมปัง ชีส แป้งตอร์ติญ่า และซอส - นี่เป็นรายการโปรดของ Boxmaster หลาย ๆ คน เนื้อไก่ชุบเกล็ดขนมปังทอด เบคอนและมายองเนส - ใหญ่กว่าอร่อยแต่ให้แคลอรีสูง

เราจะไม่พัฒนาคำพูดที่ว่าร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดล่อเด็กอย่างไร - นี่เป็นอีกเรื่องหนึ่งสำหรับอีกเรื่องหนึ่ง จำเป็นต้องพูด ชุดเด็กเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดวิธีหนึ่งในการดึงดูดความสนใจของเด็ก ไม่อยากให้ลูกเสียใจ พ่อแม่ซื้อชุดพวกนี้มาให้ ดังนั้นตั้งแต่วัยเด็กการเสพติดอาหารจานด่วนของเด็กจึงเกิดขึ้น

ชุดสำหรับเด็กแต่ละคนจำเป็นต้องมีเฟรนช์ฟรายซึ่งมีไขมันดัดแปลง 14 กรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภค และร่างกายของเด็กสามารถย่อยได้เพียง 3 กรัมต่อวัน

แม้แต่ที่นี่ - ในดินแดนแห่งความตะกละและการเลี้ยงท้อง คุณสามารถหาอาหารที่เป็นอาหารได้จริงๆ หากคุณถูกพามาที่ KFC ด้วยเหตุผลบางประการ คุณสามารถสั่งอาหารกลางวันต่อไปนี้โดยไม่ต้องกลัวรูปร่างของคุณ:

"ซีซาร์" หรือ "ข้าวโพด" โดยไม่ต้องแต่งตัว
ข้าวโพดต้ม
เครื่องดื่มผลไม้จากผลเบอร์รี่เปรี้ยว
ชาไม่ใส่น้ำตาล)

อย่าลืมสั่งซีซาร์สลัดและอื่นๆ โดยไม่ต้องเติม การทำเช่นนี้จะลดปริมาณแคลอรี่ของอาหารลงอย่างมาก
ก่อนไปร้านอาหารฟาสต์ฟู้ด ให้ดื่มน้ำอุ่นหรือคีเฟอร์ (1%) สักแก้ว ในขณะท้องว่างอย่างที่คุณรู้คุณไม่สามารถไปร้านค้าหรือร้านอาหารได้
สั่งหนึ่งเสิร์ฟสำหรับสองคนกับเพื่อน กินส่วนของคุณช้าๆ เคี้ยวช้าๆ และเพลิดเพลินกับรสชาติของอาหาร หลังจากผ่านไป 15-20 นาที คุณจะรู้สึกว่าความหิวลดลงและรู้สึกอิ่มขึ้นมา
อย่าสั่งอาหารรสเผ็ด (แถบ, ไบต์) ที่มีเครื่องปรุงรสเยอะ เครื่องเทศเพิ่มความอยากอาหารมากยิ่งขึ้น
อย่าซื้อโซดาหวานที่ร้านอาหารฟาสต์ฟู้ด สั่งชาไม่ใส่น้ำตาลแต่ใส่มะนาว วิธีนี้จะช่วยย่อยอาหารและทำให้คุณรู้สึกอิ่ม
ในเมนูมื้อต่อไปให้รวมผักในรูปแบบของสลัด ผลไม้ และน้ำ
หากคุณยังไม่สามารถต้านทานไก่ชุบเกล็ดขนมปังได้ (ในรูปของแถบหรือไบต์) ให้ทำความสะอาดทุกอย่างออกแล้วกินแต่เนื้อเท่านั้น ไม่เคยสั่งอาหารไก่สับรสเผ็ด
ห้ามสั่งแซนวิช เบอร์เกอร์ และบ็อกซ์มาสเตอร์สำหรับผู้ที่กำลังลดน้ำหนักโดยเด็ดขาด ใบผักกาดหอมที่วางไว้ไม่ควรสร้างความมั่นใจในตัวคุณ ขนมปังที่รวมอยู่ในองค์ประกอบนั้นทำมาจากแป้งระดับพรีเมี่ยม มีชิ้นทอดในเบอร์เกอร์ Boxmaster และ Bigger เป็นส่วนผสมของอาหารแคลอรีสูงทั้งหมดที่สามารถเก็บได้ในร้านอาหารเท่านั้น และผลิตภัณฑ์เองก็อิ่มตัวอย่างมากด้วยซอสและมายองเนส

สำหรับผู้ที่ควบคุมน้ำหนัก มีตัวเลือกมากมายสำหรับตารางแคลอรี่ของผลิตภัณฑ์เฉพาะ สาวๆ ส่วนใหญ่ที่หมกมุ่นอยู่กับรูปลักษณ์ของตัวเองมักใช้เครื่องมือเหล่านี้ทุกวัน และรักษารูปร่างให้สวยงามด้วยการรวบรวมเมนูอย่างถูกต้อง

Twister จาก FSC: การคำนวณแคลอรี่

ไก่เคนตักกี้กับผักหั่นเป็นแว่นและเครื่องปรุงรสมากมายมีคุณค่าทางโภชนาการที่มั่นคง เนื่องจากส่วนผสมที่รวมอยู่ในองค์ประกอบนี้ ทวิสเตอร์จึงมีเปลือกที่กรอบและไส้ที่หลากหลาย ในการประมาณปริมาณแคลอรีในจาน มาดูส่วนผสมของทวิสเตอร์กัน:

อกไก่;
ไข่;
มายองเนส;
บรรจุจากผัก (ผักกาดหอม, พริกไทย, แตง, ผักใบเขียว);
เกลือ, พริกไทย, ซอส;
น้ำมันพืชและแป้ง;
ส่วนผสมอื่น ๆ.

โดยรวมแล้วปรากฎว่าการให้บริการของ Twister (192 g) ประกอบด้วย 449 Kcal ซึ่งรวมถึงโปรตีน - 19g, ไขมัน - 19g, คาร์โบไฮเดรต - 43g

หากคุณตัดสินใจที่จะเพลิดเพลินกับ Twister มังสวิรัติ (187 ก.) ค่าพลังงานของมันคือ 535 Kcal รวมถึงโปรตีน - 9.4 g, ไขมัน - 34 g, คาร์โบไฮเดรต - 48 g

เมนู CFS อย่างเป็นทางการ 2019 พร้อมราคาและรูปภาพสำหรับวันนี้

เมนูในร้านอาหารดังกล่าวไม่หลากหลายมาก แต่ทุกคนก็จะได้พบกับสิ่งที่ชอบ

อาหารเช้า (จนถึง 11.00 น.)
เมนู	น้ำหนัก (กรัม)	ปริมาณแคลอรี่ (kcal)	ราคาถู.)
แพนเค้ก	139	205	79
Syrniki	100	274	107
บูสเตอร์	174	219	105
ไรเซอร์	120	220	76
ไข่ดาวเผ็ดแซ่บ	134	229	102
โจ๊กข้าวโอ๊ตคลาสสิก	254	95	66
ฟริตเตอร์มันฝรั่ง	37	534
ชีสโทสต์	85	287	39
เบรกเกอร์	134	234	96
เช้า Boxmaster	237	203	143
ทวิสเตอร์ยามเช้า	242	212	123
ต้นฉบับตอนเช้าที่ใหญ่กว่า	269	214	163
เผ็ดใหญ่ยามเช้า	269	205	163
ขาไก่
เมนู	น้ำหนัก (กรัม)	ปริมาณแคลอรี่ (kcal)	ราคาถู.)
ขาไก่ (1 ชิ้น)	76	239	54
ขาไก่ (2 ชิ้น)	152	239	105
ขาไก่ (3 ชิ้น)	220	239	159
ปีกไก่
เมนู	น้ำหนัก (กรัม)	ปริมาณแคลอรี่ (kcal)	ราคาถู.)
ปีก (3 ชิ้น)	81	314	97
ปีก (6 ชิ้น)	162	314	173
ปีก (9 ชิ้น)	243	314	229
เนื้อไก่ไบต์
เมนู	น้ำหนัก (กรัม)	ปริมาณแคลอรี่ (kcal)	ราคาถู.)
	94	269	77
	134	269	105
	301	269	231
ไบต์เทอริยากิ	126	243	118
เนื้อไก่เส้น
เมนู	น้ำหนัก (กรัม)	ปริมาณแคลอรี่ (kcal)	ราคาถู.)
ปกติ 3 แถบ	84	289,5	103
ปกติ 6 แผ่น	168	289,5	195
9 แถบ ปกติ	252	289,5	249
พริกชี้ฟ้า 3 เส้น	84	245	104
พริกชี้ฟ้า 6 เส้น	168	245	195
พริกชี้ฟ้า 9 เส้น	252	245	249
ตะกร้า
เมนู	น้ำหนัก (กรัม)	ปริมาณแคลอรี่ (kcal)	ราคาถู.)
ตะกร้าปาร์ตี้พร้อมไบต์	100g/62g/26ml	272	100
ตะกร้าปาร์ตี้ คละแบบ	129
บาสเก็ตสตาร์	60/42/54/28/76	199
กระเช้าปีกสไปซี่ 16 ตัว	432/120	360
บาสเก็ตดูโอ้สไปซี่หรือคลาสสิค	107/153/121/111	360
ตะกร้าขนาดใหญ่ "ปีกและขา"	303/270/120
ตะกร้า25ปีก	499
แซนวิชม้วน
เมนู	น้ำหนัก (กรัม)	ปริมาณแคลอรี่ (kcal)	ราคาถู.)
แซนเดอร์กับธนู	131	213	84
ชีสเบอร์เกอร์ เท็กซัส บาร์บีคิว	147	213	105
บาร์บีคิวอีกต่อไป	101	230	49
นักร้อง	157	231	114
คลาสสิค	157	220	114
ต้นฉบับที่ใหญ่กว่า	257	242	193
เผ็ดใหญ่ขึ้น	257	227	193
แซนวิชใน tortillas
เมนู	น้ำหนัก (กรัม)	ปริมาณแคลอรี่ (kcal)	ราคาถู.)
ไอ-ทวิสเตอร์ ชีส	10	255	49
Twister จากเครื่องปิ้งขนมปังคลาสสิก	191	221	135
เครื่องปิ้งขนมปัง twister คมชัด	191	208	135
ทวิสเตอร์ เท็กซัส บาร์บีคิว	175	244	139
Twister Wedgie	185	269	143
Boxmaster ฤดูร้อน	234	258	175
Boxmaster จากเครื่องปิ้งขนมปัง original	249	252	173
Boxmaster จากเครื่องปิ้งขนมปัง Sharp	249	260	173
เครื่องเคียง
เมนู	น้ำหนัก (กรัม)	ปริมาณแคลอรี่ (kcal)	ราคาถู.)
เฟรนช์ฟรายส์เล็ก	60	277	43
เฟรนช์ฟรายส์มาตรฐาน	100	277	58
ตะกร้าทอดใหญ่	200	277	99
สลัด
เมนู	น้ำหนัก (กรัม)	ปริมาณแคลอรี่ (kcal)	ราคาถู.)
ซีซาร์สลัดไลท์	99	137	119
ของหวาน
เมนู	น้ำหนัก (กรัม)	ปริมาณแคลอรี่ (kcal)	ราคาถู.)
นิวยอร์คชีสเค้ก	102	272	121
ชีสเค้กนิวยอร์ก "สตรอเบอร์รี่"	121	268	121
ชีสเค้กนิวยอร์ก "คาราเมล"	121	288	121
ชีสเค้กนิวยอร์ก "ดาร์กช็อกโกแลต"	121	284	121
พายไส้เชอร์รี่และไส้ช็อคโกแลต "Hot Pie Duet Cherry and Chocolate"	54/72	531/567	58
ไอศกรีม
เมนู	น้ำหนัก (กรัม)	ปริมาณแคลอรี่ (kcal)	ราคาถู.)
ไอศกรีม "ซัมเมอร์แฟนตาซี"	120	140	70
ไอศกรีม "ฤดูร้อน"	85	154	29
ไอศกรีม "ไอซ์ดรีมสตรอเบอร์รี่"	144	163	85
ไอศกรีม "ไอซ์ดรีมช็อกโกแลต"	144	175	85

เมนู CFS แบบเต็ม 2019 พร้อมราคาและรูปภาพสำหรับวันนี้

Twisters ในเมนู CFS 2019 พร้อมราคาและรูปภาพสำหรับวันนี้

เบอร์เกอร์ในเมนู CFS 2019 พร้อมราคาและรูปภาพสำหรับวันนี้

ฮิตตั้งแต่ 45 เมนู CFS 2019 พร้อมราคาและรูปภาพสำหรับวันนี้

ไก่ในเมนู CFS 2019 พร้อมราคาและรูปภาพสำหรับวันนี้

ตะกร้าในเมนู CFS 2019 พร้อมราคาและรูปภาพสำหรับวันนี้

ขนมในเมนู CFS 2019 พร้อมราคาและรูปภาพสำหรับวันนี้

อาหารเช้า (ถึง 11:00 น.) ในเมนู KFS 2019 พร้อมราคาและรูปภาพสำหรับวันนี้

ของหวานในเมนู CFS 2019 พร้อมราคาและรูปสำหรับวันนี้

เมนูเครื่องดื่ม CFS 2019 พร้อมราคาและรูปภาพสำหรับวันนี้

ซอสในเมนู CFS 2019 พร้อมราคาและรูปสำหรับวันนี้

ข้าวกล่องในเมนู CFS 2019 พร้อมราคาและรูปภาพสำหรับวันนี้

กาแฟและชาในเมนู CFS 2019 พร้อมราคาและรูปภาพสำหรับวันนี้

ปีกไก่ย่าง (100g) - เผาผลาญแคลอรี

น้ำหนักของคุณ: ปอนด์

วิ่ง (8 กม./ชม.)22 นาที.31.4426.2222.4819.6617.4815.7314.3013.11

เดิน (6 กม./ชม.)42min.58.2648.5041.5436.4032.3329.0924.2522.38

จักรยาน21นาที.29.0924.2520.7918.1816.174.5513.2212.12

ว่ายน้ำ (25 ม./นาที)35 นาที 48.5040.4234.6430.3126.9424.2522.2220.21

แอโรบิก36นาที.50.6542.1736.1331.6528.1225.2923.0121.09

แดนซ์42min.58.2648.5041.5436.4032.3329.0924.2522.38

วิ่ง (8 กม./ชม.)25 นาที 35.6629.7325.4922.2919.8217.8416.2114.86

เดิน (6 กม./ชม.)47min.66.0755.0047.1141.2836.6732.9827.5025.37

จักรยาน24นาที.32.9827.5023.5820.6218.3316.5015.0013.75

ว่ายน้ำ (25 ม./นาที)39นาที55.0045.839.2934.3730.5627.5025.2022.92

แอโรบิก41นาที.57.4447.8340.9735.8931.8828.6826.1023.91

แดนซ์47นาที.66.0755.0047.1141.2836.6732.9827.5025.37

✅100 gr.✅ ปีก

คลิกที่เครื่องหมายบวกในบรรทัดที่ต้องการของตารางแคลอรี่ (เพิ่มไปยังตัวนับ)

ข้อมูลแคลอรี่และโภชนาการสำหรับสินค้ายอดนิยมจาก Rostik's - KFC:สินค้าเพิ่มเติมจาก Rostik's - KFC

ผลิตภัณฑ์ Rostik's - KFC ที่ได้รับความนิยมมากที่สุด:

ดูทั้งหมด Rostik's - KFC Products

ร้านอาหารและเครือร้านอาหารอื่นๆ

อา

เอเชีย คาเฟ่, ออโต้ซูชิ,

บี

Burger King, ร้านเบเกอรี่ของ Volchek

วี

Volkonsky, Volchek, Wabi Sabi, วาซาบิ, วอล์คเกอร์

จี

ซิตี้การ์เด้น, คราด, กินโนทากิ,

ดี

Dodo Pizza, Dostaevsky, Two Sticks, Jagannath, John Jolie

อี

Eurasia, Elki-Palki, กินตัวเอง,

F

จาร์พิซซ่า,

และ

พิซซ่าเอ็มไพร์ เมนูในอุดมคติ

ถึง

มันฝรั่งลูก, คาเฟอีน, บ้านกาแฟ, Coffeemania, ลูกพี่ลูกน้อง

หลี่

ง่าย Lyubov Pirogova

เอ็ม

เมนซ่า, มาร์เชลลิส, แมคโดนัลด์, มูมู่, มารุกาเมะ

ชม

เป็นคู่,

อู๋

โอซาก้า บุฟเฟ่ต์มื้อกลางวัน,

พี

Peppers, Papa John's, Pie Yard, Presto, พริกไทย

R

ข้าวปลา โรบิน สโดบิน

กับ

ตลาดซูชิ, สตูดิโอซูชิ, ซูชิเวสลา, ซูชิโปรฟี, Sbarro

ตู่

เมืองโตเกียว โตเกียว ทาชิร์ ทานุกิ กฎสามข้อ

X

Khachapuri และไวน์, ขนมปังรายวัน, อาหาร Halsey,

ค

ชม

Chaihona, บ้านไก่, ช้อนชา,

W

สาวช็อคโกแลต, สโตล,

อี

ฉัน

Yakitoriya, Japan Mama, Yaposha, … ค้นหาร้านอาหารและเครือร้านอาหารเพิ่มเติม

แคลอรี่และคุณค่าทางโภชนาการของปีกไก่

ปีกซิกเนเจอร์จากเคเอฟซีเป็นของจริงสำหรับผู้ที่ชื่นชอบอาหารรสเผ็ด ปีกไก่ชุ่มฉ่ำในขนมปังสไปซี่กรอบ สูตรที่เก็บไว้เป็นความลับ ปรุงในร้านอาหารเคเอฟซีภายใต้ความดันสูงในหม้อทอดแบบพิเศษ

ปีกไก่อบหนัง

ผิวหนังเป็นส่วนที่มีแคลอรีสูงที่สุดของไก่ ไม่น่าแปลกใจเลย: เกือบ 30% ของผิวหนังประกอบด้วยไขมัน เป็นไขมันที่มีแคลอรีส่วนใหญ่ในไก่

ไขมันสัตว์ 1 กรัมมีแคลอรีมากเป็นสองเท่าของโปรตีนหรือคาร์โบไฮเดรต เนื่องจากร่างกายไม่ต้องการไขมันมากนัก ไขมันส่วนใหญ่จึงไปสะสมในร่างกาย กล่าวคือ ไขมันจะสะสมอยู่ในรูปของไขมันใต้ผิวหนัง

ปีกไก่หนึ่งข้างมีประมาณ 125 แคลอรีที่ไม่มีผิวหนังและ 240 กับผิวหนัง ในขณะเดียวกันปีกแต่ละข้างมีเนื้อน้อยมากประมาณ 7-8 กรัม

หากทอดปีกด้วยน้ำมันก็จะให้พลังงานเพิ่มขึ้น 30 แคลอรี เครื่องปรุงรส ซอส และเครื่องปิ้งขนมปังยังเพิ่มแคลอรีอีกด้วย โดยธรรมชาติแล้วคุณไม่สามารถเรียกอาหารประเภทนี้ได้

ปีกที่ปรุงในร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดมีรสชาติที่น่าพึงพอใจด้วยซอสน้ำผึ้งและขนมปังสูตรพิเศษ นอกจากนี้ยังมีการเพิ่มสารปรุงแต่งรสลงในจานซึ่งทำให้ปีกดูน่าดึงดูดเป็นพิเศษ

มันคุ้มค่าที่จะพูดสองสามคำเกี่ยวกับ ชีสซอสมอบให้กับปีก ทำจากครีมไขมันสูง ชีส และน้ำส้มสายชู ซอสหนึ่งช้อนมีประมาณ 30 แคลอรี

ทำส่วนผสมของ น้ำมันพืชเกลือ พริกไทย มัสตาร์ด และซีอิ๊วขาว
วางปีกบนแผ่นอบแล้วเทลงบนส่วนผสม
อบที่ 180 องศาเป็นเวลา 30 นาที
เสิร์ฟพร้อมผักใบเขียว

ปีกไก่ - 1.5 กก.
น้ำมันพืช - 20 กรัม
เกลือ (เพื่อลิ้มรส) - 2 กรัม
พริกไทยดำ (เพื่อลิ้มรส) - 2 กรัม
ผักใบเขียว (เพื่อลิ้มรส) - 2 กรัม
มัสตาร์ด - 1 ช้อนโต๊ะ ล.
ซอสถั่วเหลือง - 20 มล.

แคลอรี่: 194.4 กิโลแคลอรี

โปรตีน: 18.5 กรัม

ไขมัน: 13 กรัม

คาร์โบไฮเดรต: 0.9 กรัม

จำนวนเสิร์ฟ: 6 คอร์สหลัก อาหารกลางวัน อาหารเย็น งานเลี้ยง เด็ก เตาอบ 30-60 นาที แคลอรี่: (amp)lt;200 โปรตีน: 10-20 ไขมัน: 5-15 คาร์โบไฮเดรต: (amp)lt;20

สูตรอื่นๆ (2)

เนื้อหาแคลอรี่ของผลิตภัณฑ์นี้ยังไม่ได้ระบุ

ปีกไก่มีองค์ประกอบดังต่อไปนี้: SFA - กรดไขมันอิ่มตัว คอเลสเตอรอล เถ้า น้ำ โซเดียม โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส แมกนีเซียม แคลเซียม ทองแดง แมงกานีส ซีลีเนียม สังกะสี เหล็ก

เมื่อพูดถึงปริมาณแคลอรี่ของส่วนต่างๆ ของไก่ ควรสังเกตว่าหลายคนเข้าใจผิดคิดว่าอกไก่มีความพิเศษ อันที่จริงปริมาณแคลอรี่ของเนื้อไก่เกือบเท่ากัน

ปริมาณแคลอรี่ต่อ 100 กรัม สำหรับไก่เนื้อ: อก - 110 กิโลแคลอรี ไม่มีผิวหนัง และ 170 กิโลแคลอรี มีผิวหนัง ขา - 119 กิโลแคลอรี ไม่มีผิวหนัง และ 161 กิโลแคลอรี มีผิวหนัง ต้นขา - 119 กิโลแคลอรี ไม่มีผิวหนัง และ 211 กิโลแคลอรี มีหนัง ขาไก่ - 120 กิโลแคลอรี ไม่มีผิวหนังและ 187 กิโลแคลอรีกับผิวหนัง

หนังไก่

อย่างที่คุณเห็นได้ง่าย ส่วนที่มีแคลอรีสูงที่สุดของไก่คือผิวหนังซึ่งมีไขมันบริสุทธิ์มากกว่าหนึ่งในสาม มากกว่าร้อยละ 80 ของแคลอรี่ในหนังไก่มาจากไขมันสัตว์

ไขมัน 1 กรัมมีแคลอรีเป็นสองเท่าของคาร์โบไฮเดรตหรือโปรตีน 1 กรัม และมี 9 แคลอรี ความต้องการของร่างกายของเราสำหรับไขมันสัตว์นั้นค่อนข้างน้อย และแคลอรี่ส่วนเกินส่วนใหญ่จะไปสู่ไขมันใต้ผิวหนัง

ปีกไก่ขนาดใหญ่หนึ่งปีกมีประมาณ 125 แคลอรีที่ไม่มีผิวหนังและ 237 แคลอรีสำหรับผิวหนัง นอกจากนี้ ปีกไก่จึงไม่มีเนื้อสัตว์มากนัก โดยปกติแล้วจะมีเพียง 6-9 กรัมต่อปีกโดยเฉลี่ย

กระบวนการทำอาหารยังส่งผลต่อปริมาณแคลอรีอีกด้วย หากคุณทอดในน้ำมัน จะทำให้ปีกแต่ละข้างมีพลังงานเพิ่มขึ้น 20-30 แคลอรี ไม่ต้องพูดถึงการทำขนมปังหรือซอสน้ำตาลและน้ำผึ้งต่างๆ

เคล็ดลับในการทำปีกให้กรอบของเคเอฟซีหรือแมคโดนัลด์คือการทำขนมปังกับซอสคาราเมล นอกจากนี้เมื่อปรุงอาหารจะใช้สารเพิ่มรสชาติและกลิ่นซึ่งทำให้จานดูอร่อยเป็นพิเศษ

นอกจากนี้ซอสบลูชีสสมควรได้รับความสนใจเป็นพิเศษซึ่งปีกไก่มักเสิร์ฟในร้านอาหาร ทำจากครีมหนัก ชีส และน้ำส้มสายชู โดยมีปริมาณแคลอรี่ประมาณ 20-30 กิโลแคลอรีต่อช้อนชา

ปีกไก่รสเผ็ดหกปีกจาก KFC-Rostix มี 450 กิโลแคลอรี, ไขมัน 30 กรัม (ครึ่ง DV), คอเลสเตอรอล 145 มก. (ครึ่ง DV), เกลือ 1120 มก. (ครึ่ง DV), คาร์โบไฮเดรต 23 กรัม และโปรตีน 24 กรัม

บางครั้งมีปีกไก่อยู่ในแมคโดนัลด์ เนื่องจากการใช้น้ำดองที่หวานกว่า ปริมาณแคลอรี่จึงสูงขึ้น - ประมาณ 640 กิโลแคลอรี (เสิร์ฟ 4 ชิ้น) นอกจากนี้ยังเพิ่มประมาณ 50 แคลอรี่ต่อแพคเกจซอสบาร์บีคิว

✅100 gr.✅ ปีก

คู่มือของ Skurikhin
bf ดูแลรูปร่างของคุณ
ผู้ใช้เว็บไซต์
mMy products

แคลอรี่B โปรตีนไขมันไขมันคาร์โบไฮเดรตเสิร์ฟ

bf 2 STRIPS ต้นฉบับ
K162B13.7Zh8.5U7.7	1 เสิร์ฟ (56g)
bf เผ็ด2แถบ
K137B12.5Zh5.8U8.8	1 เสิร์ฟ (56g)
bf 3 STRIPS ต้นฉบับ
K244B20.6Zh12.8U11.5	1 เสิร์ฟ (84g)
bf เผ็ด3แถบ
K206B18.7Zh8.7U13.3	1 เสิร์ฟ (84g)
bf 5 STRIPS ต้นฉบับ
K406B34.3ZH21.3U19.2	1 เสิร์ฟ (140g)
bf 5 แถบเผ็ด
K343B31.2Zh14.4U22.1	1 เสิร์ฟ (140g)
bf 8 STRIPS ต้นฉบับ
K650B54.9J34.0U30.7	1 เสิร์ฟ (224g)
bf 8 STRIPS เผ็ด
K549B50.0ZH23.1U35.4	1 เสิร์ฟ (224g)
bf เคบับไก่
K182B32.4Zh5.7U0.3	1 เสิร์ฟ (130g)
bf เนื้อไก่ดั้งเดิม (ป๊อปคอร์น)
K259B22.3ZH11.8U15.9	1 เสิร์ฟ (100g)

เมนูเคเอฟซีเพื่อสุขภาพ

ผลิตภัณฑ์นี้เป็นที่นิยมอย่างมากในหมู่ประชากรทุกกลุ่ม นี่เป็นของว่างราคาไม่แพงเกือบจะทันทีที่มีรสชาติดี อันตรายของอาหารอยู่ที่การทอด การทำขนมปัง ซอสเผ็ด และผลิตภัณฑ์ขนมปังที่ทำจากแป้งขาว

ผลิตภัณฑ์	แคลอรี่	โปรตีน g	อ้วน, g	อ่างทอง
KENTUCKY FRIED CHICKEN ไก่กรอบ ข้อมูล ณ มกราคม 2550	274	20,25	15,42	13,66
ไก่ทอดเคนตักกี้, โคลสลอว์	144	0,91	8,64	13,65
KENTUCKY FRIED CHICKEN ไก่ป๊อปคอร์น ข้อมูล ณ มกราคม 2550	361	18,03	22,64	20,3
KENTUCKY FRIED CHICKEN มันฝรั่งแผ่น ข้อมูล ณ มกราคม 2550	283	4,05	14,77	30,45
KENTUCKY FRIED CHICKEN, EXTRA CRISPY ไก่ทอด อก เนื้อ และหนัง ข้อมูล ณ มกราคม 2550	276	22,6	17,02	7,49
KENTUCKY FRIED CHICKEN, ORIGINAL RECIPE ไก่ทอด, ปีก, เนื้อเท่านั้น, ข้อมูล ณ มกราคม 2550	233	30,67	11,36	1,93
KENTUCKY FRIED CHICKEN, ORIGINAL RECIPE ไก่ทอด, อก, เนื้อเท่านั้น, ข้อมูล ณ มกราคม 2550	171	29,46	5,85
KENTUCKY FRIED CHICKEN, ORIGINAL RECIPE ไก่ทอด, น่อง, เนื้อเท่านั้น, ข้อมูล ณ มกราคม 2550	176	22,54	9,43	0,26
KENTUCKY FRIED CHICKEN, "ORIGINAL RECIPE" ขาไก่ทอด เฉพาะเนื้อ ข้อมูล ณ มกราคม 2550	187	26,92	8,63	0,49
KENTUCKY FRIED CHICKEN, EXTRA CRISPY ไก่ทอด, ขา, เนื้อเท่านั้น, ข้อมูล ณ มกราคม 2550	187	26,75	8,53	0,89
KENTUCKY FRIED CHICKEN, ไก่ทอดกรอบพิเศษ, ปีก, เนื้อเท่านั้น, ข้อมูล ณ มกราคม 2550	236	28,67	12,13	2,97
KENTUCKY FRIED CHICKEN, ไก่ทอดกรอบพิเศษ, เต้านม, เนื้อเท่านั้น, ข้อมูล ณ มกราคม 2550	166	29,47	5,32	0,15
ไก่ทอดเคนตักกี้ ไก่ทอดกรอบพิเศษ ต้นขา เฉพาะเนื้อ ข้อมูล ณ มกราคม 2550	188	23,5	9,93	1,18
KENTUCKY FRIED CHICKEN, ORIGINAL RECIPE ไก่ทอด, หนัง, ข้อมูล ณ มกราคม 2550	379	12,17	29,01	15,95
KENTUCKY FRIED CHICKEN, ORIGINAL RECIPE ไก่ชุบเกล็ดขนมปัง ขา เนื้อ และหนัง ข้อมูล ณ มกราคม 2550	245	22,48	14,77	5,13
KENTUCKY FRIED CHICKEN, ORIGINAL RECIPE ไก่ชุบเกล็ดขนมปัง, ปีก, เนื้อและหนัง ข้อมูล ณ มกราคม 2550	291	23,29	18,4	7,54
KENTUCKY FRIED CHICKEN, ORIGINAL RECIPE ไก่ทอด, อก, เนื้อและหนัง ข้อมูล ณ มกราคม 2550	234	24,15	12,96	4,89
KENTUCKY FRIED CHICKEN, ORIGINAL RECIPE ไก่ทอด, น่อง, เนื้อและหนัง ข้อมูล ณ มกราคม 2550	266	18,88	18,04	6,52
ไก่ทอดเคนตักกี้, ไก่ทอดกรอบพิเศษ, หนัง, ข้อมูล ณ มกราคม 2550	463	10,84	37,02	20,16
ไก่ทอดเคนตักกี้ ไก่ทอดกรอบพิเศษ ขา เนื้อ และหนัง ข้อมูล ณ มกราคม 2550	274	20,62	17,73	7,96
ไก่ทอดเคนตักกี้ ไก่ทอดกรอบพิเศษ ปีก เนื้อ และหนัง ข้อมูล ณ มกราคม 2550	351	21,52	24,13	11,33
ไก่ทอดเคนตักกี้ ไก่ทอดกรอบพิเศษ ต้นขา เนื้อ และหนัง ข้อมูล ณ มกราคม 2550	314	17,71	22,31	9,84
KENTUCKY FRIED CHICKEN, บิสกิต, ข้อมูล ณ มกราคม 2550	356	7,25	17,45	41,01
ป๊อปคอร์นไก่ (ส่วน 100 กรัม)	259	22,3	11,8	15,9
ไฮเนเก้น 0.5l (ส่วน 500 กรัม)	230			14,5
TWISTER FROM THE TOASTER รสเผ็ด (ส่วน 192 กรัม)	424,3	18,2	16,3	50,9
TWISTER FROM TOASTER ดั้งเดิม (ส่วน 192 กรัม)	449,3	19,4	19	49,7
SIBERIAN CROWN 0.5l (ส่วน 500 gr)	230			23,5
SIBERIAN CROWN 0.3l (ส่วน 300 gr)	138			14,1
แซนวิชคลาสสิก (ส่วน 157 กรัม)	345,4	17,1	13,8	38,2
แซนวิชซิงเกอร์ (ส่วน 157 กรัม)	362,7	18,2	16,8	34,9
MINI TWISTER สไปซี่ (ส่วน 104 gr)	254,8	9,9	10,9	29,2
MINI TWISTER ออริจินัล (ส่วน 104 กรัม)	267,3	10,5	12,3	28,7
LONGER สไปซี่ (ส่วน 113 กรัม)	248,6	12,3	6,4	35,3
LONGER original (ส่วน 117 gr)	296	12,9	13	31,9
LOVENBRAU ORIGINAL 0.5l (ส่วน 500 gr)	230			23,5
LOVENBRAU ORIGINAL 0.3l (ส่วน 300 gr)	138			14,1
ไก่ SHASHLIK (ส่วน 130 กรัม)	182	32,4	5,7	0,3
ปีกไก่ 8 ชิ้น/27g (ส่วน 216 กรัม)	678,2	35,9	44,7	33,3
ปีกไก่ 5 ชิ้น/27 กรัม (ส่วน 135 กรัม)	423,9	22,4	27,9	20,8
ปีกไก่ 3 ชิ้น/27 กรัม (ส่วน 81 กรัม)	254,3	13,4	16,8	12,5
ไก่ฟ้าทองคำ 0.3l (ส่วน 300 gr)	138			14,1
BOXMASTER จากเครื่องปิ้งขนมปังรสเผ็ด (ส่วน 253 gr)	708,4	22,8	44,5	53,9
BOXMASTER FROM TOASTER ดั้งเดิม (ส่วน 253 กรัม)	690,7	21,5	41,7	57,4
บิ๊กเกอร์สไปซี่ (ส่วน 258 กรัม)	580,5	31,2	24,3	59,9
ขนาดใหญ่กว่าเดิม (ส่วน 258 กรัม)	619,2	33	28,4	58,3
KFC CHEESECAKE กับ CHOCOLATE TOPPING (ส่วน 114 gr)	307,8	7,9	13,6	38,6
เคเอฟซีชีสเค้กกับมอคค่า-คาราเมลท็อปปิ้ง (ส่วน 114 กรัม)	311,2	7,8	13,5	39,9
เคเอฟซีชีสเค้กกับสตรอเบอร์รี่ท็อปปิ้ง (ส่วน 114 กรัม)	304,4	7,8	13,5	38,1
เคเอฟซีชีสเค้กกับลูกเกด (ส่วน 104 กรัม)	283,9	7,7	13,4	32,7
KFC FANTA/ MIINDA Standard 0.5l (ส่วน 500 gr)	155			37,5
KFC FANTA/ MIINDA Small 0.4l (ส่วน 400 gr)	124			30
KFC FANTA/ MINDA Children's 0.3l (ส่วน 300 gr)	93			22,5
KFC FANTA/ MINDA ขนาดใหญ่ 0.75l (ส่วน 750 gr)	232,5			56,3
KFC ช็อกโกแลตท็อปปิ้ง (ส่วน 15 กรัม)	38,6	0,2	0,2	9,1
KFC มอคค่าคาราเมลท็อปปิ้ง (ส่วน 15 กรัม)	43,1			10,8
KFC สตรอเบอร์รี่ท็อปปิ้ง (ส่วน 15 กรัม)	33,5			8,2
KFC SPRITE/ 7UP Standard 0.5l (ส่วน 500 gr)	145			35
KFC SPRITE/ 7UP Small 0.4l (ส่วน 400 gr)	116			28
KFC SPRITE/ 7UP Children's 0.3l (ส่วน 300 gr)	87			21
KFC SPRITE/ 7UP Large 0.75l (ส่วน 750 gr)	217,5			52,5
เคเอฟซีสลัดผักซีซาร์ (ส่วน 155 gr)	173,6	8,5	10,7	10,7
เคเอฟซี ซีซาร์สลัด (ส่วน 211 กรัม)	335,5	22,2	19,2	18,4
KFC Salad Cole Slow (ส่วน 130 gr)	158,6	1,8	10,3	14,7
KFC SALAD VEJI (ส่วน 200 gr)	54	2	2,6	5,4
KFC ICE CREAM IN A CONE (ส่วน 85 กรัม)	130,9	3,7	3,3	21,5
KFC ICE CREAM (ส่วน 120 gr)	168	4,7	4,8	26,5
KFC LATTE (ส่วน 300 gr)	129	9	4,5	13,2
KFC CORN (ส่วน 94 กรัม)	104,3	1,8	4,2	14,9
KFC COFFEE LATTE 0.3 GRAIN (ส่วน 250 กรัม)	122,5	5,5	7	9,5
KFC COFFEE CAPPUCCINO 0.3 GRAIN (ส่วน 190 gr)	74,1	3,4	4,2	5,7
KFC COFFEE CAPPUCCINO 0.2 GRAIN (ส่วน 150 gr)	61,5	2,9	3,5	4,7
KFC COFFEE GLACE 0.2 GRAIN (ส่วน 260 gr)	83,2	2,3	2,3	13,3
KFC COCA-COLA/PEPSI-COLA Standard 0.5l (ส่วน 500 gr)	210			55
KFC COCA-COLA/PEPSI-COLA Small 0.4l (ส่วน 400 gr)	168			44
KFC COCA-COLA/PEPSI-COLA สำหรับเด็ก 0.3l (ส่วน 300 gr)	126			33
KFC COCA-COLA/PEPSI-COLA ขนาดใหญ่ 0.75l (ส่วน 750 gr)	315			82,5
KFC COCA-COLA LIGHT / PEPSI-COLA LIGHT Standard 0.5l (ส่วน 500 gr)	1			0,5
KFC COCA-COLA LIGHT/ PEPSI-COLA LIGHT ขนาดเล็ก 0.4l (ส่วน 400 gr)	0,8			0,4
KFC COCA-COLA LIGHT/ PEPSI-COLA LIGHT เด็ก 0.3l (ส่วน 300 gr)	0,6			0,3
KFC COCA-COLA LIGHT/ PEPSI-COLA LIGHT ขนาดใหญ่ 0.75l (ส่วน 750 gr)	1,5			0,8
KFC FRENCH FRENCH สแตนด์ (ส่วน 120 กรัม)	331,2	4,6	18,6	36,1
เคเอฟซี เฟรนช์ฟรายส์ เล็ก (ให้บริการ 70 กรัม)	193,2	2,7	10,9	21,1
เคเอฟซี คาปูชิโน่ (ส่วน 200 กรัม)	64	4,4	2,2	6,6
KFC ช็อกโกแลตร้อน (ส่วน 230 กรัม)	73,6	2,1	2,1	11,7
KFC GLACE (ส่วน 260 gr)	83,2	2,3	2,3	13,3
KFC BELGIAN WAFER กับท็อปปิ้ง:ช็อกโกแลต (ส่วน 100 gr)	428	4,2	21,3	55,1
KFC BELGIAN WAFER ท็อปปิ้ง: มอคค่าคาราเมล (ส่วน 100 gr)	432	4,1	21,2	56,3
KFC BELGIAN WAFER ท็อปปิ้ง: สตรอเบอร์รี่ (ส่วน 100 gr)	425	4,1	21,2	54,5
เคเอฟซีเบลเยี่ยมเวเฟอร์กับไอศกรีมและช็อกโกแลตท็อปปิ้ง (ส่วน 140 กรัม)	484,4	5,7	22,8	64
KFC เบลเยียมเวเฟอร์กับไอศกรีมและ MOCA-CARAMEL TOPPING (ส่วน 140 gr)	487,2	5,6	22,8	65,1
KFC เบลเยียมเวเฟอร์กับไอศกรีมและสตรอเบอร์รี่ท็อปปิ้ง (ส่วน 140 กรัม)	480,2	5,6	22,8	63,4
KFC เบลเยียมเวเฟอร์กับไอศกรีม (ส่วน 130 กรัม)	416	5,3	20,2	53,2
KFC BELGIAN WAFER (ส่วน 90 gr)	402,3	4,1	21,2	49,1
KFC BASKET FRIES (ส่วน 240 gr)	662,4	9,1	37,2	72,2
5 STRIPS เผ็ด 5/28g (ส่วน 140 gr)	343,1	31,2	14,4	22,1
5 STRIPS ดั้งเดิม 5/28g (ส่วน 140 gr)	405,4	34,3	21,3	19,2
3 STRIPS เผ็ด 3/28g (ส่วน 84 gr)	205,9	18,7	8,7	13,3
3 STRIPS ดั้งเดิม 3/28g (ส่วน 84 gr)	243,3	20,6	12,8	11,5
ไก่ 3 ชิ้น 3/53g (ส่วน 159g)	390,5	29,4	20,4	22,4
2 STRIPS เผ็ด 2/28g (ส่วน 56 gr)	137,3	12,5	5,8	8,8
2 STRIPS ดั้งเดิม 2/28g (ส่วน 56 gr)	162,2	13,7	8,5	7,7
ไก่ 2 ชิ้น 2/53g (ส่วน 106g)	260,3	19,6	13,6	14,9
ไก่ 1 ชิ้น 1/53g (ส่วน 53g)	130,2	9,8	6,8	7,5

อาหารทั้งหมดที่ระบุไว้ในบทความนี้สามารถรับประทานได้ แต่ก็ไม่ได้ดีขึ้นทุกวัน หากคุณเห็นสีแดง โปรดทราบว่ามีปริมาณสารนี้สูง (หรือต่ำ) ผิดปกติในอาหารชิ้นนี้

แต่นี่เป็น "มาก" เมื่อเทียบกับปริมาณของงานชิ้นนี้ ไม่ใช่ปริมาณที่อนุญาตในแต่ละวัน ติดตามสิ่งที่คุณจะกินต่อไปในระหว่างวัน - ตัวอย่างเช่น เพื่อไม่ให้เกินขีดจำกัดทั้งหมด

โดยธรรมชาติแล้ว หนึ่งในอาหารที่มีประโยชน์มากที่สุดคือ ผัก ผลไม้ ซีเรียล อาหารเคเอฟซีบางจานมีส่วนผสมตามรายการข้างต้น ตัวอย่างเช่น คุณสามารถทานอาหารเช้าจาก KFC โดยไม่ต้องกลัวสุขภาพของคุณ ท้ายที่สุดแล้ว อะไรจะมีประโยชน์มากกว่ากัน ข้าวโอ๊ตสำหรับอาหารเช้ากับขนมปังปิ้งและไข่กวน?

แต่แนะนำให้กินไข่เจียวโดยไม่ต้องม้วน เนื่องจากสิ่งเหล่านี้เป็นคาร์โบไฮเดรตอย่างง่าย - มีแคลอรีมากมาย แต่ไม่มีประโยชน์ ในการแบ่งประเภทของร้านอาหารฟาสต์ฟู้ด KFC คุณสามารถรับประทานอาหารเช้าด้วยรายการเมนูเช่น:

อาหารดังกล่าวค่อนข้างเบาและบริโภคสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งจะไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของบุคคล ท้ายที่สุดในศตวรรษที่ 21 มีแฟชั่นสำหรับการกินเพื่อสุขภาพและแม้แต่อาหารจานด่วนก็พยายามตามเทรนด์แฟชั่น

อาหารเพื่อสุขภาพในร้านนี้แน่นอนคือซีซาร์สลัด ประกอบด้วย เนื้อไก่ชิ้นนุ่ม สลัดผัก, ชีส. แน่นอน ถ้าคุณเอาเครื่องปิ้งขนมปังแบบพิเศษออก ก็จะไม่มีอันตรายอะไรจากมันเลย สลัดนี้สามารถรับประทานได้อย่างน้อยทุกวัน

ท้ายที่สุด อะไรจะดีไปกว่าใบผักกาดสด? อาหารที่มีเงื่อนไขประกอบด้วยแถบและไบต์ แต่ก่อนใช้งานจำเป็นต้องทำความสะอาดไก่จากเปลือกที่เป็นอันตราย

แถบนี้ทำมาจากเนื้อไก่และไม่มีไขมันมากเท่ากับปีกไก่ นักโภชนาการแนะนำเครื่องดื่ม: ชาและกาแฟที่ไม่มีน้ำตาลและนม น้ำแร่

เครื่องคำนวณสินค้า

แถบในไก่ทอดเคนตักกี้เป็นเนื้อไก่ชุบเกล็ดขนมปังชิ้นเล็ก ๆ 1 ชิ้นมีประมาณ 80 กิโลแคลอรี

ปีกจากเมนู KFC ประกอบด้วยส่วนผสมดังต่อไปนี้:

แป้งสาลี;
ไข่;
คอร์นเฟล็ค;
ปีกไก่;
น้ำส้มสายชูและน้ำมันพืช
เกลือ พริกไทย ผงชูรส และเครื่องปรุง

ส่วนผสมทวิสเตอร์:

มายองเนส;
อกไก่;
ไส้ผัก
ไข่;
แป้งสาลี;
น้ำมันพืช;
วัตถุเจือปนอาหารและเครื่องปรุงรส

Boxmaster เป็นอาหารที่ประกอบด้วยเนื้อไก่ชุบเกล็ดขนมปัง มายองเนส มะเขือเทศ ผักกาดเขียว มันฝรั่งแฮชบราวน์ และชีสห่อด้วยแป้งตอร์ติญ่า

การเสพติดอาหารและความผิดปกติของการเผาผลาญอาจเกิดขึ้นได้จากอาหารจานด่วน จึงไม่แนะนำร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดบ่อยๆ การล่วงละเมิดอาหาร อาหารจานด่วนนำไปสู่โรคอ้วนเช่นเดียวกับการเพิ่มขึ้นของคอเลสเตอรอล น้ำตาลในเลือดและความดัน คนที่กินอาหารจานด่วนเป็นประจำจะเป็นโรคฟันผุและโรคของระบบย่อยอาหาร

ปีกไก่ทอดทั้งชิ้น (228cal) ปีกไก่ทอด (211cal) ปีกไก่ทอดเนย (285cal) ปีกไก่ดิบ (158cal) ปีกไก่ย่าง (220cal) ปีกไก่บาร์บีคิว (220cal) ปีกไก่ไร้หนัง (284cal) อกไก่อบ ( 189cal)

ใส่จำนวน "ปีกไก่" เพื่อคำนวณคุณค่าทางโภชนาการ

ปีกไก่ทอดทั้งหมด (228 cal) ปีกไก่ทอดน้ำลึก (211 cal) ปีกไก่ทอดเนย (285 cal) ปีกไก่ดิบ (158 cal) ปีกไก่อบ (228 cal) ปีกไก่บาร์บีคิว (220 cal.) ปีกไก่พร้อมหนัง (284 cal.) อกไก่ย่าง (150 cal.)

อาหารประเภทใดในเมนู KFC ที่นักโภชนาการถือว่าเป็นอันตราย และเพราะเหตุใด

นักโภชนาการทุกคนถือเป็นหน้าที่ของเขาที่จะป้องกันไม่ให้ลูกค้ารับประทานอาหารจากร้านอาหารจานด่วนของเคเอฟซี แต่มันเกิดขึ้นว่านี่เป็นสถาบันเดียวที่คนมีเวลากิน

สิ่งสำคัญคือการเลือกเมนูที่เหมาะสม อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทุกคนที่ใช้เคล็ดลับเหล่านี้ แต่หากต้องการทราบรายการอาหารที่เป็นอันตรายต่อร่างกายและสุขภาพโดยทั่วไป จำเป็นอย่างยิ่ง:

จากข้างต้นสามารถเข้าใจได้ว่าอาหารที่อันตรายที่สุดคืออาหารที่มีการหายใจอย่างลึกลับ ท้ายที่สุด นี่คือการสะสมของสิ่งที่อันตรายที่สุดทั้งหมดที่อยู่ในอาหารจานด่วนของ KFC นี่คือการรวบรวมองค์ประกอบที่เป็นอันตรายทั้งหมดจากตารางธาตุ

และที่อันตรายที่สุดคือไขมันทรานส์ ซึ่งส่งผลเสียต่อพันธุกรรมของมนุษย์และนำไปสู่โรคต่างๆ เช่น เบาหวาน ความผิดปกติของการเผาผลาญ หลอดเลือด โรคหลอดเลือดหัวใจ มะเร็ง โรคอ้วน และความบกพร่องทางสายตา ไม่แนะนำให้กินเบคอน โรล ปีกไก่ โดยเด็ดขาด ไม่มีประโยชน์แม้แต่น้อยจากอาหารเหล่านี้

องค์ประกอบของสารอาหาร BJU

ปีกไก่อบ - 1 ชิ้น (85g)

คาร์โบไฮเดรต (4%) ไขมัน (49%) โปรตีน (47%)

ปีกไก่ย่าง

ตารางแคลอรี่ของอาหารเคเอฟซี

เมนู	น้ำหนัก (กรัม)	ปริมาณแคลอรี่ (kcal)
ขาไก่ (1 ชิ้น)	76	239
ขาไก่ (2 ชิ้น)	152	239
ขาไก่ (3 ชิ้น)	220	239
ปีก (3 ชิ้น)	81	314
ปีก (6 ชิ้น)	162	314
ปีก (9 ชิ้น)	243	314
เนื้อไก่แบบเผ็ด (เล็ก)	94	269
เนื้อไก่ เผ็ด (กลาง)	134	269
เนื้อไก่แบบเผ็ด (ใหญ่)	301	269
ไบต์เทอริยากิ	127	244
3แถบเดิม	84	289,5
เดิม 6 แผ่น	168	289,5
9แถบเดิม	252	289,5
เผ็ด3เส้น	84	245
6 เส้นเผ็ด	168	245
เผ็ด9แถบ	252	245

คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับประโยชน์หรือโทษของอาหารบางอย่างในร้านอาหาร KFC ได้มากมาย แต่แต่ละคนต้องตัดสินใจด้วยตัวเอง: จะกินอย่างไรและจะกินอะไร นักโภชนาการกล่าวว่าทัศนคติที่ดีต่อระบบทางเดินอาหารเท่านั้น การใส่ใจในอาหารของคุณเป็นกุญแจสำคัญต่อสุขภาพและอายุยืน

ชื่อ	น้ำหนักเสิร์ฟ (ก.)	ปริมาณแคลอรี่ของอาหาร (kcal.)
ไก่
แถบ (3 ชิ้น)	84	243
แถบ (6 ชิ้น)	168	487
แถบ (9 ชิ้น)	252	730
ปีก (3 ชิ้น)	81	254
ปีก (5 ชิ้น)	135	424
ปีก (8 ชิ้น)	216	678
ไบต์	135	362
ไบต์	300	804
ไบต์เทอริยากิ	127	315
ขา (1 ชิ้น)	53	130
ขา (2 ชิ้น)	106	260
ขา (3 ชิ้น)	159	390
เคบับไก่	130	182
แซนวิช
คลาสสิค	157	354
ใหญ่กว่า	259	622
นักร้อง	157	363
แซนเดอร์ส	130	276
Boxmaster จากเครื่องปิ้งขนมปัง	251	638
ชีสอีกต่อไป	106	268
มินิทวิสเตอร์	104	267
Twister จากเครื่องปิ้งขนมปัง	192	422
สลัด
สลัดผัก	200	54
ซีซาร์สลัดกับน้ำสลัด	211	329
มันฝรั่ง
เฟรนช์ฟรายส์ (เล็ก)	70	193
เฟรนช์ฟรายส์ (มาตรฐาน)	120	331
ตะกร้าทอด	240	662
เครื่องดื่มร้อน
อเมริกาโน่	300	78
Glace	260	83
คาปูชิโน่	195	119
ลาเต้	275	157
ช็อคโกแลตร้อน	230	73
ของหวาน
วาฟเฟิลเบลเยี่ยมกับไอศกรีม	130	416
ไอศกรีมในโคน	85	131
ชีสเค้กกับลูกเกดและท็อปปิ้ง	114	310
พายไส้เชอร์รี่	70	246

ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าแม้แต่ในร้านอาหารฟาสต์ฟู้ด คุณยังสามารถกินได้โดยไม่ทำลายรูปร่างและสุขภาพของคุณ เพื่อต่อต้านสิ่งล่อใจ เราแนะนำให้ไปเยี่ยมเยียนเหล่านี้ไม่บ่อยเท่าที่เป็นไปได้ เพื่อที่พวกเขาจะกลายเป็นรางวัลจูงใจสำหรับคุณ ไม่ใช่นิสัย

เราเปรียบเทียบทั้งสองเมนู (McDonald's และ KFS) และพบความแตกต่างในเมนูหลัง บางทีนั่นอาจเป็นสาเหตุว่าทำไมการรอคิวไปยังสำนักงานขายตั๋วฟรีของอดีตร้าน Rostik จึงกลายเป็นเรื่องที่ยุ่งวุ่นวายและยาวนานขึ้น

ตารางประกอบด้วยอาหารของเมนูหลัก: Twister, Boxmaster, Bigger, Tacos, ไอศกรีม, แถบและปีก CFS, ปริมาณแคลอรี่และองค์ประกอบ

แซนวิชในขนมปัง

จาน	แคลอรี่ต่อ 1 มื้อ	โปรตีน g	อ้วน, g	คาร์โบไฮเดรต g
ชีสบูเรกร์ซัลซ่า 133g	242	11,9	9,2	27,9
ต้นฉบับที่ใหญ่กว่า 257g	242	12,3	11,4	22,7
LONGER BBQ 100g	231	11,5	8	28,2
เชฟเบอร์เกอร์ 176g	231	9,9	11,4	22,2
ใหญ่ขึ้นรสเผ็ด 257g	227	11,6	9,8	23,4
สไปซี่เชฟเบอร์เกอร์ 173g	224	10,6	10,8	21,3
แซนเดอร์กับหัวหอม 130g	212	10,5	6,1	28,8
นานขึ้น ซัลซ่า 101g	209	11,6	5,5	28,2

แซนวิชใน tortillas

จาน	แคลอรี่ต่อ 1 มื้อ	โปรตีน g	อ้วน, g	คาร์โบไฮเดรต g
ทาโก้ชีส 57g	318	15,9	18,8	21,4
ทวิสเตอร์ เวจจี้ 185g	269	4,6	18	22,2
ทาโก้ ซัลซ่า 61g	261	15	12,1	23
BOXMASTER จากเครื่องปิ้งขนมปังรสเผ็ด 249g	260	8,5	16,7	18,8
ไอ-ทวิสเตอร์ชีส 103g	256	9,7	13,7	23,3
BOXMASTER จากเครื่องปิ้งขนมปัง orig. 249g	252	8,1	15,6	20,1
ทวิสเตอร์ ซัลซ่า 187g	240	11,4	10,9	24,1
TWISTER จากเครื่องปิ้งขนมปัง orig. 192g	220	10	10	22,5
TWISTER FROM เครื่องปิ้งขนมปังรสเผ็ด 192g	207	9,4	8,5	23,1

คุณอาจสนใจเนื้อหาแคลอรี่ของอาหารที่ร้านอาหารเบอร์เกอร์คิง

จาน	แคลอรี่ต่อ 1 มื้อ	โปรตีน g	อ้วน, g	คาร์โบไฮเดรต g
1 ขาไก่ 1 ชิ้น/76g	239	21,4	12,6	10,1
3 ปีก 3/27g	314	16,6	20,7	15,4
6 ปีก 6/27g	628	33,2	41,4	30,8
9 ปีก 9/27g	942	49,8	62,1	46,2
ไบต์ที่คมชัด 95 g	268	23,5	11,9	16,6
ไบต์เทอริยากิ 127g	244	15,1	8,9	26
3 STRIPS เดิม 3/28g	289,6	24,5	15,2	13,7
6 STRIPS เดิม 6/28g	579,2	49	30,4	27,4
9 STRIPS เดิม 9/28g	868,8	73,5	45,6	41,1
3 STRIPS เผ็ด 3/28g	245,1	22,3	10,3	15,8
6 STRIPS เผ็ด 6/28g	490,2	44,6	20,6	31,6
9 STRIPS เผ็ด 9/28g	735,3	66,9	30,9	47,4

สลัดและเครื่องเคียง

ไอศกรีมและของหวาน

จาน	แคลอรี่ต่อ 1 มื้อ	โปรตีน g	อ้วน, g	คาร์โบไฮเดรต g
นิวยอร์คชีสเค้กกับซอสคาราเมล 122g	346	6,8	21,2	32,1
นิวยอร์คชีสเค้กกับซอสดาร์กช็อกโกแลต 122g	341	5,5	20,7	33,1
นิวยอร์คชีสเค้กสตรอเบอรี่เข้มข้น 122g	339	5,2	20,3	34,1
ไอศกรีม ICE DREAM CHOCOLATE, 144g	175	4	3,7	31,3
ไอศกรีม ซัมเมอร์แฟนตาซี คาราเมล 139g	173	4,9	4,2	28,8
ไอศกรีม ICE DREAM สตรอเบอร์รี่ 144g	173	3,6	3,4	32
ไอศกรีม ซัมเมอร์แฟนตาซี ช็อกโกแลต 139g	168	3,8	3,8	29,6
ไอศกรีม ซัมเมอร์แฟนตาซี สตรอเบอร์รี่ 139g	167	3,5	3,5	30,5
ไอศกรีม ซัมเมอร์แฟนตาซี แบล็คเคอแรนท์ 130g	156	3,6	3,7	27
ไอศครีมฤดูร้อน 85g	154	4,4	3,9	25,3

จาน	แคลอรี่ต่อ 1 มื้อ	โปรตีน g	อ้วน, g	คาร์โบไฮเดรต g
มิลค์เชค มิลค์เชค ช็อกโกแลต-นัท 0.25 l	154	3,4	3,5	27,2
มิลค์เชค มิลค์เชค สตรอเบอร์รี่ป่า 0.25 ล.	143	3,4	3,5	27,2
มิลค์เชค มิลค์เชค วานิลลา 0.25 ล	141	3,4	3,5	23,8
กาแฟคาปูชิโน่ 0.3 เม็ด 195 มล.	60	1,9	1,1	10,6
คอฟฟี่ลาเต้ 0.3 เกรน 275 มล.	56	2,2	1,2	8,9
Coffee Glace 0.2 เม็ด 200 มล.	45	1,1	1,3	7,2
คอฟฟี่ ดับเบิ้ล เอสเพรสโซ่ 0.1 เกรน 100 มล.	27	0,2	0,6	5,2
กาแฟอเมริกาโน่ 0.2 เม็ด 200 มล.	26	0,2	0,5	5,2

ชื่ออาหาร	น้ำหนัก (กรัม)	จำนวนแคลอรี่ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค (kcal)	BJU (กรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภค)
Boxmaster	255	640	22/42/58
ต้นฉบับที่ใหญ่กว่า	260	625	34/29/59
เบอร์เกอร์รัส	160	355	17/14/39
เชฟเบอร์เกอร์	180	235	10/22/11
เชฟเบอร์เกอร์สไปซี่	180	233	9,8/22,1/11,3
ดับเบิ้ลเชฟเบอร์เกอร์	265	575	25/49/38
ดับเบิ้ลเชฟเบอร์เกอร์สไปซี่	260	570	25/48,8/37,6
ทาวเวอร์รัส	200	563	22/36/36
ชีสเบอร์เกอร์	135	325	12/18/35
อีกต่อไป	120	300	13/13/32
ไอ-ทวิสเตอร์ ชีส	195	275	9,9/14,5/25
Twister Julien	195	268	11/14/24
Twister Salsa	195	247	11/11/24
Twister Pepperoni	215	455	20/19/49
Twister Asian	185	464	22/53/18,5
Twister Wedgie	190	545	9,5/29/45
แถบ 5 ชิ้น ต้นฉบับ	140	410	34,5/21,5/19,4
แถบ 2 ชิ้น ต้นฉบับ	60	165	14/9/8
แถบ 3 ชิ้น ต้นฉบับ	85	245	21/13/12
แถบ 5 ชิ้น คม	140	413	31/14,5/22
แถบ 2 ชิ้น คม	60	160	12/6/9
แถบ 3 ชิ้น คม	85	235	19/9/13,5
ปีกไก่ 3 ชิ้น	83	261	13/17/13
ปีกไก่ 5 ชิ้น	140	435	23/28/21
ปีกไก่ 8 ชิ้น	220	687	36/45/33
ซีซาร์สลัดกับน้ำสลัด	220	345	22,4/19,4/18,7
สลัดผัก	195	56	2/2,4/4,8
เฟรนช์ฟรายส์เล็ก	80	210	2,8/11/21,4
เฟรนช์ฟรายส์มาตรฐาน	125	345	4,7/19/37
ตะกร้าฟรี	240	670	7/31/61
วาฟเฟิลเบลเยี่ยมกับไอศกรีม	140	490	6/23/64
ไอศกรีม (โคน)	90	130	4/3/22
ชีสเค้กราดหน้าและลูกเกด	115	310	8/14/39
พายเชอร์รี่	70	255	2/12/32
อเมริกาโน่	300	81	0,8/1,9/16
คาปูชิโน่	195	74	3,5/4/6
ช็อคโกแลตร้อน	220	75	2,2/2,5/12,3
ลาเต้	240	80	2/2/12
Glace	260	85	2/2/13
โคคาโคลา	500	220	0/0/58
เทพดา	500	146	0/0/38
แฟนต้า	500	160	0/0/40
ไก่ป๊อปคอร์น	100	265	22,5/12/16
คุกกี้ช็อกโกแลตเฮเซลนัท	100	475	7/21/64
มิลค์เชค	100	165	3/4/27

ขอให้เป็นวันที่ดีผู้อ่านบล็อกของฉัน แม้ว่าฉันจะพยายามที่จะรักษาตัวเองและรูปร่างของฉันให้เป็นระเบียบ แต่บางครั้งจิตวิญญาณของฉันก็ขอสิ่งที่เป็นอันตรายนั่นคือไปที่ KFS ซึ่งเป็นปริมาณแคลอรี่ของอาหารที่ไม่สามารถเรียกได้ว่าต่ำ แม้ว่าฉันจะรู้ดีอย่างสมบูรณ์ และไม่ใช่ความลับสำหรับคุณ แต่อาหารที่นั่นมีรสชาติอร่อยและให้แคลอรีสูงเกือบเท่าๆ กัน แต่มีความเฉลียวฉลาดและเราจะหาทางออก!

KFC เป็นเครือข่ายการจัดเลี้ยงที่เชี่ยวชาญด้านสารพัดไก่ทุกชนิด เมนูซิกเนเจอร์ของแบรนด์นี้ที่เริ่มเป็นที่นิยมคือ ไก่ชุบแป้งทอด หรือ เกล็ดขนมปัง. ลองนึกภาพว่ามันแคลอรี่แค่ไหน! แต่ยังอร่อย ดังนั้นเราจึงหาวิธีเยี่ยมชมสถาบัน KFS ซึ่งสามารถคำนวณปริมาณแคลอรี่ของอาหารเพื่อให้ทั้งมโนธรรมไม่ทรมานและกระเพาะอาหารชื่นชมยินดี

ตะกร้า 16 ปีก 13.8 19.5 18.6 306 ตะกร้า25ปีก 16.6 20.7 15.4 314 Basket Duet รสดั้งเดิมและเผ็ด 16.5 15.1 17.2 271 ปาร์ตี้ตะกร้า 10.2 17.0 22.3 284 บาสเก็ตสตาร์ 17.0 15.1 17.2 273 ของหวาน ไอศกรีม Ice Dream สตรอเบอร์รี่หรือช็อกโกแลต KFC 3.6 3.4 32.0 173 ของหวาน ไอศกรีมโคน Summer KFC 4.4 3.9 25.3 154 ของหวาน ไอศกรีม ซัมเมอร์ แฟนตาซี สตรอเบอร์รี่ เคเอฟซี 3.5 3.5 30.5 167 ของหวาน Pirozhok Hot Pie Duo เชอร์รี่และช็อกโกแลต KFC 7.5 29.8 58.3 531 ของหวาน ชีสเค้ก นิวยอร์ค คาราเมล เคเอฟซี 6.8 21.2 32.1 346 ของหวาน ชีสเค้ก นิวยอร์ก สตรอเบอร์รี่ เคเอฟซี 5.2 20.3 34.1 339 ของหวาน ชีสเค้ก นิวยอร์ค ช็อกโกแลต เคเอฟซี 5.5 20.7 33.1 341 อาหารเช้าที่ใหญ่กว่าตอนเช้าดั้งเดิม 11.0 9.9 20.4 214 อาหารเช้ามื้อใหญ่ เผ็ดยามเช้า 10.5 8.8 20.8 205 แพนเค้กอาหารเช้า KFC 8.0 4.7 32.9 205 อาหารเช้า Boxmaster เช้า 9.4 10.5 17.9 203 เบรกเกอร์อาหารเช้า 11.2 10.9 22.8 234 บูสเตอร์อาหารเช้า 12.6 10.1 19.5 219 อาหารเช้ามันฝรั่งแฮชบราวน์เคเอฟซี 2.4 52.0 14.1 534 อาหารเช้าข้าวโอ๊ต KFC 3.3 1.9 16.0 94 มื้อเช้า 11.3 8.5 24.7 220 อาหารเช้าทวิสเตอร์ตอนเช้า 10.6 10.4 18.8 212 ขนมปังปิ้งอาหารเช้ากับชีสเคเอฟซี 11.1 12.0 34.1 288 อาหารเช้า ไข่ดาวกับเคเอฟซีไบต์ 18.9 13.9 6.6 228 เฟรนช์ฟรายส์ KFC (ส่วนมาตรฐาน) 3.8 15.5 30.1 276 มิลค์เชค มิลค์เชค ฟอเรสต์ สตรอเบอร์รี่ เคเอฟซี 400 มล. 3.4 3.5 27.2 143 มิลค์เชค มิลค์เชค ช็อกโกแลต-นัท เคเอฟซี 400 มล 3.4 3.5 27.2 154 เคเอฟซี 1 ปีก 16.6 20.7 15.4 314 เคเอฟซีไก่ 1 ขา 21.4 12.6 10.1 239 ไก่ 1 แผ่น ออริจินัล 24.5 15.2 13.7 290 เผ็ดไก่ 1 เส้น 22.3 10.3 15.8 245 ไก่ Bytes เผ็ด 23.5 11.9 16.6 268 ไก่ Bytsa เทอริยากิ 15.1 8.9 26.0 244 ดื่มกาแฟ คาปูชิโน่ เคเอฟซี 300 มล 1.8 1.1 10.6 60 ซีซ่าร์สลัดไลท์เคเอฟซี (ไม่มีน้ำสลัด) 10.6 7.3 7.3 137 แซนวิช ไอ-ทวิสเตอร์ ชีส 9.7 13.7 23.3 256 แซนวิชที่ใหญ่กว่า 12.3 11.4 22.7 242 แซนวิช บ็อกซ์มาสเตอร์ จูเลียน 7.8 15.6 20.1 252 แซนวิชบ็อกซ์มาสเตอร์จากเครื่องปิ้งขนมปัง 8.1 15.6 20.1 252 แซนวิชนักร้อง 11.6 10.7 22.2 231 แซนวิชคลาสสิก 10.9 8.8 24.3 220 แซนวิช ลองเกอร์ จูเลียน 13.4 15.0 26.3 297 แซนวิชอีกต่อไป Kentucky BBQ 11.6 8.0 28.8 234 แซนเดอร์แซนวิช 10.5 6.1 28.8 212 แซนวิช Twister Wedges 4.6 18.0 22.2 269 แซนวิชทวิสเตอร์ จูเลียน 11.1 13.9 23.6 264 แซนวิชทวิสเตอร์จากเครื่องปิ้งขนมปัง 10.0 10.0 22.5 220 แซนวิชชีสเบอร์เกอร์ Julien 11.0 10.5 25.9 242

KFC (แต่เดิมเป็นคำย่อของ Kentucky Fried Chicken) เป็นห่วงโซ่อาหารฟาสต์ฟู้ดยอดนิยมที่ดำเนินงานในกว่า 110 ประเทศทั่วโลก ผลิตภัณฑ์หลักคือไก่ทอดซึ่งสูตรนี้ถูกเก็บไว้เป็นความลับอย่างเข้มงวดที่สุด เคเอฟซีทำให้ไก่เป็นที่นิยมในอุตสาหกรรมอาหารฟาสต์ฟู้ดมากจนสามารถได้รับส่วนแบ่งในตลาดเฉพาะ แทนที่แฮมเบอร์เกอร์จากมัน บริษัทเป็นบริษัทย่อยของ Yum! แบรนด์ต่างๆ ซึ่งเป็นเจ้าของ Pizza Hut และ Taco Bell ไก่ส่วนใหญ่ขายในถังกระดาษที่มีมาตั้งแต่ปี 2500 นับตั้งแต่ต้นทศวรรษ 1990 เป็นต้นมา เคเอฟซีได้ขยายเมนูอย่างมีนัยสำคัญ โดยนำเสนอเบอร์เกอร์ไก่ สลัด และเครื่องเคียงแก่ลูกค้า เช่น เฟรนช์ฟรายส์ โคลสลอว์หรือซีซาร์สลัด ของหวาน (ไอศกรีมและพาย) และน้ำอัดลม ในปี 2010 เนื่องจากยอดขายไม่ดี KFC จึงได้ประกาศแผนการช่วยเหลือที่ทำให้ร้านอาหารมีตัวเลือกเมนูแคลอรีต่ำที่ดีต่อสุขภาพ ในปี 2555 บริษัทได้รวมอาหาร "อาหารเช้าเคเอฟซี" ซึ่งรวมถึงแพนเค้ก วาฟเฟิล ซีเรียล และไก่ทอด

หมูย่างผงเทนเดอร์ลอยน์ผง โรยหน้าด้วยนม 1/2 ถ้วย เนื้อบด (เนื้อ 93% ไขมัน 7%) ข้าวเม็กซิกันเข้มข้น ขาแกะตุ๋น ไข่ดาว ไข่ดาวผัดเนย บัฟฟาโลเนย ชีสไขมันต่ำ เคาน์เตอร์แคลอรี่เนื้อลูกวัวสับ

ไส้กรอกไก่งวง ไส้กรอกอาหารเช้า ไส้กรอกอาหารเช้า ซอสหมู ฮอยซิน เนย ครัวซองต์ ครัวซองต์ ซี่โครงแกะ ซอฟต์ช็อกโกแลต ไอศกรีม พอสซัม เนื้อ แคลอรี่ เคาน์เตอร์

ไก่ 1 ปีก KFC - แคลอรี่, ประโยชน์, ประโยชน์และโทษ, คำอธิบาย

15.4

หลายคนเข้าใจผิดคิดว่าอกไก่แทบไม่มีแคลอรีและสามารถบริโภคได้อย่างปลอดภัยแม้กระทั่งผู้ที่ทานอาหารอย่างเข้มงวด อย่างไรก็ตาม ปริมาณแคลอรี่ของส่วนต่างๆ ของไก่ก็ใกล้เคียงกัน เต้านมต่อ 100 กรัมมี 110 กิโลแคลอรี (ไม่มีผิวหนัง) และ 170 กับผิวหนัง

อาหารจานด่วน "ไก่" อเมริกันถูกกินที่ 5 พันล้านดอลลาร์ต่อปี แต่ถ้าคุณต้องการมองหาสิ่งที่ดีต่อสุขภาพที่นั่น มันจะไม่ง่ายและจืดชืด

ไก่มีเครา

ผู้ชายที่มีเคราที่ยิ้มให้คุณจากโลโก้นั้นไม่ใช่ Eduard Limonov เนื่องจากอาจดูเหมือนชาวรัสเซียที่ไม่ได้เตรียมตัวไว้ทางการเมือง แต่เป็น "พันเอกแซนเดอร์ส" ผู้ก่อตั้งเคเอฟซีในปี 2495 ชื่อนี้ย่อมาจาก Kentucky Fried Chicken (“ไก่ทอดจาก Kentucky”) และบอกเราเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์พื้นฐานของอาหารส่วนใหญ่ในร้านอาหารแห่งนี้ - เนื้อไก่

เรื่องราวสยองขวัญเกี่ยวกับไก่ฟาสต์ฟู้ด และโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่เราพยายามจะลืม ท้ายที่สุด เราต้องเคี้ยวและกลืนบางสิ่งที่ดีต่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุดจากที่นั่น

อ้วนกับอ้วน "ยังไงก็ได้"

เมื่อก่อนหน้านี้ได้วิเคราะห์องค์ประกอบ / ปริมาณแคลอรี่ของอาหารที่ KFC เรารู้ว่าเราจะสั่ง: 3 "แถบดั้งเดิม" , สลัดเวดจ์ , ข้าวโพดต้มและอเมริกาโน อาหารกลางวันด่วนดังกล่าวมีค่าใช้จ่าย 330 รูเบิล

"แถบ" - เนื้อสัตว์และสิ่งมีชีวิตต่อหน่วยพื้นที่ของต้นกำเนิดไก่ชุบเกล็ดขนมปังด้วยเครื่องเทศอย่างไม่เห็นแก่ตัว มีตัวเลือกเผ็ดและคลาสสิก 3 ชิ้นเล็กๆ มี 243 แคลอรี โปรตีน 21 กรัม ไขมัน 13 กรัม และคาร์โบไฮเดรต 11.5 กรัม

แต่การทำขนมปัง เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์ที่มีไขมันมีผลในเชิงบวกอย่างมากต่อรสชาติ

ชื่อของสลัด "เวดจ์" มีความสอดคล้องกับเนื้อหา: มะเขือเทศราคาไม่แพง ใบผักกาดหอม แครอทเก่าที่ดี ตรงไปตรงมา สลัดจะอร่อยโดยไม่ต้องใส่น้ำสลัด ถ้าคุณซื้อส่วนผสมที่แพงกว่าและอร่อยกว่า มีค่อนข้างมากในถังสลัด - มากถึง 200 กรัมซึ่งให้พลังงานเพียง 56 แคลอรี, โปรตีน 2 กรัม, 2.5 - ไขมันและ 5.4 - คาร์โบไฮเดรต

น้ำสลัดมีทับทิมแคลอรีสูงขนาดเล็กที่มีข้อความว่า "บัลซามิก" ซึ่งมีเนื้อหาเป็นสีน้ำตาลขุ่นซึ่งนอกจากชื่อแล้ว เห็นได้ชัดว่าไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับบัลซามิก (เนื่องจากน้ำส้มสายชูบัลซามิกมักเรียกกันว่า)

คำจารึกด้านหลังแสดงให้เห็นว่าซองขนาด 50 กรัมนี้เพียงอย่างเดียวมีแคลอรี่เกือบ 200 และไขมันมากถึง 20 กรัม เกี่ยวกับปริมาณไขมันเท่ากันในบิ๊กแม็คของ McDonald เดียวกัน แต่อย่างน้อยก็มีโปรตีนติดอยู่

ไขมันทำให้อาหารมีรสชาติดีขึ้น โดยเฉพาะถ้าตัวอาหารนั้นพอดูได้
ในกรณีของสลัดผัก ตามความเห็นของ Zozhnik มีการหลอกลวงผู้ซื้ออย่างชัดเจน: คนที่อ้วนอย่างไม่สงสัยในการควบคุมอาหารใช้สิ่งที่เธอคิดว่าเป็นสลัดที่ "ดีต่อสุขภาพ" (สำหรับแคลอรี่ 50 คี่) และไม่มี ความลังเลกระทบต่อน้ำสลัดที่มาพร้อมกับมันโดยปริยาย (เกือบต่อ 200 แคลอรี เกือบทั้งหมดมาจากไขมัน) ผลที่ได้คือแคลอรีค่อนข้างสูง ไม่ดีต่อสุขภาพและไม่อร่อยนัก (เพราะมัน "เจ็บ")

อาหารที่ซื่อสัตย์ที่สุดที่เคเอฟซีคือข้าวโพดต้มหรือค่อนข้างครึ่งหู 49 รูเบิล พวกเขาไม่สามารถใส่ขนมปังลงไปและไม่ได้ใส่น้ำสลัด หูครึ่งใบให้พลังงาน 104 แคลอรี่ โปรตีนเกือบ 2 กรัม ไขมัน 4 กรัม และคาร์โบไฮเดรตประมาณ 15 กรัม

อย่างไรก็ตาม เห็นได้ชัดว่าราคาถูกอย่างเห็นได้ชัดของอาหารจานด่วนนั้นมาจากเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ แต่เห็นได้ชัดว่าพวกเขาทำงานได้ดีกับการกำหนดราคา: ตัวอย่างเช่น เราจำไม่ได้ว่าเมื่อเราจ่ายเงินเกือบ 100 รูเบิลสำหรับข้าวโพดต้มหนึ่งฝัก แต่ 49 สำหรับครึ่ง ซังดูเหมือนว่าราคาค่อนข้างเพียงพอสำหรับเรา
หากราดอเมริกาโนที่ไม่มีน้ำตาล (89 รูเบิล) ทั้งหมดนี้ปริมาณแคลอรี่ทั้งหมดของอาหารเย็นที่ค่อนข้างรสชาติปานกลางนี้จะอยู่ที่ประมาณ 400 แคลอรีโดยไม่มี "บัลซามิก" และประมาณ 600 กับน้ำสลัด

น่าเสียดายที่ตัวเลือกอาหาร KFC ที่เหลือดูแย่ลงไปอีกในแง่ของโปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต และแคลอรี่

KFC (KFS) เป็นหนึ่งในบริษัทอเมริกันที่ใหญ่ที่สุดที่เป็นเจ้าของร้านกาแฟฟาสต์ฟู้ดทั่วโลก อาหารที่มีตราสินค้า - จากเนื้อไก่ในการผสมพันธุ์แบบพิเศษ ก่อตั้งโดยภัตตาคาร Harland David Sanders ในช่วงทศวรรษที่ 1930 ศตวรรษที่ XX ในช่วงเวลาสั้นๆ แถบและไบต์ที่กรอบของเขาได้แข่งขันกับชีสเบอร์เกอร์และแฮมเบอร์เกอร์ของแมคโดนัลด์อย่างดุเดือด

วันนี้เป็นร้านอาหารจานด่วนยอดนิยมที่คุณสามารถเพลิดเพลินกับชิ้นไก่ฉ่ำทอดในแบบที่ไม่ธรรมดา เครื่องเทศแสนอร่อย. อย่างไรก็ตาม ไม่ควรไปเยี่ยมชมบ่อยๆ เช่นเดียวกับร้านฟาสต์ฟู้ดอื่นๆ หากต้องการดูสิ่งนี้ เพียงแค่ดูที่เนื้อหาแคลอรี่ของอาหารในเมนู CFS

เมนู

ด้วยชื่อส่วนย่อยในเมนู FSC แล้ว คุณสามารถเดาได้ว่าสิ่งใดที่หายากมากที่นี่ สินค้าแบรนด์ - ไก่ชุบเครื่องเทศ 11 ชนิดและสมุนไพร สูตรสำหรับส่วนผสมนี้พัฒนาโดยแซนเดอร์สเอง ส่วนประกอบและสัดส่วนเป็นความลับทางการค้า

KFC เสนออะไรให้ลูกค้าบ้าง?

ในตำแหน่งแรกของเมนูคือเบอร์เกอร์ที่มีแคลอรีสูงและทวิสเตอร์ยัดไส้เนื้อไก่:

shefburgers - เบอร์เกอร์จากพ่อครัว
ชีสเบอร์เกอร์ - เบอร์เกอร์กับชีส;
ฮอทดอก;
longs - ฮอทดอกกับไก่กับซอสบาร์บีคิว
ทอร์นาโด - ห่อด้วยผักในเค้ก;
boxmaster เป็นนักบิดตัวยง

แถบ - เนื้อชุบเกล็ดขนมปัง (ตามสูตรของแซนเดอร์ส);
ไบต์ - ชิ้นไก่ชุบเกล็ดขนมปัง "ร้อนและเผ็ด" ("ร้อนและเผ็ด");
ขา;
ปีก;
ตะกร้า - ชุดใหญ่พร้อมเฟรนช์ฟรายส์และไก่ในแพ็คเกจเดียว

ในกรณีที่ไม่มีของว่าง เมนูนี้มีตัวเลือกมากมายสำหรับเฟรนช์ฟรายและซีซาร์เบาๆ รวมทั้งน้ำอัดลม น้ำผลไม้ เบียร์ กาแฟ ชา ของหวานยั่วยวน ซอส และอาหารอีกหลายจานสำหรับมื้อเช้า

CFS ถือว่าดีต่อสุขภาพมากกว่า McDonald's เนื่องจากอาหารหลายอย่างปรุงจากผลิตภัณฑ์จากฟาร์มที่สดใหม่ โดยเฉพาะไก่และผัก อย่างไรก็ตาม การคั่ว การปิ้งขนมปัง การทอด น้ำตาล เนย ทั้งหมดนี้เป็นแหล่งของไขมันและคาร์โบไฮเดรต ซึ่งหมายถึงปริมาณแคลอรีสูง

ชื่อ. KFC ย่อมาจาก "Kentucky Fried Chicken" ซึ่งแปลว่า "Kentucky Fried Chicken"

ตารางแคลอรี่

เพื่อประเมินปริมาณแคลอรี่ของ CFS และตัดสินใจด้วยตัวเองว่าควรค่าแก่การเยี่ยมชมร้านกาแฟแห่งนี้หรือไม่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาของการลดน้ำหนัก ให้ศึกษาตารางของ KBJU อย่างรอบคอบ

ตารางแคลอรี่แต่ละตารางมีไว้สำหรับอาหารบางประเภท (การจัดประเภทสอดคล้องกับเมนู KFC)

แคลอรี่ถูกระบุต่อผลิตภัณฑ์ 100 กรัม ไม่รวมซอส

ข้อมูลที่นำเสนอในตารางนำมาจากเว็บไซต์อย่างเป็นทางการของ FSC โดยอิงจากผลการทดสอบในห้องปฏิบัติการ สอดคล้องกับแผนที่ทางเทคนิคและเทคโนโลยี และอิงตามข้อมูลเกี่ยวกับเนื้อหาแคลอรี่จากซัพพลายเออร์ (ตามผู้ก่อตั้ง) พวกเขาอาจได้รับผลกระทบจากความแตกต่างในขนาดที่ให้บริการ ความแตกต่างในภูมิภาคและฤดูกาล

สูตรอาหารและปริมาณแคลอรี่ของอาหารจึงเปลี่ยนแปลงเป็นระยะ ข้อมูลที่ให้จะขึ้นอยู่กับเมนูปัจจุบันและอาจเปลี่ยนแปลงได้หลังจากช่วงระยะเวลาหนึ่ง

ในร้านอาหาร FSC บางแห่ง ผลิตภัณฑ์ที่รวมอยู่ในสูตรและปริมาณแคลอรี่อาจแตกต่างกันเล็กน้อย

จานในโต๊ะเรียงตามลำดับตัวอักษร

เบอร์เกอร์

Twisters

ไก่

ตะกร้า

ของว่าง

ซอส

อย่าใส่ซอสเยอะ - พวกเขาเพิ่มแคลอรี่ให้กับจานเท่านั้น

* ต่อจำนวนบริโภค.

เครื่องดื่ม

เมื่อลดน้ำหนักควรเลือกน้ำผลไม้ธรรมชาติและน้ำแร่ น้ำมะนาวเป็นสิ่งต้องห้าม

กาแฟและชา

หากคุณรับประทานในปริมาณเล็กน้อย ชาและกาแฟจะมีแคลอรีค่อนข้างต่ำ

ของหวาน

ไม่ควรมองเข้าไปในส่วนนี้ของเมนูจะดีกว่า: มีแคลอรี่สูง มีไขมันและคาร์โบไฮเดรตมากเกินพอ ทั้งหมดนี้จะถูกฝากไว้ที่ด้านข้างในพับทันที

อาหารเช้า

ให้บริการตั้งแต่เปิดจนถึง 11.00 น. รวมถึงผลิตภัณฑ์ที่สามารถชาร์จพลังงานได้ตลอดทั้งวัน ให้ความสนใจกับข้าวโอ๊ต - นี่คืออาหารที่มีแคลอรีต่ำที่สุดใน KFS (และอาจเป็นหนึ่งในอาหารที่ดีต่อสุขภาพที่สุด)

หากคุณศึกษาตารางอย่างถี่ถ้วน คุณจะเห็นว่าปริมาณแคลอรี่ของอาหารเกือบทั้งหมดพลิกคว่ำ (ไม่คำนึงถึงเครื่องดื่มและซอส) ข้าวโอ๊ตจากอาหารเช้าเท่านั้นที่จัดอยู่ในหมวดหมู่ของอาหาร (น้อยกว่า 100 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัมของผลิตภัณฑ์) แม้แต่ซีซาร์สลัด (น้ำหนักบนไซต์แสดงเป็น 105 กรัม) จะมีราคา 124 กิโลแคลอรี

สิ่งที่ต้องทำ

จะทำอย่างไรถ้าคุณต้องการลดน้ำหนักและควบคุมน้ำหนัก แต่ในขณะเดียวกัน ก็ยังไม่สามารถเลิกทาน KFC ได้? เป็นการยากอย่างยิ่งที่จะประนีประนอมความปรารถนาทั้งสองนี้ แต่คุณสามารถลองได้ ในการเริ่มต้น ให้ปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้:

พยายามเยี่ยมชมสถานที่นี้ให้น้อยที่สุด เป็นการดีเดือนละครั้ง สูงสุด - สัปดาห์ละครั้ง
ทำรายการล่วงหน้าว่าจะสั่งอะไรโดยใช้ตารางแคลอรี่ด้านบนและคำนึงถึงอัตราของคุณและ
อย่าซื้อโปรโมชั่นและโบนัส สั่งซื้อเฉพาะสิ่งที่คุณวางแผนไว้
ไม่ควรดื่มเครื่องดื่มร้อนร่วมกับเครื่องดื่มเย็น ๆ เพราะจะทำให้การย่อยอาหารทำได้ยาก ใต้เบอร์เกอร์ - กาแฟหรือชา ใต้สลัด - น้ำแร่
มีไขมันน้อยที่สุด - ในข้าวโอ๊ต ไอศกรีม แพนเค้ก สลัด และขนมแอปเปิ้ล
คาร์โบไฮเดรตน้อยที่สุด - ในไข่คน สลัด และขา
โปรตีนส่วนใหญ่อยู่ในผลิตภัณฑ์จากไก่: แถบ ตะกร้า ขา ไบต์ ปีก (แต่ระวัง: พวกเขามีไขมัน คาร์โบไฮเดรต และแคลอรีจำนวนมาก)

เพื่อพิสูจน์ว่าคุณยังสามารถกิน FSC ได้โดยไม่เกินขีดจำกัดของปริมาณแคลอรี่ต่อวันแม้ในขณะที่ลดน้ำหนัก นี่คือเมนูที่บ่งบอก กำหนดอาหารทั้งสามมื้อ คุณจะไม่หิวแต่ก็จะไม่อดอาหารเช่นกัน

KFS และ McDonald's เป็นหนึ่งในร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดยอดนิยม อาหารที่ทำจากไก่ที่แบรนด์นี้นำเสนอนั้นไม่ได้ด้อยกว่าแคลอรีของเบอร์เกอร์และชีสเบอร์เกอร์ที่มีชื่อเสียงที่มีไส้เนื้อ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขาที่จะเข้าร่วมโปรแกรมลดน้ำหนักและหลักการของโภชนาการที่เหมาะสม

ห่วงโซ่อาหารฟาสต์ฟู้ด KFC (Kentucky Fried Chicken) มีมานานกว่า 60 ปีแล้วเช่นเดียวกับแมคโดนัลด์ เครือนี้เป็นที่รู้จักไปทั่วโลก

นักโภชนาการไม่แนะนำให้รับประทานอาหารในสถานประกอบการดังกล่าวอย่างต่อเนื่องซึ่งเต็มไปด้วยปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหารคุณสามารถได้รับโรคร้ายแรง - อาหารไม่ย่อย, อาการกำเริบของโรคกระเพาะ, แผลในกระเพาะอาหาร

สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าเพื่อการย่อยที่เหมาะสม คุณไม่สามารถดื่มอาหารร้อนกับเครื่องดื่มเย็น ๆ ได้ ควรซื้อชาหรือกาแฟร้อน ๆ แล้วร่างกายจะย่อยแฮมเบอร์เกอร์หรือปีกทอดอย่างรวดเร็วและไม่มีผลกระทบต่อสุขภาพ

ความจริงที่น่าสนใจ!ร้านอาหารเคเอฟซีมุ่งเป้าไปที่อาหารที่ทำจากไก่ เกือบทุกเมนูในเครือข่ายประกอบด้วยเนื้อไก่ (ปีก, เนื้อ, ขา)

KFC: เมนู ปริมาณแคลอรี่ของอาหาร และราคาปัจจุบัน

อาหารเช้า (จนถึง 11.00 น.)

เมนู	น้ำหนัก (กรัม)	ปริมาณแคลอรี่ (kcal)	ราคาถู.)
แพนเค้ก	139	205	79
Syrniki	100	274	107
บูสเตอร์	174	219	105
ไรเซอร์	120	220	76
ไข่ดาวเผ็ดแซ่บ	134	229	102
โจ๊กข้าวโอ๊ตคลาสสิก	254	95	66
ฟริตเตอร์มันฝรั่ง	37	534
ชีสโทสต์	85	287	39
เบรกเกอร์	134	234	96
เช้า Boxmaster	237	203	143
ทวิสเตอร์ยามเช้า	242	212	123
ต้นฉบับตอนเช้าที่ใหญ่กว่า	269	214	163
เผ็ดใหญ่ยามเช้า	269	205	163


ขาไก่

เมนู	น้ำหนัก (กรัม)	ปริมาณแคลอรี่ (kcal)	ราคาถู.)
ขาไก่ (1 ชิ้น)	76	239	54
ขาไก่ (2 ชิ้น)	152	239	105
ขาไก่ (3 ชิ้น)	220	239	159

ปีกไก่

เมนู	น้ำหนัก (กรัม)	ปริมาณแคลอรี่ (kcal)	ราคาถู.)
ปีก (3 ชิ้น)	81	314	97
ปีก (6 ชิ้น)	162	314	173
ปีก (9 ชิ้น)	243	314	229

เนื้อไก่ไบต์

เมนู	น้ำหนัก (กรัม)	ปริมาณแคลอรี่ (kcal)	ราคาถู.)
	94	269	77
	134	269	105
	301	269	231
ไบต์เทอริยากิ	126	243	118

เนื้อไก่เส้น

เมนู	น้ำหนัก (กรัม)	ปริมาณแคลอรี่ (kcal)	ราคาถู.)
ปกติ 3 แถบ	84	289,5	103
ปกติ 6 แผ่น	168	289,5	195
9 แถบ ปกติ	252	289,5	249
พริกชี้ฟ้า 3 เส้น	84	245	104
พริกชี้ฟ้า 6 เส้น	168	245	195
พริกชี้ฟ้า 9 เส้น	252	245	249

ตะกร้า

เมนู	น้ำหนัก (กรัม)	ปริมาณแคลอรี่ (kcal)	ราคาถู.)
ตะกร้าปาร์ตี้พร้อมไบต์	100g/62g/26ml	272	100
ตะกร้าปาร์ตี้ คละแบบ			129
บาสเก็ตสตาร์	60/42/54/28/76		199
กระเช้าปีกสไปซี่ 16 ตัว	432/120		360
บาสเก็ตดูโอ้สไปซี่หรือคลาสสิค	107/153/121/111		360
ตะกร้าขนาดใหญ่ "ปีกและขา"	303/270/120
ตะกร้า25ปีก			499

แซนวิชม้วน

เมนู	น้ำหนัก (กรัม)	ปริมาณแคลอรี่ (kcal)	ราคาถู.)
แซนเดอร์กับธนู	131	213	84
ชีสเบอร์เกอร์ เท็กซัส บาร์บีคิว	147	213	105
บาร์บีคิวอีกต่อไป	101	230	49
นักร้อง	157	231	114
คลาสสิค	157	220	114
ต้นฉบับที่ใหญ่กว่า	257	242	193
เผ็ดใหญ่ขึ้น	257	227	193

แซนวิชใน tortillas

เมนู	น้ำหนัก (กรัม)	ปริมาณแคลอรี่ (kcal)	ราคาถู.)
ไอ-ทวิสเตอร์ ชีส	10	255	49
Twister จากเครื่องปิ้งขนมปังคลาสสิก	191	221	135
เครื่องปิ้งขนมปัง twister คมชัด	191	208	135
ทวิสเตอร์ เท็กซัส บาร์บีคิว	175	244	139
Twister Wedgie	185	269	143
Boxmaster ฤดูร้อน	234	258	175
Boxmaster จากเครื่องปิ้งขนมปัง original	249	252	173
Boxmaster จากเครื่องปิ้งขนมปัง Sharp	249	260	173

เครื่องเคียง

เมนู	น้ำหนัก (กรัม)	ปริมาณแคลอรี่ (kcal)	ราคาถู.)
เฟรนช์ฟรายส์เล็ก	60	277	43
เฟรนช์ฟรายส์มาตรฐาน	100	277	58
ตะกร้าทอดใหญ่	200	277	99

สลัด

เมนู	น้ำหนัก (กรัม)	ปริมาณแคลอรี่ (kcal)	ราคาถู.)
ซีซาร์สลัดไลท์	99	137	119

ของหวาน

เมนู	น้ำหนัก (กรัม)	ปริมาณแคลอรี่ (kcal)	ราคาถู.)
นิวยอร์คชีสเค้ก	102	272	121
ชีสเค้กนิวยอร์ก "สตรอเบอร์รี่"	121	268	121
ชีสเค้กนิวยอร์ก "คาราเมล"	121	288	121
ชีสเค้กนิวยอร์ก "ดาร์กช็อกโกแลต"	121	284	121
พายไส้เชอร์รี่และไส้ช็อคโกแลต "Hot Pie Duet Cherry and Chocolate"	54/72	531/567	58

ไอศกรีม

เมนู	น้ำหนัก (กรัม)	ปริมาณแคลอรี่ (kcal)	ราคาถู.)
ไอศกรีม "ซัมเมอร์แฟนตาซี"	120	140	70
ไอศกรีม "ฤดูร้อน"	85	154	29
ไอศกรีม "ไอซ์ดรีมสตรอเบอร์รี่"	144	163	85
ไอศกรีม "ไอซ์ดรีมช็อกโกแลต"	144	175	85

ภาพเมนูอาหารเคเอฟซี (KFS)

ประโยชน์ อันตราย ปริมาณแคลอรี่ของอาหารร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดของ KFS ทั้งหมดนี้เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องรู้ว่าคุณทานอาหารที่ร้านอาหารบ่อยครั้งหรือไม่

เมนูเคเอฟซีเพื่อสุขภาพ

อาหารเช้าที่ KFC ทานอะไรดี?

โดยธรรมชาติแล้ว หนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์มากที่สุดคือผัก ผลไม้ ซีเรียล อาหารเคเอฟซีบางจานมีส่วนผสมตามรายการข้างต้น ตัวอย่างเช่น คุณสามารถทานอาหารเช้าจาก KFC โดยไม่ต้องกลัวสุขภาพของคุณ ท้ายที่สุด อะไรจะดีไปกว่าข้าวโอ๊ตสำหรับมื้อเช้ากับขนมปังปิ้งและไข่คน?

แต่แนะนำให้กินไข่เจียวโดยไม่ต้องม้วน เพราะสิ่งเหล่านี้เป็นคาร์โบไฮเดรตอย่างง่าย- แคลอรี่เยอะแต่ไม่มีประโยชน์ ในการแบ่งประเภทของร้านอาหารฟาสต์ฟู้ด KFC คุณสามารถรับประทานอาหารเช้าด้วยรายการเมนูเช่น:

อาหารดังกล่าวค่อนข้างเบาและการกินสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งจะไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณในทางใดทางหนึ่งบุคคล. ท้ายที่สุดในศตวรรษที่ 21 มีแฟชั่นสำหรับการกินเพื่อสุขภาพและแม้แต่อาหารจานด่วนก็พยายามตามเทรนด์แฟชั่น

ทานอาหารกลางวันจากเมนู KFC มีประโยชน์อย่างไร?

แน่นอนว่าอาหารเพื่อสุขภาพในร้านนี้ก็คือสลัด “ซีซาร์”. ประกอบด้วย: เนื้อไก่นุ่ม สลัดผักสด ชีส แน่นอน ถ้าคุณเอาเครื่องปิ้งขนมปังแบบพิเศษออก ก็จะไม่มีอันตรายอะไรจากมันเลย สลัดนี้สามารถรับประทานได้อย่างน้อยทุกวัน

ท้ายที่สุด อะไรจะดีไปกว่าใบผักกาดสด?อาหารที่มีเงื่อนไขประกอบด้วยแถบและไบต์ แต่ก่อนใช้งานจำเป็นต้องทำความสะอาดไก่จากเปลือกที่เป็นอันตราย

แถบทำจากเนื้อไก่และไม่มีไขมันมากเช่นปีก นักโภชนาการแนะนำเครื่องดื่ม: ชาและกาแฟที่ไม่มีน้ำตาลและนม น้ำแร่

อาหารเพื่อสุขภาพสำหรับมื้อค่ำที่ KFC

ดังสุภาษิตที่ว่า: "กินข้าวเช้าเอง กินข้าวกลางวันกับเพื่อน และให้อาหารเย็นแก่ศัตรู" แต่ถ้าคุณหิวมากอยู่แล้วและไม่ได้ทานอาหารเย็น แต่อย่างใด ในร้านอาหาร KFC คุณยังสามารถหาอาหารหลังรับประทานอาหารได้ ซึ่งไม่จำเป็นต้องวนเวียนอยู่ในสนามกีฬาก่อนเข้านอน

สำหรับอาหารค่ำ คุณสามารถกินข้าวโพดฝักพร้อมมิลค์เชคโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากไม่มีสารตัวเติม ใช่ค่ะ เครื่องดื่มที่มีน้ำตาลมาก แต่จะดีกว่าไก่ทอดในน้ำมัน

อาหารประเภทใดในเมนู KFC ที่นักโภชนาการถือว่าเป็นอันตราย และเพราะเหตุใด

สิ่งสำคัญคือการเลือกเมนูที่เหมาะสมอย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทุกคนที่ใช้เคล็ดลับเหล่านี้ แต่หากต้องการทราบรายการอาหารที่เป็นอันตรายต่อร่างกายและสุขภาพโดยทั่วไป จำเป็นอย่างยิ่ง:

และที่อันตรายที่สุดคือไขมันทรานส์ซึ่งส่งผลเสียต่อพันธุกรรมของมนุษย์และนำไปสู่โรคต่างๆ เช่น เบาหวาน ความผิดปกติของการเผาผลาญ หลอดเลือด โรคหลอดเลือดหัวใจ มะเร็ง โรคอ้วน และความบกพร่องทางสายตา ไม่แนะนำให้กินเบคอน โรล ปีกไก่ โดยเด็ดขาด ไม่มีประโยชน์แม้แต่น้อยจากอาหารเหล่านี้

เมนู KFC แคลอรี่ต่ำ: คุณสมบัติของจาน ปริมาณแคลอรี่

ข้าวโอ๊ต(มีประโยชน์เพียง 94 kcal ในองค์ประกอบ: โพแทสเซียม แมกนีเซียม เหล็กโครเมียม ฯลฯ)
ซีซาร์สลัด"(เพียง 137 กิโลแคลอรี ใบผักกาดหอมอุดมไปด้วยวิตามิน B และ PP กรดแอสคอร์บิก โพแทสเซียม แคลเซียม ฟอสฟอรัส)
ไอศกรีม(140 kcal เผาผลาญไขมันและมีแคลเซียม)
ทวิสเตอร์เช้า (เพียง 212 กิโลแคลอรี มีผักใบเขียว ไข่ มะเขือเทศ)
ใหญ่กว่าเผ็ดยามเช้า (214 กิโลแคลอรี ได้แก่ มะเขือเทศ สมุนไพร เนื้อไก่)
หูข้าวโพด(ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค 170 กิโลแคลอรี อุดมไปด้วยวิตามิน B1 และ B2 โพแทสเซียม ธาตุเหล็ก แมกนีเซียม)

ตารางแคลอรี่ของอาหารเคเอฟซียอดนิยม

เมนู	น้ำหนัก (กรัม)	ปริมาณแคลอรี่ (kcal)
ขาไก่ (1 ชิ้น)	76	239
ขาไก่ (2 ชิ้น)	152	239
ขาไก่ (3 ชิ้น)	220	239
ปีก (3 ชิ้น)	81	314
ปีก (6 ชิ้น)	162	314
ปีก (9 ชิ้น)	243	314
เนื้อไก่แบบเผ็ด (เล็ก)	94	269
เนื้อไก่ เผ็ด (กลาง)	134	269
เนื้อไก่แบบเผ็ด (ใหญ่)	301	269
ไบต์เทอริยากิ	127	244
3แถบเดิม	84	289,5
เดิม 6 แผ่น	168	289,5
9แถบเดิม	252	289,5
เผ็ด3เส้น	84	245
6 เส้นเผ็ด	168	245
เผ็ด9แถบ	252	245

คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับประโยชน์หรือโทษของอาหารบางอย่างในร้านอาหาร KFC ได้มากมาย แต่แต่ละคนต้องตัดสินใจด้วยตัวเอง: จะกินอย่างไรและจะกินอะไร ตามที่นักโภชนาการเท่านั้น ทัศนคติที่ระมัดระวังต่ออวัยวะของระบบทางเดินอาหาร การใส่ใจในอาหารของคุณเป็นกุญแจสำคัญต่อสุขภาพและอายุยืน

ราคา: 109 รูเบิล | น้ำหนัก: 75 กรัม. | โปรตีน: 19.6 กรัม. | ไขมัน: 20.8 กรัม. | คาร์โบไฮเดรต: 9.8 กรัม.

ปริมาณแคลอรี่: 304 กิโลแคลอรี

ราคา: 114 รูเบิล | น้ำหนัก: 102 กรัม. | โปรตีน: 21.1 กรัม. | ไขมัน: 10 กรัม. | คาร์โบไฮเดรต: 11.3 กรัม.

แคลอรี่: 219 กิโลแคลอรี

เฉพาะรสชาติที่คุณชื่นชอบ - และไม่มีอะไรมากไปกว่านี้ เนื้อไก่ที่นุ่มน่าประหลาดใจชุบเกล็ดขนมปังด้วยมือและปรุงในร้านอาหารตามสูตรเฉพาะของพันเอกแซนเดอร์ส รสชาติสมบูรณ์แบบ!

ราคา: 114 รูเบิล | น้ำหนัก: 93 กรัม. | โปรตีน: 23.1 กรัม. | ไขมัน: 12.8 กรัม. | คาร์โบไฮเดรต: 8.1 กรัม.

แคลอรี่: 240 กิโลแคลอรี

ราคา: 159 รูเบิล | น้ำหนัก: 206 กรัม. | โปรตีน: 10.3 กรัม. | ไขมัน: 9.2 กรัม. | คาร์โบไฮเดรต: 24.5 กรัม.

แคลอรี่: 222 กิโลแคลอรี

ราคา: 159 รูเบิล | น้ำหนัก: 200 กรัม. | โปรตีน: 12.1 กรัม. | ไขมัน: 8.1 กรัม. | คาร์โบไฮเดรต: 24 กรัม.

แคลอรี่: 217 กิโลแคลอรี

ราคา: 194 รูเบิล | น้ำหนัก: 292 กรัม. | โปรตีน: 9.3 กรัม. | ไขมัน: 12.5 กรัม. | คาร์โบไฮเดรต: 20.8 กรัม.

แคลอรี่: 233 กิโลแคลอรี

รีบูตเต็ม! การเพิ่มพลังอันทรงพลังใน BoxMaster ของเรา! เนื้อไก่ชุ่มฉ่ำในขนมปังกรอบรสดั้งเดิมหรือเผ็ด แฮชบราวน์ ชีสสไลซ์ มะเขือเทศสไลด์ ผักกาดและ ซอสอ่อนโยนในตอติญ่าร้อนๆ – ไดนามิกและมีรสนิยม!

ราคา: 194 รูเบิล | น้ำหนัก: 289 กรัม. | โปรตีน: 9.9 กรัม. | ไขมัน: 15.1 กรัม. | คาร์โบไฮเดรต: 22.8 กรัม.

แคลอรี่: 267 กิโลแคลอรี

รีบูตเต็ม! การเพิ่มพลังอันทรงพลังใน BoxMaster ของเรา! เนื้อไก่ชุ่มฉ่ำในขนมปังกรอบดั้งเดิมหรือรสเผ็ด แฮชบราวน์ ชีสสไลด์ มะเขือเทศฝาน ผักกาดและซอสนุ่มในขนมปังแผ่นแบนร้อน - ไดนามิกและอร่อย!

ราคา: 50 ถู | น้ำหนัก: 300 กรัม. | โปรตีน: 0 กรัม. | ไขมัน: 0 กรัม. | คาร์โบไฮเดรต: 10.8 กรัม.

แคลอรี่: 43 กิโลแคลอรี

ราคา: 50 ถู | น้ำหนัก: 300 กรัม. | โปรตีน: 0 กรัม. | ไขมัน: 0 กรัม. | คาร์โบไฮเดรต: 10.7 กรัม.

แคลอรี่: 43 กิโลแคลอรี

ราคา: 50 ถู | น้ำหนัก: 300 กรัม. | โปรตีน: 0 กรัม. | ไขมัน: 0 กรัม. | คาร์โบไฮเดรต: 12.2 กรัม.

แคลอรี่: 49 กิโลแคลอรี

ราคา: 65 รูเบิล | น้ำหนัก: 400 กรัม. | โปรตีน: 0 กรัม. | ไขมัน: 0 กรัม. | คาร์โบไฮเดรต: 10.8 กรัม.

แคลอรี่: 43 กิโลแคลอรี

ราคา: 65 รูเบิล | น้ำหนัก: 400 กรัม. | โปรตีน: 0 กรัม. | ไขมัน: 0 กรัม. | คาร์โบไฮเดรต: 10.7 กรัม.

แคลอรี่: 43 กิโลแคลอรี

ราคา: 65 รูเบิล | น้ำหนัก: 400 กรัม. | โปรตีน: 0 กรัม. | ไขมัน: 0 กรัม. | คาร์โบไฮเดรต: 12.2 กรัม.

แคลอรี่: 49 กิโลแคลอรี

ราคา: 75 รูเบิล | น้ำหนัก: 500 กรัม. | โปรตีน: 0 กรัม. | ไขมัน: 0 กรัม. | คาร์โบไฮเดรต: 10.8 กรัม.

แคลอรี่: 43 กิโลแคลอรี

ราคา: 75 รูเบิล | น้ำหนัก: 500 กรัม. | โปรตีน: 0 กรัม. | ไขมัน: 0 กรัม. | คาร์โบไฮเดรต: 10.7 กรัม.

แคลอรี่: 43 กิโลแคลอรี

ราคา: 75 รูเบิล | น้ำหนัก: 500 กรัม. | โปรตีน: 0 กรัม. | ไขมัน: 0 กรัม. | คาร์โบไฮเดรต: 12.2 กรัม.

แคลอรี่: 49 กิโลแคลอรี

ราคา: 105 รูเบิล | น้ำหนัก: 800 กรัม. | โปรตีน: 0 กรัม. | ไขมัน: 0 กรัม. | คาร์โบไฮเดรต: 10.8 กรัม.

แคลอรี่: 43 กิโลแคลอรี

ราคา: 105 รูเบิล | น้ำหนัก: 800 กรัม. | โปรตีน: 0 กรัม. | ไขมัน: 0 กรัม. | คาร์โบไฮเดรต: 10.7 กรัม.

แคลอรี่: 43 กิโลแคลอรี

ราคา: 105 รูเบิล | น้ำหนัก: 800 กรัม. | โปรตีน: 0 กรัม. | ไขมัน: 0 กรัม. | คาร์โบไฮเดรต: 12.2 กรัม.

แคลอรี่: 49 กิโลแคลอรี

ราคา: 50 ถู | น้ำหนัก: 300 กรัม. | โปรตีน: 0 กรัม. | ไขมัน: 0 กรัม. | คาร์โบไฮเดรต: 6.7 กรัม.

แคลอรี่: 27 กิโลแคลอรี

ราคา: 65 รูเบิล | น้ำหนัก: 400 กรัม. | โปรตีน: 0 กรัม. | ไขมัน: 0 กรัม. | คาร์โบไฮเดรต: 6.7 กรัม.

แคลอรี่: 27 กิโลแคลอรี

ราคา: 75 รูเบิล | น้ำหนัก: 500 กรัม. | โปรตีน: 0 กรัม. | ไขมัน: 0 กรัม. | คาร์โบไฮเดรต: 6.7 กรัม.

แคลอรี่: 27 กิโลแคลอรี

ราคา: 105 รูเบิล | น้ำหนัก: 800 กรัม. | โปรตีน: 0 กรัม. | ไขมัน: 0 กรัม. | คาร์โบไฮเดรต: 6.7 กรัม.

แคลอรี่: 27 กิโลแคลอรี

ราคา: 27 รูเบิล | น้ำหนัก: 800 กรัม. | โปรตีน: 0 กรัม. | ไขมัน: 0 กรัม. | คาร์โบไฮเดรต: 6.7 กรัม.

แคลอรี่: 27 กิโลแคลอรี

ไฟในตัว! ไกลจากปีกนางฟ้า*! ปีกไก่รสเผ็ดของเราในขนมปังกรอบกับเครื่องเทศร้อนเป็นไฟจริง! * ปีก - ส่วนท่อนเดียวบนกระดูกหนึ่งหรือสองชิ้น

ราคา: 189 รูเบิล | น้ำหนัก: 150 กรัม. | โปรตีน: 19.6 กรัม. | ไขมัน: 20.8 กรัม. | คาร์โบไฮเดรต: 9.8 กรัม.

ปริมาณแคลอรี่: 304 กิโลแคลอรี

ราคา: 259 รูเบิล | น้ำหนัก: 225 กรัม. | โปรตีน: 19.6 กรัม. | ไขมัน: 20.8 กรัม. | คาร์โบไฮเดรต: 9.8 กรัม.

ปริมาณแคลอรี่: 304 กิโลแคลอรี

ราคา: 209 รูเบิล | น้ำหนัก: 186 ก. | โปรตีน: 23.1 กรัม. | ไขมัน: 12.8 กรัม. | คาร์โบไฮเดรต: 8.1 กรัม.

แคลอรี่: 240 กิโลแคลอรี

ราคา: 209 รูเบิล | น้ำหนัก: 204 กรัม. | โปรตีน: 21.1 กรัม. | ไขมัน: 10 กรัม. | คาร์โบไฮเดรต: 11.3 กรัม.

แคลอรี่: 219 กิโลแคลอรี

ราคา: 269 รูเบิล | น้ำหนัก: 279 กรัม. | โปรตีน: 23.1 กรัม. | ไขมัน: 12.8 กรัม. | คาร์โบไฮเดรต: 8.1 กรัม.

แคลอรี่: 240 กิโลแคลอรี

ราคา: 269 รูเบิล | น้ำหนัก: 306 ก. | โปรตีน: 21.1 กรัม. | ไขมัน: 10 กรัม. | คาร์โบไฮเดรต: 11.3 กรัม.

แคลอรี่: 219 กิโลแคลอรี

เราห่อไข่ดาวสด เนื้อไก่ชุ่มฉ่ำในขนมปังกรอบ ผักกาดฉ่ำ มะเขือเทศฝานเป็นแว่นๆ และซอสที่ละเอียดอ่อนในแป้งตอร์ติญ่าข้าวสาลีแล้วนำไปทอดในเครื่องปิ้งขนมปัง เช้านี้ - หมุนในรูปแบบใหม่!

ราคา: 139 รูเบิล | น้ำหนัก: 243 กรัม. | โปรตีน: 10.9 กรัม. | ไขมัน: 10 กรัม. | คาร์โบไฮเดรต: 19.5 กรัม.

แคลอรี่: 212 กิโลแคลอรี

ราคา: 50 ถู | น้ำหนัก: 60 กรัม. | โปรตีน: 3.8 กรัม. | ไขมัน: 15.5 กรัม. | คาร์โบไฮเดรต: 30.1 กรัม.

แคลอรี่: 276 กิโลแคลอรี

รสชาติมากยิ่งขึ้น! ในชิ้นใหญ่ของเรา เราได้ถนอมรสชาติของเฟรนช์ฟรายที่คุณชื่นชอบมากยิ่งขึ้น ได้ออกมาตามแบบที่คุณชอบ ด้วยเปลือกที่กรอบอร่อยและตรงกลางที่ร่วนปนนุ่ม ของโปรด!

ราคา: 69 รูเบิล | น้ำหนัก: 100 กรัม. | โปรตีน: 3.8 กรัม. | ไขมัน: 15.5 กรัม. | คาร์โบไฮเดรต: 30.1 กรัม.

แคลอรี่: 276 กิโลแคลอรี

ราคา: 99 รูเบิล | น้ำหนัก: 200 กรัม. | โปรตีน: 3.8 กรัม. | ไขมัน: 15.5 กรัม. | คาร์โบไฮเดรต: 30.1 กรัม.

แคลอรี่: 276 กิโลแคลอรี

ราคา: 89 รูเบิล | น้ำหนัก: 330 กรัม. | โปรตีน: 0 กรัม. | ไขมัน: 0 กรัม. | คาร์โบไฮเดรต: 11 กรัม.

แคลอรี่: 45 กิโลแคลอรี

ฮิตที่ไม่มีปัญหาของฤดูร้อน! การผสมผสานที่ลงตัวระหว่างรสเปรี้ยวของซิตรัสที่เติมพลัง ความสดของมิ้นต์ น้ำมะนาว และน้ำแข็งก้อน ดำดิ่งสู่มหาสมุทรแห่งความสดชื่น ความเย็น และความสุข สัมผัสจิตวิญญาณแห่งเกาะแห่งอิสรภาพ บ้านเกิดของโมจิโต้!

ราคา: 27 รูเบิล | น้ำหนัก: 330 กรัม. | โปรตีน: 0 กรัม. | ไขมัน: 0 กรัม. | คาร์โบไฮเดรต: 11 กรัม.

แคลอรี่: 45 กิโลแคลอรี

ขาเป็นไก่ที่อร่อยที่สุด เป็นที่รักของเด็กๆ มาตั้งแต่เด็ก ตอนนี้คุณมีเหตุผลดีๆ อีกข้อที่ควรเยี่ยมชมเคเอฟซี: ขาไก่ด้วยรสชาติต้นตำรับที่ปรุงตาม สูตรลับสมุนไพรและเครื่องเทศ 11 ชนิดของผู้พันแซนเดอร์ส ไก่ที่อร่อยที่สุดในเคเอฟซี!

ราคา: 50 ถู | น้ำหนัก: 84 กรัม. | โปรตีน: 21 กรัม. | ไขมัน: 12.7 กรัม. | คาร์โบไฮเดรต: 7.7 กรัม.

แคลอรี่: 229 กิโลแคลอรี

ราคา: 104 รูเบิล | น้ำหนัก: 168 กรัม. | โปรตีน: 21 กรัม. | ไขมัน: 12.7 กรัม. | คาร์โบไฮเดรต: 7.7 กรัม.

แคลอรี่: 229 กิโลแคลอรี

ขาเป็นไก่ที่อร่อยที่สุด เป็นที่รักของเด็กๆ มาตั้งแต่เด็ก ตอนนี้คุณมีอีกหนึ่งเหตุผลที่อร่อยในการเยี่ยมชมเคเอฟซี: ขาไก่รสดั้งเดิมที่ปรุงตามสูตรลับของพันเอกแซนเดอร์ส "11 สมุนไพรและเครื่องเทศ" ไก่ที่อร่อยที่สุดในเคเอฟซี! * ในร้านอาหารที่มีเมนู "อาหารเช้า" ขาจะให้บริการตั้งแต่ 11:00 น.

ราคา: 154 รูเบิล | น้ำหนัก: 252 กรัม. | โปรตีน: 21 กรัม. | ไขมัน: 12.7 กรัม. | คาร์โบไฮเดรต: 7.7 กรัม.

แคลอรี่: 229 กิโลแคลอรี

ราคา: 409 รูเบิล | น้ำหนัก: 512 กรัม. | โปรตีน: 21.8 กรัม. | ไขมัน: 18.7 กรัม. | คาร์โบไฮเดรต: 15.4 กรัม.

แคลอรี่: 317.4 กิโลแคลอรี

ในร้านอาหารที่มีเมนู "อาหารเช้า" Baskets ให้บริการตั้งแต่เวลา 11:00 น.

ราคา: 409 รูเบิล | น้ำหนัก: 524 กรัม. | โปรตีน: 21.2 กรัม. | ไขมัน: 17.6 กรัม. | คาร์โบไฮเดรต: 16.6 กรัม.

ปริมาณแคลอรี่: 308.8 กิโลแคลอรี

เมนูยอดฮิตระดับโลกจาก KFC ในตะกร้าของเรา! เราได้รวบรวมบริษัทดีๆ สำหรับคุณ - ชิ้นไก่ฉ่ำ ปีกร้อนที่ลวก แถบนุ่ม ๆ และเฟรนช์ฟรายส์ มีไม่มาก! ในร้านอาหารที่มีเมนู "อาหารเช้า" Baskets ให้บริการตั้งแต่เวลา 11:00 น.

ราคา: 27 รูเบิล | น้ำหนัก: 524 กรัม. | โปรตีน: 21.2 กรัม. | ไขมัน: 17.6 กรัม. | คาร์โบไฮเดรต: 16.6 กรัม.

ปริมาณแคลอรี่: 308.8 กิโลแคลอรี

ราคา: 84 รูเบิล | น้ำหนัก: 524 กรัม. | โปรตีน: 21.2 กรัม. | ไขมัน: 17.6 กรัม. | คาร์โบไฮเดรต: 16.6 กรัม.

ปริมาณแคลอรี่: 308.8 กิโลแคลอรี

ไม่ว่าง

ซีซาร์สลัดเป็นชิ้นของเนื้อไก่ที่นุ่มที่สุดในขนมปังดั้งเดิม ใบผักกาดภูเขาน้ำแข็งฉ่ำ ชีสเร็กจิอานิโต ครูตองซ์ และซอสซีซาร์ชั้นเยี่ยม

ราคา: 139 รูเบิล | น้ำหนัก: 105 กรัม. | โปรตีน: 11.1 กรัม. | ไขมัน: 5.9 กรัม. | คาร์โบไฮเดรต: 6.6 กรัม.

แคลอรี่: 124 กิโลแคลอรี

ราคา: 50 ถู | น้ำหนัก: 68 กรัม. | โปรตีน: 21.1 กรัม. | ไขมัน: 10 กรัม. | คาร์โบไฮเดรต: 11.3 กรัม.

แคลอรี่: 219 กิโลแคลอรี

ราคา: 50 ถู | น้ำหนัก: 62 กรัม. | โปรตีน: 23.1 กรัม. | ไขมัน: 12.8 กรัม. | คาร์โบไฮเดรต: 8.1 กรัม.

แคลอรี่: 240 กิโลแคลอรี

ไข่ดาวสด สไลซ์สไลซ์ ชีสสไลซ์ มะเขือเทศสไลด์ ผักกาดสด และมายองเนสในแป้งตอร์ติญ่าปิ้งร้อนๆ รสชาติที่สดใสและเพิ่มพลังอันทรงพลังตลอดทั้งวัน!

ราคา: 159 รูเบิล | น้ำหนัก: 261 กรัม. | โปรตีน: 11.4 กรัม. | ไขมัน: 11.1 กรัม. | คาร์โบไฮเดรต: 19.8 กรัม.

ปริมาณแคลอรี่: 224 กิโลแคลอรี

ราคา: 89 รูเบิล | น้ำหนัก: 300 กรัม. | โปรตีน: 0 กรัม. | ไขมัน: 0 กรัม. | คาร์โบไฮเดรต: 6.9 กรัม.

แคลอรี่: 29 กิโลแคลอรี

Chef's Burger ตอนนี้เป็น De Luxe! เนื้อชุ่มฉ่ำในขนมปังออริจินัล มะเขือเทศ ผักกาดแก้ว ซอสซีซาร์ ขนมปังน่ารับประทาน ชีสนุ่มๆและเบคอน!

ราคา: 144 รูเบิล | น้ำหนัก: 239 ก. | โปรตีน: 13.2 กรัม. | ไขมัน: 12.1 กรัม. | คาร์โบไฮเดรต: 20.3 กรัม.

แคลอรี่: 242 กิโลแคลอรี

เบอร์เกอร์สไปซี่จากเชฟกลายเป็นเดอลุกซ์แล้ว! ไก่สไปซี่คลุกเกล็ดขนมปังกรอบ ผักกาดภูเขาน้ำแข็ง แตงกวาดอง หัวหอม ซอสเบอร์เกอร์ซิกเนเจอร์ ขนมปังงา ชีสนุ่ม และเบคอนชุ่มฉ่ำ!

ราคา: 144 รูเบิล | น้ำหนัก: 229 ก. | โปรตีน: 13.4 กรัม. | ไขมัน: 10.9 กรัม. | คาร์โบไฮเดรต: 21.2 กรัม.

แคลอรี่: 236 กิโลแคลอรี

ซอสมัสตาร์ดรสเผ็ด ซอสมะเขือเทศ เนื้อขนมปังชุ่มฉ่ำ หัวหอม เชดดาร์ชีส แตงกวาบนขนมปังข้าวสาลีพร้อมข้าวโพดโรย ผักกาดสด และมะเขือเทศฝานเป็นแว่น

ราคา: 124 รูเบิล | น้ำหนัก: 226 ก. | โปรตีน: 12.6 กรัม. | ไขมัน: 6.6 กรัม. | คาร์โบไฮเดรต: 20.7 กรัม.

แคลอรี่: 193 กิโลแคลอรี

ลองเบอร์เกอร์ที่ไม่เหมือนใครของเชฟ! อ่อนโยน ซอสครีม, เนื้อชุ่มฉ่ำในขนมปังดั้งเดิม, ผักกาดแก้วและมะเขือเทศบนขนมปังข้าวสาลีพร้อมงาดำและงาขาว

ราคา: 129 รูเบิล | น้ำหนัก: 213 กรัม. | โปรตีน: 13 กรัม. | ไขมัน: 10.7 กรัม. | คาร์โบไฮเดรต: 22 กรัม.

แคลอรี่: 236 กิโลแคลอรี

ลองเบอร์เกอร์ที่ไม่เหมือนใครของเชฟ! ไก่เผ็ดรสเผ็ด ผักกาดฉ่ำ แตงกวาดองรสเผ็ด หัวหอม ซอสเบอร์เกอร์ซิกเนเจอร์ และขนมปังงาดำและงาขาว

ราคา: 129 รูเบิล | น้ำหนัก: 204 กรัม. | โปรตีน: 10.7 กรัม. | ไขมัน: 10.1 กรัม. | คาร์โบไฮเดรต: 26.2 กรัม.

แคลอรี่: 239 กิโลแคลอรี

ราคา: 69 รูเบิล | น้ำหนัก: 250 กรัม. | โปรตีน: 1.9 กรัม. | ไขมัน: 1.8 กรัม. | คาร์โบไฮเดรต: 15.5 กรัม.

แคลอรี่: 86 กิโลแคลอรี

รสชาติที่สดใสของ Forest Strawberry จะพาคุณย้อนเวลากลับไปในฤดูร้อนและทำให้คุณอารมณ์ดี มิลค์เชค - อร่อยจนคุณอยากดื่มโดยไม่หยุด!

ราคา: 99 รูเบิล | น้ำหนัก: 400 กรัม. | โปรตีน: 1.9 กรัม. | ไขมัน: 1.8 กรัม. | คาร์โบไฮเดรต: 15.5 กรัม.

แคลอรี่: 86 กิโลแคลอรี

ราคา: 69 รูเบิล | น้ำหนัก: 250 กรัม. | โปรตีน: 1.9 กรัม. | ไขมัน: 1.8 กรัม. | คาร์โบไฮเดรต: 13.2 กรัม.

แคลอรี่: 76 กิโลแคลอรี

เลือกค็อกเทลที่มีรสชาติ Delicate Vanilla เรียบง่ายและซับซ้อนในเวลาเดียวกัน มิลค์เชค - อร่อยจนคุณอยากดื่มโดยไม่หยุด!

ราคา: 99 รูเบิล | น้ำหนัก: 400 กรัม. | โปรตีน: 1.9 กรัม. | ไขมัน: 1.8 กรัม. | คาร์โบไฮเดรต: 13.2 กรัม.

แคลอรี่: 76 กิโลแคลอรี

ราคา: 69 รูเบิล | น้ำหนัก: 250 กรัม. | โปรตีน: 1.9 กรัม. | ไขมัน: 1.8 กรัม. | คาร์โบไฮเดรต: 15.6 กรัม.

แคลอรี่: 86 กิโลแคลอรี

รสช็อกโกแลต - นัทตี้แสนอร่อยเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่ไม่สามารถจินตนาการถึงชีวิตของตนเองได้หากปราศจากช็อกโกแลตนม มิลค์เชค - อร่อยจนคุณอยากดื่มโดยไม่หยุด!

ราคา: 99 รูเบิล | น้ำหนัก: 400 กรัม. | โปรตีน: 1.9 กรัม. | ไขมัน: 1.8 กรัม. | คาร์โบไฮเดรต: 15.6 กรัม.

แคลอรี่: 86 กิโลแคลอรี

ซาลาเปาร้อน ๆ ฉ่ำ ๆ ไข่ดาวสด แตงกวาดองกรอบราดด้วยมายองเนส การชาร์จพลังงานและการมองในแง่ดี!

ราคา: 119 รูเบิล | น้ำหนัก: 193 กรัม. | โปรตีน: 14.2 กรัม. | ไขมัน: 11.7 กรัม. | คาร์โบไฮเดรต: 19.3 กรัม.

แคลอรี่: 240 กิโลแคลอรี

ราคา: 184 รูเบิล | น้ำหนัก: 211 กรัม. | โปรตีน: 12.2 กรัม. | ไขมัน: 10.6 กรัม. | คาร์โบไฮเดรต: 23.7 กรัม.

แคลอรี่: 239 กิโลแคลอรี

ราคา: 184 รูเบิล | น้ำหนัก: 217 กรัม. | โปรตีน: 11.8 กรัม. | ไขมัน: 9.7 กรัม. | คาร์โบไฮเดรต: 24.5 กรัม.

ปริมาณแคลอรี่: 232 กิโลแคลอรี

ราคา: 99 รูเบิล | น้ำหนัก: 153 กรัม. | โปรตีน: 13.4 กรัม. | ไขมัน: 10.1 กรัม. | คาร์โบไฮเดรต: 21.8 กรัม.

แคลอรี่: 231 กิโลแคลอรี

ราคา: 194 รูเบิล | น้ำหนัก: 243 กรัม. | โปรตีน: 11.2 กรัม. | ไขมัน: 13.5 กรัม. | คาร์โบไฮเดรต: 23.7 กรัม.

แคลอรี่: 261 กิโลแคลอรี

ราคา: 214 รูเบิล | น้ำหนัก: 314 กรัม. | โปรตีน: 9.2 กรัม. | ไขมัน: 14.1 กรัม. | คาร์โบไฮเดรต: 22.3 กรัม.

แคลอรี่: 253 กิโลแคลอรี

ราคา: 134 รูเบิล | น้ำหนัก: 127 กรัม. | โปรตีน: 13.6 กรัม. | ไขมัน: 8.7 กรัม. | คาร์โบไฮเดรต: 21 กรัม.

แคลอรี่: 217 กิโลแคลอรี

ไก่ชิ้นสีทองฉ่ำโรยงาในซอสเทอริยากิ รสหวานเล็กน้อย เนื้อหนากับขิง-น้ำผึ้ง ซอสเทอริยากิเข้ากันได้ดีกับไก่ KFC!

ราคา: 84 รูเบิล | น้ำหนัก: 127 กรัม. | โปรตีน: 13.6 กรัม. | ไขมัน: 8.7 กรัม. | คาร์โบไฮเดรต: 21 กรัม.

แคลอรี่: 217 กิโลแคลอรี

ตัวเลือกของคุณ: เนื้อไก่ฉ่ำ: ดั้งเดิม เผ็ดหรือเข้ม; 2 ปีกหรือสลัดโคลสลอว์ เฟรนช์ฟรายส์ขนาดเล็ก เครื่องดื่มเย็น 0.4l ให้เลือก (Pepsi, Mirinda, 7up, Lipton), snickers

ราคา: 200 รูเบิล | น้ำหนัก: 181 กรัม. | โปรตีน: 3.4 กรัม. | ไขมัน: 5.8 กรัม. | คาร์โบไฮเดรต: 32 กรัม.

แคลอรี่: 193 กิโลแคลอรี

ทวิสเตอร์ คม/ดั้งเดิม; 2 แถบเผ็ด/ดั้งเดิมหรือสลัดกะหล่ำปี เฟรนช์ฟรายชิ้นเล็กหรือมันฝรั่งลูกเล็กสไตล์คันทรี่ เครื่องดื่มเย็น 0.4l ให้เลือก (Pepsi, Mirinda, 7up, Lipton), snickers

ราคา: 250 รูเบิล | น้ำหนัก: 181 กรัม. | โปรตีน: 3.4 กรัม. | ไขมัน: 5.8 กรัม. | คาร์โบไฮเดรต: 32 กรัม.

แคลอรี่: 193 กิโลแคลอรี

Boxmaster คม/ดั้งเดิม; 2 แถบเผ็ด/ดั้งเดิมหรือสลัดกะหล่ำปี มันฝรั่งทอดมาตรฐานหรือมันฝรั่งแบบชนบท เครื่องดื่มเย็น 0.5 ลิตร ให้เลือก (เป๊ปซี่ มิรินด้า 7 อัพ ลิปตัน) สนีกเกอร์

ราคา: 300 รูเบิล | น้ำหนัก: 181 กรัม. | โปรตีน: 3.4 กรัม. | ไขมัน: 5.8 กรัม. | คาร์โบไฮเดรต: 32 กรัม.

แคลอรี่: 193 กิโลแคลอรี

เบอร์เกอร์ชิ้นใหญ่อย่างไม่น่าเชื่อพร้อมเนื้อน่องไก่ที่นุ่มที่สุด: เนื้อสองชิ้นบนขนมปังข้าวไรย์หอม ๆ กับซอสบาร์บีคิว ผักสด เชดดาร์และชีสเอ็มเมนทาเลอร์ หัวหอม แตงกวาดอง และพริกฮาลาปิโนส

ราคา: 259 รูเบิล | น้ำหนัก: 387 กรัม. | โปรตีน: 13.3 กรัม. | ไขมัน: 12.7 กรัม. | คาร์โบไฮเดรต: 19.8 กรัม.

แคลอรี่: 247 กิโลแคลอรี

ไม่ว่าง

เบอร์เกอร์เนื้อน่องไก่นุ่ม ซอสบาร์บีคิว ผักสด ชีสเชดดาร์และเอ็มเมนทาเลอร์ หัวหอม แตงกวาดอง และฮาลาปิโนสบนขนมปังข้าวไรย์หอมกรุ่น

ราคา: 179 รูเบิล | น้ำหนัก: 255 กรัม. | โปรตีน: 11.4 กรัม. | ไขมัน: 11.3 กรัม. | คาร์โบไฮเดรต: 21.3 กรัม.

แคลอรี่: 233 กิโลแคลอรี

ขนมปังสไปซี่รสฉ่ำสองแผ่น ผักกาดฉ่ำ แตงกวาดอง หัวหอม ซอสเบอร์เกอร์อันเป็นเอกลักษณ์ และขนมปังงาดำและงาขาว

ราคา: 99 รูเบิล | น้ำหนัก: 161 กรัม. | โปรตีน: 13.6 กรัม. | ไขมัน: 10 กรัม. | คาร์โบไฮเดรต: 26.5 กรัม.

ปริมาณแคลอรี่: 250 กิโลแคลอรี

ใหม่! Juicy Christmas Dark Burger กับขนมปังข้าวไรย์หอม ๆ ซอสแครนเบอร์รี่ เนื้อสีเข้มฉ่ำกับรสชาติดั้งเดิมและผักสด

ราคา: 179 รูเบิล | น้ำหนัก: 203 กรัม. | โปรตีน: 12.7 กรัม. | ไขมัน: 12.9 กรัม. | คาร์โบไฮเดรต: 22.8 กรัม.

แคลอรี่: 258 กิโลแคลอรี

เมนูยอดฮิตระดับโลกจาก KFC ในตะกร้าของเรา! เราได้รวบรวมบริษัทดีๆ สำหรับคุณ - ชิ้นไก่ฉ่ำ ปีกร้อนที่ลวก แถบนุ่ม ๆ และเฟรนช์ฟรายส์ มีไม่มาก!

ราคา: 509 รูเบิล | น้ำหนัก: 124 กรัม. | โปรตีน: 9.6 กรัม. | ไขมัน: 10.1 กรัม. | คาร์โบไฮเดรต: 24.3 กรัม.

แคลอรี่: 226 กิโลแคลอรี

ไก่ในเมนู CFS 2019 พร้อมราคาและรูปภาพสำหรับวันนี้

ปริมาณแคลอรี่: 304 กิโลแคลอรี

แคลอรี่: 219 กิโลแคลอรี

แคลอรี่: 240 กิโลแคลอรี

ปริมาณแคลอรี่: 304 กิโลแคลอรี

แคลอรี่: 240 กิโลแคลอรี

แคลอรี่: 219 กิโลแคลอรี

แคลอรี่: 240 กิโลแคลอรี

แคลอรี่: 219 กิโลแคลอรี

แคลอรี่: 229 กิโลแคลอรี

แคลอรี่: 217 กิโลแคลอรี

กาแฟและชาในเมนู CFS 2019 พร้อมราคาและรูปภาพสำหรับวันนี้

Twisters ในเมนู CFS 2019 พร้อมราคาและรูปภาพสำหรับวันนี้

ม้วนด้วยรสชาติ! ชิ้นเนื้อไก่ที่นุ่มที่สุดในเครื่องปิ้งขนมปังแบบเผ็ดหรือแบบออริจินัลพร้อมผักกาดฉ่ำ มะเขือเทศสไลด์ และซอสที่ละเอียดอ่อน ห่อด้วยแป้งตอร์ติญ่าและทอดในเครื่องปิ้งขนมปัง นี่คือที่ที่มันทั้งหมดเตะใน!

แคลอรี่: 222 กิโลแคลอรี

ม้วนด้วยรสชาติ! ชิ้นเนื้อไก่ที่นุ่มที่สุดในเครื่องปิ้งขนมปังแบบเผ็ดหรือแบบออริจินัลพร้อมผักกาดฉ่ำ มะเขือเทศสไลด์ และซอสที่ละเอียดอ่อน ห่อด้วยแป้งตอร์ติญ่าและทอดในเครื่องปิ้งขนมปัง นี่แหละที่มันปั่นป่วนไปหมด

แคลอรี่: 217 กิโลแคลอรี

แคลอรี่: 233 กิโลแคลอรี

แคลอรี่: 267 กิโลแคลอรี

Twister ที่ชื่นชอบตอนนี้กลายเป็น De Luxe: ตอร์ตียาข้าวสาลีกับไก่ชุบเกล็ดขนมปังรสเผ็ด มัสตาร์ด ซอสมะเขือเทศ เบคอน หัวหอม ชีสเอ็มเมนทาเลอร์ แตงกวาดอง และ สลัดผักสด

แคลอรี่: 239 กิโลแคลอรี

Twister ที่ชื่นชอบตอนนี้กลายเป็น De Luxe: ตอร์ตียาข้าวสาลีที่มีแถบไก่ชุบเกล็ดขนมปังดั้งเดิม มัสตาร์ด ซอสมะเขือเทศ เบคอน หัวหอม ชีสเอ็มเมนทาเลอร์ แตงกวาดอง และสลัดสด

ปริมาณแคลอรี่: 232 กิโลแคลอรี

ชีสแฟลตเบรด อกไก่ชุบเกล็ดขนมปัง 2 แผ่น มัสตาร์ด ซอสมะเขือเทศ ชีส แตงกวาดอง และหัวหอม เป็นอาหารว่างที่สมบูรณ์แบบ!

แคลอรี่: 231 กิโลแคลอรี

เนื้อดำฉ่ำๆ น่องไก่ในขนมปังตอร์ติญ่าข้าวสาลีกับซอสบาร์บีคิว มายองเนส สลัดสด แตงกวาดอง หัวหอมและชีสเอ็มเมนทาเลอร์

แคลอรี่: 261 กิโลแคลอรี

บ็อกซ์มาสเตอร์ชิ้นโตๆ กับเนื้อน่องไก่สีเข้มชุ่มฉ่ำในขนมปังดั้งเดิม กับซอสมายองเนสและบาร์บีคิว ผักกาดสด หัวหอม ชีสเอ็มเมนทาเลอร์ มะเขือเทศ พริกฮาลาปิโนและมันฝรั่งแฮชบราวน์

แคลอรี่: 253 กิโลแคลอรี

เมนูเครื่องดื่ม CFS 2019 พร้อมราคาและรูปภาพสำหรับวันนี้

แคลอรี่: 43 กิโลแคลอรี

แคลอรี่: 49 กิโลแคลอรี

แคลอรี่: 43 กิโลแคลอรี

แคลอรี่: 49 กิโลแคลอรี

แคลอรี่: 43 กิโลแคลอรี

แคลอรี่: 49 กิโลแคลอรี

แคลอรี่: 43 กิโลแคลอรี

แคลอรี่: 49 กิโลแคลอรี

แคลอรี่: 27 กิโลแคลอรี

แคลอรี่: 45 กิโลแคลอรี

ปริมาณแคลอรี่: 308.8 กิโลแคลอรี

เครื่องดื่มเติมความสดชื่นด้วยน้ำมะนาว เหมาะสำหรับไก่! ยกเว้นร้านอาหารในอูฟา: KFC Family และ KFC Flagman; ใน Magnitogorsk: KFC Gostiny Dvor และ KFC Continent

แคลอรี่: 29 กิโลแคลอรี

แคลอรี่: 86 กิโลแคลอรี

แคลอรี่: 76 กิโลแคลอรี